Disinhibisyon, istenmeyen veya hatta tehlikeli bir sonuç ne olabileceğini düşünmeden, bir kapriste bir şeyler söylüyor ya da yapıyor. Disinhibisyonu düşünmenin başka bir yolu da vardır: dürtüleri veya dürtüleriniz üzerindeki kontrolün azalması , yani içinde bulunduğunuz duruma uygun olmayan bir eylemi durduramaz, geciktiremez veya değiştiremez (“engelleyebilir”).
Disinhibisyon, engellenmenin tam tersidir, yani etrafınızda olup bitenlere tepki verme şeklinizi kontrol etmek anlamına gelir.
Düşünebileceğinizden Daha Fazlası Hakkında Daha Fazla Bilgi Edersiniz
Yukarıda belirtilen tanımlamalar, daha önce “disinhibisyon” kelimesini duymamış olsanız bile, tanıdık geliyor mu?
Sınırda kişilik bozukluğu (BPD) varsa , nadiren ya da muhtemelen hiç “engellenmemiş” olarak adlandırılan şansınız vardır. Ancak, muhtemelen “dürtüsel” kelimesini defalarca duydunuz. Bu doğru: Disinhibisyon ve dürtüsellik (dürtüsellik de denir) aslında aynı şeydir. BPD olan kişilerde disinhibisyon yaygındır.
Disinhibisyon durumlarının tümü, BPD gibi ruhsal rahatsızlıklara bağlı değildir. Örneğin, travmatik bir beyin hasarı, disinhibisyona yol açabilir.
Elbette, herkesin “engelsiz” davranışlarının zarar vermediği ve hatta bir partide enerjik dans etmek gibi iyi bir zaman geçirmesine katkıda bulunduğu anlar vardır.
Bunun aksine, zihinsel sağlık profesyonelleri tarafından kullanıldığı şekliyle, disinhibisyon, dürtüsel davranan kişiye bir dereceye kadar her zaman zararlıdır.
Disinhibisyon Neye benziyor?
Dezavantajlı veya dürtüsel eylemler genellikle istenmeyen veya hatta zararlı sonuçlara sahiptir. Niye ya? Çünkü onlar, bir başkasının tabağından aniden yiyecekleri kapma gibi, gereksiz yere riskli ve hatta tehlikeli bir şekilde, örneğin yangınlar, patlamalar, öfke patlamaları ya da kendine zarar verme gibi, uygunsuz olan davranışlardan farklıdırlar.
Aşamaları
Dürtüsel hareketin düşünülmesi ve yapması arasında sadece birkaç saniyelik bir süre geçmesine rağmen, disinhibisyonun aşamada gerçekleştiğini düşünebilirsiniz:
Aşama 1: Artan gerginlik veya uyarılma hissi, bir dürtü.
Aşama 2: Dürtüsel eylemi gerçekleştirirsiniz. Bu arada, zevk, rahatlama ve / veya tatmin ya da tatmin duygusu hissedebilirsiniz.
Aşama 3: Harekete geçtikten sonra suçluluk veya pişmanlık hissedebilirsiniz. Yaptıklarınızı yapmak için kendinizi suçlayabilirsiniz.
Bağımlılık İçeren Bağımlılık mı?
Evet. Disinhibisyon, tüm bağımlılıkların olmaması durumunda bir çok önemli özelliktir. Örnekler arasında bağımlılık yapan kumar, seks bağımlılığı , alışveriş bağımlılığı (özellikle bunu karşılayamıyorsanız) ve madde bağımlılığı sayılabilir.
Kaynaklar:
Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı, 5. baskı Amerikan Psikiyatri Derneği (2013).
Ploskin D. “Dürtü kontrol bozuklukları nelerdir?” PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F ve Oakley, DA. "İki Kalitatif Ayrımcılığın Ayrışan Biçimleri Var mı? Bir Gözden Geçirme ve Bazı Klinik Etkileri." Klinik Psikoloji Dergisi 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS ve diğ. (2002). Nöropsikolojinin El Kitabı. Elsevier Sağlık Bilimleri (2002).