Stigma'nın birçok anlamı vardır: Bu anlamlar, derideki hastalık izlerinden çiçeğin bir kısmına, bir utanç işaretine kadar değişir. Maalesef akıl hastalıkları olanlar için, aslında bir stigma olarak deneyimlediğimiz şeye en yakın olan son tanımdır.
Aslında, bazı sözlükler tanımlarında bir örnek olarak “akıl hastalığının damgalanması” nı kullanırlar.
Çok iyi özetlediğim bir sözlük tanımı buldum: "Bir şeyin yanlış ya da utanç verici olduğu hissi." Bu, birçoğumuzun teşhisini gizlememizi zorunlu kılan, ya da ailemizi sorunun başka bir şey olduğunu varsaymak için yönlendiren bir duygudur. Bu bazen bizi gölgelerde tutar.
Eşanlamlıları listeleyen sözlüklere bakmak çok önemlidir. Kara leke, kusur, suçlama, utanç, şerefsizlik, kusur, leke, leke, utanma ve suçluluk gibi kelimeler, ruhsal hastalığın sosyal damgalanmasına uygulanan kavramlardan sadece birkaçıdır. Bu bizim suçumuz değil, ama bu kelimeler bazen neden böyle hissettiğimizi gösteriyor.
Ruhsal Hastalıkta Damga ve Ayrımcılık
Ruhsal hastalık nedeniyle damgalanmış, gerçek veya hatta algılanan bir kişi, iş yerinde, okulda veya kiliseler veya kulüpler gibi diğer sosyal durumlarda ayrımcılığa maruz kalmaktadır. Onlar tanıdıklar, arkadaşlar ve hatta aile tarafından kesilmiş olabilirler; sırtlarından ya da yüzlerinden güldüler.
Stigma genellikle cehalet, önyargı veya korkudan kaynaklanır. Örneğin, bir kişi bir arkadaşını veya iş arkadaşını bipolar bozukluğu olduğunu söylediğinde, yanıt şu şekilde olabilir:
- "Ah, herkes biraz bipolar, neden bu kadar özelsin?" (Bilgisizlik)
- "Ah, adamım, onlardan bir tanesin mi? Gee, bu zor," sonra onu takip et. (Önyargı)
- "Yani sen dışarı vurabilirsin ve insanları vurmaya başlayabilirsin?" (hem cehalet hem de korku)
Zihinsel hastalıkları olan kişiler genellikle tehlikeli, sorumsuz oldukları ya da başa çıkmak için çok zor oldukları algısı nedeniyle hayatlarında başkaları tarafından reddedilirler - hepsi hastalık hakkında herhangi bir gerçek anlayışa sahip olmaksızın ve çoğu zaman onları herhangi bir şekilde iyi bir şekilde bilmeden adil muhakeme. Ayrıca, şartlar iyi kontrol altında olsa bile, işyerindeki promosyonlar için ya da sadece genel olarak ortadan kaldırılabilirler.
Bipolar'da Stigma ile Nasıl Savaşılır
Stigma ile savaşmak için ilk adım eğitimdir: insanlar tıbbi durumunuz hakkında daha fazla şey anladıklarında, korkularının lensinden ziyade sizi gerçekçi olarak görmeye başlayacaklardır.
Ayrıca, kendinizdeki olumsuz duygularla mücadele etmeniz gerekir: akıl hastalığınızın sizi tanımlamamasına ve çevrenizdeki insanların bu özgüvenleri hissedecek ve bundan öğreneceklerine inanmalısınız.
Bunlardan hiçbiri kolay değildir ve size meydan okuyabilirler. Ancak damgalama ile mücadele, anında bir süreç değil - her zaman alacaktır. Yapabileceğinizi hissettiğinize göre, hem siz hem de diğer herkesin bipolar veya başka bir akıl hastalığı formuna daha fazla yardımcı olacaktır.