Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğunun Evrimsel Psikolojisi
Aşağıda, bazı yeni evrim ve anksiyete teorisine genel bir bakış verilmiştir. Evrimsel psikoloji , insan davranışları üzerine çeşitli bakış açılarını birleştirmeye çalışan büyüyen bir alandır. Bu çalışmanın en iyilerinden bazıları, duyguları ve duygusal süreçlerimizin gelişimini anlamaktır.
Kaygı ve Korku
Anksiyetenin saf şekli, bir tür korkunun deneyimiydi.
Vücudunuzun, kendinizi korku dolu hissettiğiniz zamana kıyasla endişeli olduğunuzda nasıl hissettiğini düşünürseniz, birçok benzerlik görebilirsiniz. Fakat kaygı deneyimi biraz daha az yoğun olabilir. En net durumda, endişenizi, vücudunuzun sizi gelecek, başarısızlık veya utançtan korktuğunuz bir şekilde uyaran bir yol olarak ele alın.
Evrim psikolojisi
Evrimsel psikolojinin temelleri, hepimizin iki temel evrimsel görevi vardır: hayatta kalma ve yeniden üretim. Binlerce yıldan beri, deneyimlerimizin çoğunun, bir tür “evrimsel avantaj” olduğu anlaşılmaktadır. Bu, bu özelliklerin (hatta daha yüksek kaygının) elde edilmesinin, başarılı bir şekilde hayatta kalmamıza ve / veya yeniden üretmemize yardımcı olduğu anlamına gelir.
Evrim ve Duygular
Duyguların işlevi hakkındaki başlıca teorilerden biri, gerektiğinde tüm bilişsel işlevlerimizi hızla organize etmek için evrimleşmiş olmalarıdır. Örneğin, kızgın bir kaplanla karşılaşırsak, korkarız.
Korku deneyimi duyumuzu keskinleştirir, düşüncemizi hızlandırır, dövüş ya da uçuş cevabımızı ve diğer çeşitli şeyleri harekete geçirir. Bu nedenle, kaplanın tehlikesini fark etmek için bilinçli olarak kendimizi almamız gerekmez. Anında başa çıkmaya hazırız. Bunu daha iyi yapabilen insanlar hayatta kalabilir ve çoğaltabilirler.
Aynı ilke kaygıya da uygulanabilir. Açıkçası, kaygı ve korku birbirine bağlıdır, bu yüzden kaygının örgütlenme gücü önemlidir. Buna ek olarak, kaygının evrimsel avantajı, özellikle tehlike risklerinin insanların daha az risk alması, emniyette bulunması ve işleri iyi yapmaya odaklanmaları konusunda endişelenmesi olabilir. Açıkçası, bu temel evrimsel görevlere yardımcı olacaktır.
Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu
Genelleşmiş anksiyete bozukluğu (YAB) olan kişiler, daha önceki insan yaşam biçimlerinde yine daha avantajlı olan daha fazla kaygı yaşama eğiliminde olabilirler. Aslında, GAD, modern toplumdaki korku yanıtına aşırı tepki olarak görülebilir. Modern toplum daha fazla insanın evrimsel olarak başarılı olması için bir yer yarattığından, bu kronik kaygı bir yük haline gelir ve bir engel olarak görülür. GAD için tedavi görmek kesinlikle bu konuda yardımcı olabilir, ancak muhtemelen bugün burada olmanıza izin veren bazı avantajlar sağlayan atalarınızın genlerini taşıdığınızı bilin.
> Kaynaklar:
> Buss, DM (2005). Evrimsel Psikolojinin El Kitabı. Wiley & Sons.
> Mayo Kliniği. Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu.