Politikofobi ya da siyaset korkusu, geniş bir bireysel korku yelpazesini kapsayan her şeyi kapsayan bir terimdir. Bazı insanlar politik süreçten, politikacılardan korkuyor. Bazıları bir oy verme yerine gitmekten ve oylama yapmaktan korkarken, diğerleri de seçilmiş yetkilileri seçme sorumluluğundan korkmaktadır. Politikofobyada çok fazla varyasyon olduğu için, korku son derece bireyselleştirilmiştir.
Bir kişiyi korkuturan şey, bir başkasına tamamen zararsız gelebilir. İşte bazı örneklere bakın.
Siyasi Sürecin Korkusu
Seçim sezonu genellikle çamurlama, sivri reklamlar ve zorlu tartışmalarla doludur. Çatışmadan rahatsızlık duyuyorsanız, büyük bir seçimden önceki aylarda televizyonda evde gizlenmeyi isteyebilirsiniz.
Politikacıların Korkusu
Avukatlar ve kullanılmış otomobil satıcıları gibi politikacılar da kaygan ve güvenilmez olma konusunda ün kazanmışlardır. Birçok kişi aktif olarak politikacıları sevmese de, gerçek bir korku daha sıra dışıdır. Bununla birlikte daha yaygın olanı, belirli bir politikacının korkusu .
Seçim mevsimi boyunca, tüm ülkenin taraf tuttuğu görülmektedir. Politikacılar, büyük şirketlerden bireysel dini liderlere kadar, seçimlere katılmalarına yardımcı olabileceğini düşündükleri onayları aramaktadırlar. Ancak neredeyse değişmez bir şekilde, bir adayı onaylamak, onun muhaliflerine karşı konuşma yapmak anlamına gelir.
Bu mesaj güvenilir bir kaynaktan geldiğinde, kalbe götürmek kolaydır. Anketlerde ilerleyen bir politikacıdan korkmaya başlayabilir ve papazınız, en yakın arkadaşınız ya da patronunuzun nefret mesajını yaydığı kişilere karşı bir kişi olursunuz.
Oy Verme Korkusu
Oylama yerleri özellikle sosyal fobi, agorafobi veya klostrofobi olanlar için korkutucu olabilir.
Her ne kadar çoğu ilçede, oy kullanma yerlerinde kampanya yapılmasını engelleyen yasalar olsa da, her iki taraf için taraftarlar, seçmenleri belirli bir adayı seçmeye ikna etmek için son dakikalardaki kaldırımları sık sık çiziyorlar. Kampanyacıların slogan attıkları ve edebiyat dağıttığı için, yürüyüşe çıkmak gibi bir şey hissedebilir.
Oy kullanma yerinin içinde, kimliğinizi sunmak için seçimlerinizi sunmaktan bir dizi adım atmanız gerekir. Anket çalışanları örnek oy pusulalarını göstermeye ve süreci anladığınızdan emin olmaya isteklidir. Bazı sosyal fobi türleri veya agorafobiden muzdarip olanlar için bu etkileşim acı verici olabilir.
Seçilmiş Yetkilileri Seçme korkusu
Her bir kişi sadece bir oy hakkına sahip olmasına rağmen, o oylama seçimin nihai sonuçlarında kritik bir fark yaratabilir. Eğer bazı adaylara aşina olmayan veya oyu nasıl dolduracağınızı belirten konuların üzerinde durduğunuzdan emin değilseniz, yanlış seçim yapmaktan korkuyor olabilirsiniz. Sorumluluk korkusu güçlüdür ve bazı insanlar geleceği olumsuz yönde etkilemek için neredeyse felç edici bir korku geliştirir.
Sonuçların Korkusu
Bazı insanlar oy kullanmamaktan korkuyorlar, fakat ülkenin hangi yöne gittiğinden korkuyorlar.
Bu, özellikle savaş dönemi, ekonomik belirsizlik ya da diğer olumsuzluklar boyunca düştüğü zaman doğrudur. Kampanya, her iki tarafın seçmenleri diğer taraf seçilirse “kötü şeylerin” olacağına dair umutsuzca ikna etmeye çalışarak, söz vermeyi, reklamlara saldırmayı ve etkileri artırmayı taahhüt ediyor.
Cumhurbaşkanlığı seçimlerinde güç dengesine sıkça değinilmektedir. Mevzuat, başkan tarafından imzalanmadan önce Meclis ve Senatodan geçmelidir. Hükümetin üç kolu veya üçünün de kontrol edilmesi, bir siyasi partinin gündemini geçirmesini kolaylaştırır, dolayısıyla doğal olarak her iki büyük parti de mümkün olduğu kadar kontrol sahibi olmak ister.
Fakat bu mücadele için mücadele, “kaybetme” tarafını destekleyenlerin, geleceğin tutacağı şeylerin güçlü korkularını geliştirmesini kolaylaştırır.
Kendi kendine yardım stratejileri
Seçim sezonundan tamamen kurtulmak neredeyse imkansız olurdu. Özellikle cumhurbaşkanlığı yarışı başta olmak üzere büyük seçimler toplumumuzun dokusuna dokunuyor. Seçim konuşması her yerdedir, ofiste bulunan su soğutucusundan 24 saat haber ağlarına kadar.
Politikofobi günlük yaşamınıza müdahale ediyorsa, bir terapistle konuşmak isteyebilirsiniz. Biraz pratikle, etkileri hafifletmek mümkün. Politika korkusuyla bunaldığınızı hissettiğinizde bu basit püf noktaları deneyin.
- Politik bir tartışmanın ne zaman uzaklaşacağını bil.
- Erken durumdaki grupları izleyin ve televizyonu kapatın.
- Bir yürüyüşe çıkın ya da bisiklete binmek için gidin.
- Siyasi olarak düşünmeyen bir arkadaşınızı arayın ve akşam yemeğine gidin.
Ve unutmayın: Şimdi ve sonra bir tartışma dinlemek için tamamdır. Bilgili kalmak sağlıklı olmakla birlikte, bir takıntının içine girmenize izin vermez.
Kaynak:
Amerikan Psikiyatri Derneği. (1994). Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistiksel el kitabı (4. Baskı) . Washington, DC: Yazar.