John's Wort, Süt Devedikeni, N-Asetilsistein ve Daha Fazlası
Bitkisel ilaçlar gibi alternatif ilaçlar, hem Avrupa hem de Kuzey Amerika'da, özellikle de obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi anksiyete bozukluklarına yönelik tedavilerde popülerlik kazanmaktadır. OKB için özellikle hangi besin takviyeleri araştırılmış ve neler öğrenilmiş? Aşağıdan daha fazlasını öğrenin.
Sarı Kantaron
Her ne kadar St.
John's Wort (Hypericum perforatum) depresyon ve diğer akıl hastalıkları tedavisinde tartışmalıdır, St. John Wort, yıllardır Avrupa'da ruh hali ve anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır (ve bazı durumlarda lisanslanmıştır).
Hayvan çalışmalarında, hypericum - St. John's Wort'un ana maddesi olduğu düşünülen kimyasal - serotonin sistemini etkiliyor gibi görünmektedir. OKB'nin semptomlarının gelişiminde serotonin sisteminde bozulmaların önemli olduğu düşünülmektedir. OKB tedavisi için de serotonin sistemini hedef alan Paxil (paroksetin) ve Anafranil (klomipramin) gibi antidepresan ilaçların etkili olduğu düşünüldüğünde, St. John's Wort'un OKB semptomlarını azaltmak için alternatif bir tedavi olabileceği öne sürülmüştür.
John's Wort'un OKB için etkili bir tedavi olduğuna dair kanıtlar sınırlıdır. Sadece bir hastayı kullanan bir vaka çalışması, St. John's Wort'un semptomları azaltmada etkili olduğunu gösterdi.
OKB'li 12 kişiyi kullanan ikinci, biraz daha büyük bir çalışma, St. John's Wort'un selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) antidepresan ilaçlarla tedavide beklenebilecek olanlara benzer semptomlarda anlamlı bir azalma sağladığı sonucuna varmıştır. Bununla birlikte, her iki çalışma da plasebo etkisi için uygun şekilde hesaplanmamıştır.
Her iki durumda da, araştırma çalışmalarına katılan insanlara, OKB belirtilerini azaltma umuduyla St. John's Wort'u alacakları söylendi. Potansiyel olarak faydalı bir tedavi aldıklarını bilerek insanların daha iyi hissetmelerine neden olabilirdi.
İlaçların etkinliğini değerlendiren çalışmalar, aktif olmayan ve semptomlarda azalmayı göz önüne alamayacak bir “şeker hapı” alan plasebo tedavi grubunu içermelidir. Plasebo tedavisi kullanılarak, gerçek ilacın bir etkisinin olup olmadığını söylemek mümkündür. Araştırmacıların veya çalışma katılımcılarının, önyargıdan kaçınmak için çalışma bitene kadar kimin hangi tedaviyi aldığını bilmemeleri de önemlidir. Ne hasta ne de hekimin ilacı veya ilacı kimin kullandığını ve plasebo alanın kim olduğunu bilmediği bir tıbbi çalışma çift kör çalışma olarak adlandırılmaktadır.
En az bir randomize kontrollü çalışma, St. John's Wort'un OKB semptomlarını azaltmada etkili olup olmadığına bakmıştır. Bu çalışmada 60 kişi rastgele St John's Wort veya plasebo aldı. Çalışmanın sonunda, Aziz'i alan kişilerde OKB belirtilerinin azalması
John'un Wort'u, plaseboyu alanlardan farklı değildi. Bunun gibi sonuçlar, St. John's Wort'un OKB tedavisi için etkinliği hakkındaki sorulara yol açmaktadır.
Süt Thistle (Silybum Marianum)
Süt devedikeni, İran'da uzun süredir kullanılan bitkisel bir ilaçtır. 2010 yılında, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma, süt devedikesinin, OKB'nin tedavisinde antidepresan Prozac (fluoksetin) tedavisine olan etkisini karşılaştırdı (günlük 600 miligram süt devedikeni ve günlük 30 miligram Prozac). Süt devedikeni ile Prozac arasında OKB belirtilerinin kontrolü açısından anlamlı bir fark olmadığı bulunmuştur.
