Bipolar bozukluğunuz varsa, birisi bunlardan en az birini size söylemiştir. Bu hastalığa sahip birini tanıyorsanız, bir veya daha fazlasını söyleyerek suçlu olabilirsiniz. İyi niyetlere sahip olabilirsiniz, ancak bu kelimelerin nasıl alınabileceğinin farkında değilsiniz. Onları duymak, bipolar aile üyesine , arkadaşına, iş arkadaşına veya tanıdıklarına acı verici, çirkin, iç karartıcı hatta yıkıcı olabilir.
Onlara söylemek yardımcı olmayacak.
"Sadece tekrar aşırı tepki gösteriyorsun."
Aşırı tepki, bipolar bozukluğun bir belirtisidir . Kimseye acı veren sert sözleri duymak, aşırı öfke veya karanlık depresyona iyi cevap verebilirsiniz. Hüzünlü bir film bile bipolar bozukluğu olan bir kişiyi aşırı tepki gösterebilir ve bu da başka birçok şey yapabilir. Ama "sadece" aşırı tepki vermiyorsunuz ve her zaman derin bir nefes alıp durduramayacaksınız. Hastalığınız bunu çok zorlaştırabilir.
"Seni öldürmeyen her şey seni güçlendirir."
Evet, bazı kişilerin zor deneyimler geçirdiği, onlardan öğreneceği ve daha güçlü olduğu doğrudur. Fakat bu ifade yanlış - bipolar bozukluk öldürebilir. Bipolar bozukluğu olan kişilerin en az yüzde 20'si intihar girişiminde bulunur. Bu klişe repertuarından çıksın. Bipolar bozukluğu olan bir aile üyesi arkadaşınız varsa, bir krize gidebilecekleri ve onları yalnız bırakmadıkları için uyanık olunuz.
"Bazen herkesin ruh hali değişir."
Bu doğru. Bir şey için, Amerikalı yetişkinlerin yüzde 8'i ve ergenlerin yüzde 4'ü, ötimiklik ve depresyon dönemleri olan Majör Depresif Bozukluklara sahiptir. Ruh hali olan tanınabilir bir bozukluğu olmayanlar arasında bile, insanlar ruh halindeki değişimlere sahiptir.
Ancak sadece bipolar bozukluk, siklotimia , şizoaffektif bozukluk ve ilgili ciddi akıl hastalıkları olan kişiler tekrarlanmış ve mani veya hipomani ile depresyon arasında şiddetli ruh hali değişmektedir.
"Herkes bazen biraz bipolar."
Bu benzer ifade aynı nedenlerden dolayı duyarsızdır. Ruh hali değişimlerine sahip olmak tanınabilir bir bozukluğa sahip olmakla aynı şey değildir.
"Sen kötüsün."
Kuruyemiş, çılgın, guguklu, sınırsız, bonker ya da herhangi bir düzine negatif kelime ve ifadeden biri, teşhis edilebilir bozukluğu olan kişilere karşı duyarsızdır. Arkadaşlarınızın davranışlarını, bir bozuklukla başa çıkmakta olan birine nasıl zarar verebileceklerini fark etmeden şekillendirmek için bu tür ifadeleri fırlatmak için kullanabilirsiniz.
"Bir manyak gibi davranıyorsun!"
Bu manyaklar şiddetli ve çirkin olarak tasvir edildiği gibi, bu son derece rahatsız edici. Bipolar mani deneyimlemek otomatik olarak bir insanın tehlikeli olacağı anlamına gelmez. Aynı zamanda Antisosyal Kişilik Bozukluğu ile aynı şey değildir ve / veya psikopatik olabilir.
"Keşke manik olsaydım, işleri halledebildim!"
Bu manaya her şey değildir, maninin birçok belirtisi vardır ve bunları incelediyseniz ve bipolar kişinin neler yaşayabileceğini anlamanız yararlı olacaktır. Çok fazla enerjiye sahipken, aynı zamanda yarış düşünceleri, uyku sorunu ve riskli şeyler de yapabilir.
"Ama çok normal görünüyorsun!"
Belki bipolar bozukluğu olan kişi döngüleri arasındadır ya da belki de hissettiklerini saklamakta iyidir. Hipomanik bir bölümde olabilir ve şu anda sadece iyi şeyler görülebilir. Kanser gibi ciddi bir hastalığınız varsa bunun nasıl olacağını ve birisinin "Hasta olamazsınız, çok normal görünüyorsun!"
"Ayın senin vaktin olmalı."
Aylık hormonal değişikliklerin ruh halini etkileyebileceği doğru olsa da, bipolar bozukluğu PMS'den başka bir şey olmaktan çıkarak yanlıştır. Herhangi bir kadın, bipolar bozukluğu olan bir kadına izin vermeksizin, bu ifadede suç işlemekten sorumludur.
Bir kelime
Bu ifadeler bipolar bozukluğu olan bir kişiye söylendiğinde duyarsızdır, ancak birçoğu herhangi birine söylendiğinde saldırgan olacaktır. Sözünüzü, psikiyatrik rahatsızlıkları olan insanları marjinalize etmeden herkese cesaretlendirin ve destekleyin.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, bipolar bozukluğu olan birine hasta olarak yardım edebilmenizi ve onları konuşmaya ve yerine dinlenmeye harcamayı teşvik etmenizi önerir. Onları eğlenceli etkinliklere katılmaya davet edin. Ruh hali değişebileceğini anlayın. Doğru tedavi ile daha iyi hissetmenin mümkün olduğunu bildirin.
> Kaynaklar:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Bipolar bozuklukta tip I intihar düşüncesi ve intihar girişimi: Klinisyen için bir güncelleme. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10,1590 / s1516-44462009005000003.
> Bipolar Bozukluk. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Bipolar Bozukluk. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.