Ve onlar hakkında ne yapabilirsiniz?
Beynin harika bir şey ama kesinlikle mükemmel değil. Bazen gecikmiş dişçi randevunuz veya müşteri ile görüşme gibi önemli detayları unutur. Ya da çevrenizdeki temel şeyleri fark etmemekte, size zarar vermenize neden olabilecek hatalar yapmanıza, kendinizi hastalık riskine sokmanıza ya da sadece sinir bozucu hale getirmenize neden olabilir. Arabanızı nereye park ettiğinizi ve sonsuza kadar etrafta dolanıp dolaştığınızı hissettiğiniz yeri geçirmeyi unuttuysanız, bunun nasıl gittiğini biliyorsunuz.
Bu tür hataları basit hatalar olarak yazma veya stres veya zaman eksikliği gibi şeyler üzerine suçlama eğiliminde olabilirsiniz. Gerçek şu ki, bazen beyin göçü problemdir. Ve bu kaçınılmaz. Bununla birlikte, nasıl olabileceğini anlamak, kendiniz ve ailenize iyi bakabilmeniz, güvende olmanız ve hayatınızda tutku duyduğunuz hissine sahip olmanız için size yardımcı olabilir.
1 - Zihniniz Kısayollar Sevmeyi Seviyor
Beyninizin en büyük eksikliklerinden biri, bazen sadece basit tembeldir. Bir problemi çözmeye çalışırken ya da bir karar verdiğinizde, zihniniz genellikle geçmişte iyi bir şekilde çalışmış olan başparmak ya da çözüm kurallarına dayanır. Birçok durumda, bu yararlı ve etkili bir yaklaşımdır. Kısayollar kullanmak, her bir çözüm yolunda zahmetli bir şekilde sıralamak zorunda kalmadan karar vermenizi sağlar. Ama bazen, sezgisel olarak bilinen bu zihinsel kısayollar sizi harekete geçirebilir ve hata yapmanıza neden olabilir.
Örneğin, bir uçakta uçmaktan korkmuş olabilirsiniz, çünkü hemen trajik, yüksek profilli uçak kazalarını düşünebilirsiniz. Gerçekte, hava ile seyahat etmek aslında araba ile seyahat etmekten çok daha güvenlidir, ancak beyniniz kullanılabilirlik sezgisi olarak bilinen bir zihinsel kısayol kullanıyor olduğundan, uçmanın gerçekten olduğundan daha tehlikeli olduğuna inanmaktan kandırdınız. Bunun sizi daha güvenli tutamayacağını bilerek, uçuş sırasında sizi kesinlikle daha iyi hissettirmeli.
2 - Düşünceleriniz Gizli Önyargılarla Sallanıyor
Bunlar, insanları nasıl algıladığınızı ( halo etkisi gibi ), olayları nasıl algıladığınızı ( geçmişe yönelik önyargıları ) ve karar verirken dikkat ettiğiniz bir durumun hangi yönlerini ( özverili önyargı ) etkileyebilecek eğilimlerdir .
Bir diğeri ise, daha önceden vurguladığınız şeyleri teyit etmenize ya da varolan fikirlere karşı çıkan hiçbir şeyi görmezden gelerek ya da reddederken aynı zamanda neye inandığınızı doğrulayan şeyleri aramada size yol gösteren onay önyargılarıdır .
Bu tür bilişsel önyargılar, açık bir şekilde düşünmenizi ve doğru kararlar almanızı (finansallarınız, sağlığınız ve hatta dünya üzerinde etkileşimde bulunma şekilleriniz) önleyebilir.
3 - Beyniniz Blame Oyununu Oynatmayı Seviyor
Kötü bir şey olduğunda, sadece suçlanacak bir şey aramak doğaldır. Bazen, kendi benlik saygımızı korumak için gerçeği etrafa çeviririz. Başka bir deyişle, berbat olabiliriz ama bunun sorumluluğunu almak istemiyoruz.
Örneğin, plajda geçirdiğiniz bir günün ardından, kötü bir şekilde güneş yanığına maruz kaldığınızı görürsünüz. Kullandığınız güneş koruyucusuna, yeniden başvurmak için hiçbir zaman bulamayacağınız gerçeğine sahip olmak yerine kusurlu olabilirsiniz.
Neden bu suçlama oyununa dahil oluyoruz? Araştırmacılar, öznellik önyargılarımızın birçoğunun, benlik saygımızı korumak ve bizi başarısızlık korkusundan koruyacak bir yol olarak işlev gördüğüne inanmaktadır. Bu düşünceye göre, kontrolün dışındaki şeyler yüzünden kötü şeyler oluyor. Öte yandan - ve bu doğru olduğu sürece sağlıksız bir şey yoktur) - başarılarınız, özelliklerin, becerilerinizin, çabalarınızın ve diğer içsel özelliklerin sonucudur.
4 - Beyniniz Değişmek için Kör Olabilir
Dünyada o kadar çok şey oluyor ki, beynin her ayrıntıya girmesi zor olabilir. Sonuç olarak, gözümüzün önünde gerçekleşen büyük değişiklikleri tamamen kaçırmak bazen zor olabilir. Buna körlük denir. Çalışmalar sırasında, konuşma ortakları kısa bir kesinti sırasında değiştiğinde, insanların çoğunluğu bu değişikliği fark etmemişti bile.
Araştırmacılar, bu tür bir şey olduğunda birkaç şeyin olabileceğini düşünüyorlar. Eğer bir şeye yoğunlaşıyorsanız, o anda beyninizin uğraşamayacağı çok fazla miktarda bilgiyi ayarlamalısınız.
Beklentiler de önemli bir rol oynayabilir. Biriyle konuşurken, bir kişinin aniden başka birine dönüşmesini bekler miydin? Tabii ki değil - bu yüzden o kadar da şaşırtıcı değil, durumunuzda veya çevrenizde büyük bir kayba neden olabilirsiniz.
5 - Hafızanız Düşünebileceğiniz Gibi Keskin Değil
Bellek, tam olarak meydana geldiği gibi olayları dikkatlice koruyan bir video kamera gibi değildir. Bu, inanabileceğinden çok daha kırılgan, yanlış ve etkilemeye açık.
Örneğin, araştırma, gerçekte gerçekleşmeyen olayların yanlış anılarına sahip olmak için şaşırtıcı derecede kolay olduğunu göstermektedir. Bir çalışmada, bilim adamları, diğer kişilerin videolarını izlediklerini, aslında katılımcıların görevi kendilerinin gerçekleştirdiklerine inanmalarını sağladı.
Ayrıca, her gün karşılaştığımız önemsiz bilgilerden, ihtiyacımız olan önemli bilgilere kadar muazzam miktarda bilgiyi unutmaya eğilimliyiz. Bellek uzmanı Elizabeth Loftus, bu hafıza arızalarının arkasında birkaç önemli neden olduğunu öne sürüyor. Bilgiyi hafızadan almamak, mağdurun rakiplerine düşmesi, bilgiyi hafızada saklamaması ve acı veren anıları unutturması, unutkanlığın muhtemel sebeplerinden sadece birkaçıdır.