N-Asetilsistein
N-Asetilsistein, beyindeki glutamini düzenleyen bir amino asittir (glutatyonun üretilmesine yardımcı olur.) Tek bir kişinin tek bir çalışması, N-asetilsisteinin, SSRI Luvox (fluvoksamin) eylemlerini arttırdığını (iyileştirdiğini) ortaya çıkarmıştır. OKB semptomlarında azalma.
5-HTP ve İnositol
Beyindeki serotonerjik ve glutamaterjik yolakların disregülasyonu OKB ile ortaya çıktığı için, bu yolda çalışan diğer bitkiler de olası yararları için düşünülmüştür. Bunlardan bazıları 5-hidroksitriptofan (5-HTP) ve inositol içerir .
Diyet Takviyesi Sizin İçin Doğru mu?
Şu anda, yukarıda bahsedilenler gibi bitkisel ilaçların OKB belirtilerinin şiddetini azaltmada yararlı olduğuna dair sınırlı kanıt vardır; bununla birlikte, bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
En bitkisel ilaçlar reçetesiz eczanelerde mevcuttur. Ancak, herhangi bir ek almadan önce doktorunuzla konuşmak önemlidir. Yan etkilere ek olarak, bu besin takviyelerinin birçoğu reçeteli ilaçların etkilerini engelleyebilir (artırabilir veya azaltabilir).
Bitkisel İlaçların Yan Etkileri
Her ne kadar pek çok tüketici, reçeteli ilaçlara göre bitkilerin daha güvenli ve daha az olumsuz etkiye sahip olduğuna inanmakla birlikte, St. John's Wort gibi bitkiler geleneksel ilaçlar kadar sıkı bir şekilde düzenlenmemiştir ve bazı kişilerde hoş olmayan hatta tehlikeli yan etkilere neden olabilirler. Örneğin, Kava , kaygıyı azaltmak için kullanılan bitkisel bir ilaç bazı ülkelerde karaciğer sorunlarına yol açabileceği önerilerinden sonra bazı ülkelerde yasaklanmış veya kısıtlanmıştır.
Bitkiler, halihazırda almış olabileceğiniz reçeteli ilaçları da etkileyebilir. Örneğin, şu anda OKB tedavisi için bir SSRI alıyorsanız, vücudunuzun bunu metabolize etme kabiliyetini etkileyebileceğinden, St. John's Wort'u almadan önce tedavi eden doktorunuza danışmanız gerekir. Bu serotonin sendromu olarak bilinen bir soruna yol açabilir.
Diğer Tamamlayıcı / Alternatif / Bütünleyici Tedaviler
Unutmayın: Takviye etmenin ötesinde, farkındalık meditasyonu , akupunktur ve yoga gibi yaşam tarzı müdahaleleri de etkili olabilir. Ne yazık ki, OKB'si olan kişiler için bu müdahalelere baktığımızda çok az sayıda klinik çalışma yapılmıştır ve yapılanlar oldukça düşük kalitededir. Ancak reçeteli ilaçlar ve bitkisel ilaçlardan farklı olarak, yaşam tarzı müdahaleleri nadiren önemli yan etkilere sahiptir ve ayrıca stresi azaltmaya da yardımcı olabilir.
> Kaynaklar:
> Camfield, D., Sarris, J. ve M. Berk. Obsesif Kompulsif Bozuklukların Tedavisinde Nutrasötikler (OKB): Mekanistik ve Klinik Kanıtların Gözden Geçirilmesi. Nöro-Psikofarmakoloji ve Biyolojik Psikiyatride ilerleme . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D. ve M. Berk. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve OKB Spektrumu için Tamamlayıcı Tıp, Kendi Kendine Yardım ve Yaşam Tarzı Girişimleri: Sistematik Bir Gözden Geçirme. Affektif Bozukluklar Dergisi . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J. Pakseresht S. ve A. Malayeri. Silybum marianum (L.) Gaertn'in karşılaştırılması. Obsesif Kompulsif Bozukluk tedavisinde fluoksetin ile birlikte. Nöro-Psikofarmakoloji ve Biyolojik Psikiyatride ilerleme . 2010. 34 (2): 362-5.