Usul hafızası, farklı eylemlerin ve becerilerin nasıl gerçekleştirileceğini içeren uzun süreli bir hafıza türüdür. Esasen, bazı şeylerin nasıl yapılacağının anısıdır. Bisiklete binmek, ayakkabınızı bağlamanız ve bir omleti pişirmek, tüm prosedür anılarına örnektir.
Procedural Hafızaya Daha Yakın Bir Bakış
Yürüme, konuşma, yemek yeme ve oyun oynamaya başladığınızda, yordamsal anılar yaşamın çok erken başlamasına başlar.
Bu anılar, neredeyse otomatik olduklarından öylesine kökleşmiş olurlar. Bu motor becerileri nasıl kullanacağınızı bilinçli olarak düşünmenize gerek yoktur; eğer varsa, onları çok fazla yaparsınız.
Bu eylemleri göstermek kolay olsa da, bunları nasıl ve nerede öğrendiğinizi açıklamak çok daha zor olabilir. Birçok durumda, erken çocukluk döneminde bu becerileri öğrenirsiniz. Yürümeyi öğrenmek harika bir örnektir. Bu eylem öğrenildikten sonra, sürecin nasıl çalıştığını bilinçli olarak hatırlatmanıza gerek yoktur. Prosedür belleğiniz üstesinden gelir ve beceriyi düşünmeden gerçekleştirmenizi sağlar. Bisiklet sürmeyi öğrenmek veya bisiklet sürmeyi öğrenmek gibi aktiviteler için, onları sıklıkla sık sık eğitilmeye çalışın.
Usul Bellek Örnekleri
Prosedür belleğinin diğer bazı örnekleri şunlardır:
- Bir kalemle yazmak
- Bir klavyede yazarak
- Basketbol oynamak
- Piyano çalmak
- Yüzme
- Yürüme
Usul Anılar Nasıl Oluşur?
Sinapslar arasında bağlantılar yapıldığında, sinyallerin geçmesine izin veren bir nöronun sonunda boşluklar oluştuğunda prosedürel anılar oluşur. Daha sık bir eylem gerçekleştirildiğinde, aynı sinapslardan daha sık sinyaller gönderilir. Zamanla, bu sinaptik yollar daha da güçlenir ve eylemler bilinçsiz ve otomatik hale gelir.
Birtakım beyin yapıları, prosedürel hatıraların oluşumu ve korunması ile ilişkilidir. Örneğin, beyincik , çizim, resim yapma, müzik aleti çalma, yazma ve heykel yapma gibi birçok etkinlik için gerekli koordinasyon hareketleri ve ince motor becerileri ile ilişkilidir. Beynin başka bir alanı olan limbik sistem, hafıza ve öğrenme ile ilgili birçok süreci koordine etmek için de bilinir.
Prosedür Hafızası ve Beyan Hafızası Arasındaki Fark
Procedural bellek bir tür örtük bellek olarak kabul edilir. Kapalı anılar, çaba sarf etmeyenler. Popüler bir şarkının sözleri kafanda sıkıştığında, işte gizli bellek örneği. Şarkının sözlerini ve melodisini öğrenmek için hiç çaba sarf etmediniz. Gününüze girdiğinizde arka planda duymak, örtük bir belleğin oluşmasına yol açar.
Deklaratif anılar ise, kasıtlı olarak hatırladığınız ve belleğe getirmek için bilinçli çaba gerektiren şeylerdir. Açık bellek olarak da bilinen bu tür bir bellek, bir test için bilgi hatırlama, bir dişçi randevunuz ve ev adresiniz gibi şeyleri içerir.
Usul hatıraları genellikle açıklamak zordur. Birisi size bir araba sürmenizi veya bisiklet sürmenizi sorduysa, bunu kelimelere dökmek için mücadele edebilirsiniz. Ancak, evinize nasıl sürüleceğini sordularsa, muhtemelen rotayı kolayca kolayca ifade edebileceksiniz. Bir şeyin nasıl yapılacağının fiziksel sürecini (bir araba sürmek gibi) hatırlamanız bir prosedür hafızasıdır, bir yere varmak için almanız gereken rotayı hatırlamanız bir bildirim hafızasıdır.