İşte olası işaretler
Birçok kişi yanlış bir şekilde dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğunun (sıklıkla ADD veya DEHB olarak anılacaktır) sadece bir çocukluk rahatsızlığı olduğunu varsayar. DEHB belirtileri sıklıkla erişkinliğe kadar devam eder ve tedavi edilmezse bu semptomlar günlük aktiviteleri olumsuz etkileyebilir ve ilişkiler ve çalışma durumlarına zarar verebilir. Gerçek şu ki, DEHB'si DEHB belirtilerini yetişkinliğe geçirmeye devam eden çocukların üçte ikisi kadardır.
DEHB'nin teşhis edilmesi zor olabileceğinden ve pek çoğunun DEHB'nin bir çocukluk durumu olduğuna inanması nedeniyle pek çok yetişkin mücadelelerini strese ya da günümüzün hızlı dünyasına atfeder, bunun yerine tanısı konulmamış DEHB belirtileri olabilir.
Yetişkinlikte DEHB geliştirmek
DEHB tanısı için kriterleri karşılayabilmek için, çocuklukta bozulmaya neden olan bazı belirtiler bulunmalıdır, yani daha sonraki yaşlarda tanı konamayacağınız halde , DEHB'nizin yetişkinlikte gelişmediği anlamına gelir . Aslında, DEHB belirtileri bir çocuğun okul öncesi yılları kadar erken ortaya çıkabilir.
Erişkin DEHB'sinin Olası Belirtileri
Eğer DEHB'niz olduğunu düşünüyorsanız, kendinize şu soruları sorun:
Yapıyor musun...
- kolayca dikkat dağıtmak
- Her seferinde bir şeye konsantre olmakta zorluk çekiyor musunuz?
- dağınık olma eğilimindedir?
- konuşmalar sırasında, başkalarını dinlerken ya da okurken dikkat çekerken veya dikkat etmede zorlanıyor musunuz?
- Genellikle randevular veya yükümlülükler gibi şeyleri unutur musunuz?
- Birden çok adımı olan yönergeleri izleyerek sorun mu yaşıyorsunuz?
- Projeleri başlatmakta ve bitirmekte zorluk çekiyor musunuz?
- erteleme eğilimi?
- bilgiyi öncelik vermekte sorun mu var?
- Sabırsız olmak kolay mı?
- Sık sık huzursuz ve küfür hissediyor musunuz?
- zaman kaybetmek ve zaman yönetimi ile sorun mu yaşıyorsunuz?
- genellikle evde ya da işte bir şeyler bulmakta zorlanıyor ya da zorlanıyor mu?
- sonuçlardan önce düşünmeden hareket etmek?
- sözlerin başkaları üzerinde yaratacağı etkiyi düşünmeden önce konuşun veya yumuşatın mı?
- Çok dikkat dağıtıcı düşüncelere sahip olma eğilimindedir?
- kolayca sıkılmak mı?
- Sıkıcı veya zor bir proje üzerinde çalışmak zorunda olduğunuzda dikkatsiz hata yapma eğilimindedir?
- Risk almak sık mıdır?
Eğer Evet Cevapladıysanız ...
Bu soruların çoğuna " evet " cevabını verdiyseniz ve davranışlar günlük aktivitelerinizi etkileyecek kadar şiddetliyse, DEHB'niz olması olasıdır. Kendinizi yetişkin DEHB'sinin ortak belirtileriyle tanıştırmayı düşünün. Bunlar deneyiminize benziyor mu?
Yardım almak
Kendinizi eğitirken, doğru bir teşhis sadece eğitimli bir profesyonel tarafından yapılabilir. Depresyon, bipolar bozukluk , madde bağımlılığı, anksiyete ve fobiler DEHB'ye benzer semptomları paylaşabilir, bu nedenle profesyonel yardım almanız ve farklı tedavi gerektiren diğer durumları dışlamak için doktorunuzla çalışmak önemlidir.
Yetişkin DEHB'sini değerlendirmek ve tedavi etmekte deneyimli bir doktor veya başka bir tıp uzmanıyla randevu ayarlayın. Yetişkin DEHB testi hakkında daha fazla bilgi edinin. Sonunda doğru bir şekilde teşhis edildikten sonra, nihayetinde problemli davranışlara neyin yol açtığını anlamak için büyük bir rahatlama hissedebilirsiniz ve hayatınız boyunca tedavi ile ilerleyebilirsiniz.
Kaynaklar:
Amerikan Psikiyatri Derneği. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Dördüncü Baskı, Metin Revizyonu. Washington, DC 2000.
Lenard Adler, MD, Ronald C. Kessler, Ph.D., Thomas Spencer, MD. Yetişkin DEHB Öz-Rapor Ölçeği Belirti Kontrol Listesi. Dünya Sağlık Örgütü ve Yetişkin DEHB'si Çalışma Grubu.
Mark Bowes, Ph.D. Erişkinlerde DEHB: Tanım ve Tanı. Nöropsikiyatri Yorumları. Şubat 2001.