Her ne kadar herkes onları aynı derecede yaşayamayacak olsa da, tüm antidepresanlar ilişkili yan etkilere sahiptir. Bu yan etkilerden bazıları küçük olabilir ya da zamanla kendi başına gidebilirler. Bununla birlikte, diğerleri, bir insanın günlük yaşamına göz atma veya önemli ölçüde müdahale etme eğilimi gösterebilir. Kişinin dayanılmaz yan etkileri varsa, mevcut seçenekler hakkında bir doktorla konuşmalıdır.
Bir doktor, ya kendileriyle başa çıkmak için etkili stratejiler önerebilir ya da daha iyi sonuçlar veren hastanın ilaç rejiminde bir değişiklik yapabilir. İnsanlar bir doktora başvurmadan önce ilaçlarını almayı asla bırakmamalıdır. Kötüleşen depresyon veya yorgunluk, gastrointestinal rahatsızlık, anksiyete, ajitasyon, sinirlilik, uykusuzluk, kas ağrısı, halüsinasyonlar, bulanık görme, karıncalanma, canlı rüyalar gibi hoş olmayan semptomlar içeren devamsızlık sendromu olarak bilinen risk altındadırlar. , terleme ve elektrik çarpması hissi.
Aşağıdakiler, antidepresanların en yaygın yan etkilerinin yanı sıra bunlarla baş etmek için bazı stratejilerdir:
- Baş dönmesi - Eğer antidepresanınız baş dönmesine neden oluyorsa, aşağıdakiler de dahil olmak üzere kendinizi güvende tutmak için atmanız gereken birkaç adım vardır: aşağıda otururken yavaşça kalkmak; bastonlar, korkuluklar veya kendinizi desteklemek için diğer öğeleri kullanarak; araba kullanmaktan kaçmak veya ağır iş makineleri kullanmak; kafein, tütün veya alkol ürünlerinden kaçınmak; kendini iyi bir şekilde tutmak; ve baş dönmesi bir meselenin daha az olduğu durumlarda antidepresanınızı yatma zamanına yaklaştırmak.
- Yorgunluk - Antidepresanlarla ilişkili yorgunluğa yardımcı olabilecek bazı adımlar arasında uykular almak, daha fazla egzersiz yapmak, antidepresanınızı günün erken saatlerinden çok yatmadan önce almak ve doktorunuza dozunuzu ayarlamanızı istemek sayılabilir.
- Bulanık Görme - Bulanık görüşe sahip olanlar, bulanık görüşü sağlayan kuruluğu azaltmak için göz damlalarını kullanabilirler. Ek olarak, dozu doktorunuzun gözetiminde düşürmek yardımcı olabilir.
- Cinsel Yan Etkiler - Doktorunuzun önerebileceği bazı stratejiler, günlük ilaç dozunuzu almadan önce cinsel aktivite planlamasını içerir; cinsel yan etkilere karşı koyabilen bupropion (Wellbutrin) gibi rejiminize antidepresan ekleyerek; Cinsel yan etkileri geçici olarak azaltmak için bir “uyuşturucu tatili” alma; sildenafil (Viagra) gibi bir ilacın alınması; ve cinsiyetten önce ön sevişmenin uzun sürelerine girme.
- Kilo Kazancı - Uygun diyet ve egzersiz antidepresanlarla ilişkili kilo alımında yardımcı olabilir. Kilo alımına neden olmaya eğilimli olmayan farklı bir ilaca geçiş yapmak da yararlı olabilir.
- Kabızlık - Kabızlığa yardımcı olabilecek ipuçlarından bazıları, daha fazla su içmek, lifli yiyecekler tüketmek, daha fazla egzersiz yapmak ve lif takviyesi veya dışkı yumuşatıcı kullanmaktır.
- Uykusuzluk - Antidepresanınızla ilişkili uykusuzluk ile baş edebileceğiniz bazı yollar arasında sabahları antidepresan almak, kafein almaktan kaçınmak, egzersizinizi günün erken saatlerinde almak ve yatmadan yakın bir yerde yatıştırıcı ilaç almak konusunda doktorunuzla konuşmak sayılabilir.
- Kuru Ağız - Kuru ağızla uğraşma stratejileri arasında buz çipleri veya yudumlama suları, sakız çiğneme veya sert şekerlemeden emme, kafeinden kaçınma, ağız solunumu önleme, nemlendirici ağız spreyi kullanımı ve ağız kuruluğunuz gibi ağız hijyeni ile özellikle iyi bakım Kavite riskini artırabilir.
- Mide bulantısı - Mide bulantısıyla başa çıkmak için, antidepresanınızı yiyecekle birlikte almak veya midenizi yatıştırmak için antasit, Pepto-Bismol veya zencefil gibi bir şey almak yararlı olabilir. Özellikle kusma durumunda, bolca sıvı içmenizde yardımcı olabilir. Doktorunuzun gözetiminde daha düşük bir doz almak da bu yan etkiye yardımcı olabilir.
- Anksiyete - Kaygınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı aktiviteler şunlardır: düzenli fiziksel egzersiz; derin nefes alma egzersizleri, kas gevşetme veya yoga; yatıştırıcı bir ilaç almak; ve daha az aktive olan bir antidepresana geçiş.
Yukarıdaki yan etkilerden herhangi biri dayanılmaz hale gelirse ve bu baş etme ipuçlarından hiçbiri yardımcı olmazsa, başka bir ilaca geçmek de dahil olmak üzere diğer seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.
Kaynaklar:
Mayo Kliniği Personeli. "Antidepresanlar: Yan etkilerle başa çıkmak için ipuçları alın." Mayo Kliniği . 9 Temmuz 2013. Tıbbi Eğitim ve Araştırma Mayo Vakfı.
Warner, Christopher H. ve diğ. ark. "Antidepresan Durdurma Sendromu." Amerikan Aile Hekimliği 74.3 (2006): 449-56.