Karar Verme, Destek Alma
Alkolizmin ne kadar ilerlediği önemli değil, ne kadar kötü olursa olsun, içmeyi bırakabilirsiniz. Çıkmak istediğin bir karar vermeni ve bir çeşit destek bulmanı gerektirir.
Jeffrey için olduğu kadar kötü olana kadar beklemek zorunda değilsiniz, ama olsa bile, şöyle açıklıyor:
Jeffrey'nin Kurtarma Hikayesi
7 Kasım 2009'da ölmek istediğime karar verdim.
Aşırı içki yüzünden bir hafta önceki intihar öfkesinden dolayı karımdan hâlâ kurtuldum. Bütün hafta boyunca içtim ve bir sebepten dolayı 7 Kasım'ın dünyadaki son günüm olduğuna karar verdim.
30 paket bira ve beşinci bourbon aldım. Neredeyse hepsini içtim. Karımı bir stuporda aradım, hatırlayamadığım ve cep telefonumu küçük parçalara böldüğüm bir tartışma vardı. Tartışmaya devam etmek için bir ödeme telefonunu bulmak için yerel markete mağazaya (hiç kimsenin öldürmediğine şükürler olsun) baktım.
Sadece beni vurmasınlar
Marketin içinde bir an "berraklık" vardı. Polise bir "şov" yapabileceğimi göstermeye karar verdim ve beni öldüreceklerdi. Yere düştüm ve eğer bir silahı vardıysa beni vurmasını söyledim. Tabii ki polisi aradı.
Geldiklerinde, beni öldürmelerini istedim. Uymadıklarında, ölümcül güç kullanacaklarını umarak onlarla savaştım.
Manşetlerde bile, kafamı arabamın arkasındaki camla çarpışıncaya kadar tutarsız kaldım.
Beni vurmasınlar. Yeni terapistime bırakılacak kadar ayık olmak için zihinsel bir tesiste üç gün geçirdim.
O zamandan beri içki yok
O günden beri içki içmedim. Bundan 20 yıl önce içtim.
Ben bir alkolik ve bir daha asla içemem. Alkolizm aşamalarından geçtim ve etkileri tersine çevirmek için savaşıyorum. Beynim, şu an olduğundan daha iyi çalışmadı.
Karıma ve çocuklara yaptığım zararın acısını hissediyorum ve kendimi ve ilişkilerimi yeniden inşa etmek için çok çalışıyorum. Hiç sahip olmadığım, iyi ve kötü gibi hislerim var. Daha önce hiç sahip olmadığım, daha iyi bir gelecek için arzularım var.
Sadece İçmeyi Bırak
Hayatımın olduğundan daha iyi olduğundan emin olmak için bir sürü desteğim var. Olmak istediğim yer değilim ama oraya ulaşacağımı biliyorum.
Alkolle uğraşırsan, sadece içmeyi bırak. "Kim, ne, neden, nerede, vs" yi analiz etmeyin, sadece durun. Duruncaya kadar başka bir şey göremezsin. Gerçek bir sorunun olduğunu kabul etmek çok alçakgönüllülük gerektirir, ama içmeyi bırakabilirsiniz.
Bazı Desteği Bul
Destek bul. Bu forum, içmeyi bıraktıktan sonra bile hayatımı kurtardı. Bu forumdaki insanlar gerçektir, ve bilmeseler de, tavsiye ve yorumları, en azından, ne söylemek istediklerini duymak için başka bir gün yaşamak istemişlerdir.
Benim bağımlılığım üzerinde hiçbir şekilde değilim; Her gün savaşmalıyım. Kavga daha kolay ve daha kolay olur.
Bu forumdaki insanlar hakkında yeterince şey söyleyemem; onlarsız ben burada otururken düşünmüyorum.
Jeffrey
İçmeyi bırakmaya karar verirseniz, size birçok farklı destek türü vardır. Tedavi ve rehabilitasyon tesisleri , ilaç tedavileri , destek grupları ve hatta İnternet toplantıları ve çevrimiçi Forumlar vardır.
Sizin için çalışan bir şey bulun ve eğer çalışmayı bırakırsa, başka bir şey deneyin.