Bazı insanlar için dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) iş yerinde mücadelelere neden olabilir. Bu, sıkıntılı bir deneyime yol açabilir, ancak yardım ve tavsiye alabileceğiniz yollar vardır.
İşyerinde DEHB ile Mücadele
Belki sözlü bir uyarınız, kötü bir performans değerlendirmeniz veya şartlı tahliyeye maruz kaldınız. Ya da belki patronunuz size resmi geribildirim vermedi, ancak iş performansınızın meslektaşlarınızla eşleşmediğini anlıyorsunuz.
Bunlardan herhangi biri, olası sonuçlarla ilgili endişeleri dile getirebilir.
Bu çalışma baskısı ile yaşadığınız için, DEHB belirtilerinizin kötüleştiğini fark etmiş olabilirsiniz. Bunun nedeni stresin semptomlarınızı artırabilmesidir. Ayrıca, en iyi çabalarınıza rağmen ölçüm yapamadığınızı hissetmek, benlik saygınız üzerinde bir ücret alabilir.
ADA Size Yardımcı Olabilir
Birçok ülkenin işyerinde engelli çalışanları korumak için yasaları vardır. ABD'de yasaya Engelli Amerikalılar Yasası (ADA) denir. Bu ve sonraki Engelli Amerikalılar Yasası Yasası (ADAAA) 2008, sizi işyerinde ayrımcılığa karşı korumak için tasarlanmıştır.
Yasaların ve eylemlerin sizin ve sizin benzersiz durumunuz için nasıl geçerli olduğunu bilmek zor olabilir. İş Konaklama Ağı'na (JAN) ulaştım ve Bilişsel Takımları, Melanie Whetzel'in Baş Danışmanı ile konuştum. İşte DEHB'li işçilerin ortak soru ve cevaplarının yanıtları.
DEHB'nin Engelli Olduğu Düşünüyor mu?
Değişir. Engelli sayılan tıbbi durumların bir listesini yapmak yerine, ADA bir engelliliği tanımlar. Her kişinin bu tanıma uygun olması gerekiyor. Bu, DEHB'si olan bazı kişilerin ADA altında bir sakatlığa sahip oldukları ve bazılarının da olmadığı anlamına gelir.
ADA, bir kişiyi şu durumlarda engelli olarak kabul eder:
- Bir veya daha fazla ana yaşam aktivitesini önemli ölçüde sınırlayan fiziksel veya zihinsel bir bozukluğa sahiptirler.
- Bu bozukluğun bir kaydı var, ya da
- Başkaları tarafından algılanan bir bozukluk vardır.
Ne Konaklama İsteyebilirim?
Bu JAN'ın çok sorduğu bir soru. Whetzel, genel bir konaklama yeri listesi aramak yerine, çalışma ortamınızdaki zorlukları ve neyi yararlı bulacağınızı özellikle düşünün.
Örneğin, bir odacıkta çalışıyorsanız ve ofisdeki gürültü hacminin odaklanmasını zorlaştırırsanız, bu sorun için bir yer isteyebilirsiniz. Seçenekleriniz şunları içerebilir:
- Ofisteki daha sessiz bir alana gidin.
- Kulaklık takmasına izin ver.
- Uzun bir hücrenin var.
- Gürültü önleme makinesi var.
Hangi tür konaklamaların sizin için yararlı olacağını bilmenin bir başka yolu da, patronunuzdan gelen geri bildirimleri kullanmaktır. İşvereninizin bir iyileşme görmek istediği performans alanlarına bakın. Patronunuz geç gelmekten hoşlanmıyorsa ya da istediğinden daha yavaş çalışıyorsanız, bu özel sorunlarda size yardımcı olacak konaklama yerlerine başvurun.
Muhtemelen sizin ve işvereninizin hem size yardımcı olacak hem de onlar için uygun bir yer bulabileceği muhtemeldir.
ADA, konaklama biriminin işverenin zorluğuna neden olmaması gerektiğini belirtmektedir. Örneğin, hücrenizi daha uzun yapabilirler, ancak muhtemelen size özel bir ofis alanı kuramazlar.
