Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çok yetişkin de anksiyete bozukluğu ile mücadele etmektedir. Bazen bu kaygı DEHB belirtilerinin bir sonucu olarak gelişir.
Yaşamın günlük taleplerini yönetmekte güçlük çekiyorsanız, kronik olarak geç kalmış, unutkan, son teslim tarihlerini ve yükümlülükleri yerine getirmekte zorluk çekiyor, mali sorunlarla boğuşuyor, konuşmalar yapıyor, konuşuyor veya dürtüsel davranıyor, sosyal ortamlarda eksiklik var - o zaman bu kesinlikle kronik anksiyete duyguları hakkında.
Her şeyi takip etme konusunda endişelenebilirsiniz. Neyin yanlış gittiğine dair endişelenebilirsin. Bir sonraki "izin ver" ne zaman gerçekleşecek? Kendimi veya başka birini utandırmanın yanında ne söyleyeceğim? Bir dahaki sefere, önemli bir randevuya geçtiğinizde, kesinlikle tekrar geç kalacağınız konusunda korku duyabilirsiniz.
Bazen, DEHB'si olan yetişkinler de farklı bir şekilde endişe duymaktadır. Kendinizi organize etmeye çalışmanın bir aracı olarak, kendinizi endişe verici bir şekilde yaşayabileceğiniz günlük aktiviteleri yönetmek çok zor olabilir. Bu endişeler tanıdık geliyor mu? "Kişiyi 1 Şubat'a kadar çevirmeyi hatırlamalıyım"; "Raporun Pazartesi gününe kadar tamamlanması gerekiyor"; ve "Çocukları Cuma günü okuldan erken almayı unutamadım çünkü dişhekimi randevusu var."
Bu durumlarda, zihniniz endişe ile giderilebilir. Bazı insanlar için bu, organize etmek ve hatırlamak için yararlı bir yoldur. Diğerleri için, bu kendinden empoze edilen basınç daha da zayıflatıcı olur.
Kafanızın üzerinde asılı büyük yük ve yük ile daha da fazla kapattığınızı görebilirsiniz. Bazı insanlar bile, ileriye doğru hareket etmelerini engelleyen bir felç duygusu yaşarlar.
DEHB ve Anksiyete Bozuklukları
Yukarıda açıklanan DEHB ile ilişkili anksiyete belirtilerine ek olarak, araştırma DEHB ve anksiyete bozuklukları arasında güçlü bir ilişki bulmaktadır.
DEHB olan yetişkinlerin yaklaşık% 25 ila% 40'ı da anksiyete bozukluğuna sahiptir.
Anksiyete bozuklukları , çeşitli fiziksel, duygudurum, bilişsel ve davranışsal belirti örüntülerinde kendini gösterir. Bu bozuklukların ortak özellikleri aşırı kaygı, endişe, sinirlilik ve korku. Bu genellikle, huzursuzluk duyguları, “kilitli” olma ya da sürekli uçta olma, konsantrasyonla ilgili problemler (ya da zihin boşa gitme), uyku bozuklukları, kas gerginliği, sinirlilik, yorgunluk ve bunalmış hissetme duyguları ile eşlik eder.
Bu bozulma semptomları ile rahatlamak ve hayata tamamen katılmak çok zor olabilir. Kişi, olumsuz bir sonucun ortaya çıkabileceği durumlardan hızlı bir şekilde kaçınmaya başlar. Bu kişi bu durumlarla yüz yüze gelebiliyorsa, aşırı zaman harcayarak ve çaba sarf ederek sadece bunu yapabilir. Kaygı, davranışlarda ya da karar almada erteleme ile sonuçlanabilir ve endişeler nedeniyle tekrar tekrar aramaya ihtiyaç duyulabilir.
DEHB ve Anksiyete Tedavisi
DEHB - dikkatsizlik, huzursuzluk, erteleme, uyku sorunları, bunalmış hissetme gibi özelliklerin kaygı belirtileriyle örtüştüğü açıktır. Bu nedenle tedaviyi planlamanın ilk adımlarından biri, bu bozuklukların DEHB'den (DEHB'ye sekonder) mi yoksa ayrı bir birlikte var olan anksiyete bozukluğunun sonucu olup olmadığının belirlenmesidir.
Bir kişinin bir anksiyete bozukluğu için tanı ölçütlerini karşılayıp karşılamadığı, DEHB belirtilerinin bir kişinin işleyişini, mutluluğunu ve benlik saygısı düzeyini daha da azaltabilecek kronik kaygıya yol açabileceği açıktır. DEHB'nin tüm spektrumunu anlamak ve yönetmek önemlidir.
DEHB ve anksiyetesi olan birçok yetişkin, uygun tıbbi tedavi ile birlikte bilişsel davranışçı terapiden yararlanmaktadır.
Kaynak:
DEHB Komorbiditeleri: Çocuklarda ve Yetişkinlerde DEHB Komplikasyonları için El Kitabı. Rosemary Tannock, Doktora, Bölüm 8: Anksiyete Bozuklukları ile DEHB . Thomas E. Brown, Ph.D. Amerikan Psikiyatri Yayını. 2009.
Amerikan Psikiyatri Derneği. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı-IV. Anksiyete bozuklukları.
Edward M. Hallowell, MD ve John J. Ratey, MD, Dikkat Eksikliği: Çocukluktan Yetişkinlik Üzerinden Dikkat Eksikliği Bozukluğunu Tanıma ve Baş Etme. Mihenk taşı. 1994.