Ne için ne alabilirim?
Her işte, hem temel işlevler hem de marjinal fonksiyonlar vardır. Bu işveren tarafından karar verilir ve genellikle - her zaman olmasa da - iş açıklamanızda. Temel işlevleri yerine getirmeniz gerekiyor ancak marjinal fonksiyonlar için konaklama talebinde bulunabilirsiniz.
Farklı işlerin farklı temel işlevleri vardır. Örneğin, eğer bir öğretmenseniz, temel fonksiyonlarınızdan biri, ilk sınıf için sabah 9'a kadar okula varmak olacaktır.
Ancak, bir bilgisayar programcısı iseniz, işyerine saat 9'da varmak marjinal bir işlev olabilir. Bu durumda, sabah saat yönetimi DEHB mücadelelerinizden biri ise, bir konaklama talebinde bulunabilirsiniz. Belki de 9: 00-09: 30 saatleri arasında işe varmayı ve günün sonunda zamanı telafi etmeyi ayarlayabilirdiniz.
DEHB'niz, işin temel işlevlerinden biriyle mücadele ettiğiniz anlamına gelirse, hala iş gereksinimlerini karşılayabileceğiniz yollar vardır. Örneğin, DEHB'nizi tedavi etme şeklinizi değiştirmek ve pratik başa çıkma stratejileri öğrenmek için doktorunuzla konuşun. JAN, sizin için yararlı olabilecek stratejiler hakkında tavsiye ve öneriler sunabilir.
Patronum, herkes için bunu yapmak zorunda kalacaklarını söyledi.
ADA ve ADAAA'ya aşina olmayan bir işveren, herkes için aynı imtiyazı yapmaları gerektiğini düşünebilir. Belki de bir üretkenlik uygulamasını kullanmak için masanıza cep telefonunuzun sahip olması yararlı olacaktır. Bu, tüm çalışanların bunu yapmasına izin vermeleri gerektiği anlamına mı geliyor?
ADAAA, işverenlerin tüm çalışanlara genişletmek zorunda kalmadan, engelli bir kişi için işyeri kurallarında bir değişiklik yapabileceklerini belirtmektedir.
İş Görüşmesinde DEHB olduğumu söyleyebilir miyim?
Whetzel bunun kişisel bir karar olduğunu söylüyor. İki düşünce okulu vardır.
- Bazı insanlar gereksiz yere onlara karşı sayarsa bir görüşmede teşhislerini açıklamamayı tercih ederler. Yıllarca bir işiniz olabilir ve asla konaklama talep etmenize gerek yoktur. Diğer insanlar gerçekte çalışma ortamına gelene kadar konaklama ihtiyacının farkında değiller. Yine de, diğerleri bir şirketin bir şirkete ihtiyaç duymadan 15 yıl boyunca bir şirkete ihtiyaç duyuyor olabilir.
- Bazı insanlar sadece kendi DEHB'sini destekleyen bir işveren için çalışmak isterler. Muhtemel işverenlere tanısı görüşmesinde görüş bildiriyorlar .
Bir konaklama için nasıl rica edebilirim?
Yazılı veya sözlü olarak talepte bulunabilirsiniz.
Benim İşverenim Talebimi Reddederse Ne Yapmalı?
Bir işveren iş birliği yapmazsa veya reddederse, Eşit İstihdam Fırsatı Komisyonu'na (EEOC) şikayette bulunabilirsiniz.
JAN'dan Destek Var mı?
İşyerinde zor bir dönemden geçiyorsanız , tek başına mücadele etmeniz gerekmez. JAN organizasyonu iş haklarınızı ve hangilerinin size sorabileceğini anlamanıza ve anlamanıza yardımcı olacak. Onlar ülke çapında bir organizasyondur ve JAN web sitesinden daha fazlasını öğrenebilirsiniz.
Kaynak:
Whetzel M. İş Konaklama Ağı. Telefon görüşmesi. Haziran 2016.