Birisine bir tarih sormak, herhangi bir iddialı istekte bulunmak gibidir . Ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi birisine bildirmek için inisiyatif almayı, neyin mutlu olacağını ve aynı zamanda diğer kişinin hislerini dikkate almayı gerektirir.
Sosyal anksiyete bozukluğundan (SAD) muzdarip olursanız, tarihte birisine nasıl sorulacağını hayal etmek zor olabilir.
Gerçek bir karşılaşma nasıl ortaya çıkar?
Birisi Sormak İçin Örnek Komut Dosyası
İşte bir tarih istemek için kullanabileceğiniz bir betik.
Sarah, birlikte çalıştığı sevimli biriyle ilgileniyor ama asla ona sormaya cesaret edemedi. Beklemesini bekledi, belki de ona soracak, ama aynı zamanda ilk hareketi yapmak için çok utangaç olabileceğini düşünüyor.
Sarah için en iyi yaklaşım, konuşmanın bir parçası olarak talebi rahat bir şekilde çerçevelemektir. Bu şekilde daha az endişe duyacak (daha az “dürüst” reddetme riski daha az olacaktır) ve diğer kişi kendini kötü hissetmeksizin hayır diyebilir.
Sarah: "Gerçekten yeni filmi (popüler aktörün adını yaz) filmini görmek istemiştim. Gördün mü?"
Adamı doğrudan bir tarihte sormak yerine, ilgilenirse daha fazla konuşmayı teşvik etme fırsatı verir.
Hoş adam: "Hayır, henüz görmedim, ama gitmek isterim. Arkadaşlarım her zaman o kadar meşgul ki bir araya gelip plan yapmak zor. Onu görmeyi düşünüyor musun?"
Sarah: "Evet, çok havalı görünüyor sanıyordum. Eğer meşgul değilsen, belki birlikte gidebiliriz?"
Sevimli çocuk: "Elbette, bu eğlenceli olurdu."
Sarah: "Tamam, bu bir randevu. Burada sana telefon numaramı vereyim ve sonra ne zaman çalıştığını bana bildirebilirsin.
Diğer kişiyle konuşurken, gülümsediğinden, göz teması kurduğunuzdan ve vücut dilinizi samimi ve açık tuttuğunuzdan emin olun.
Diğer kişi konuşmanıza açık değilse veya davetinizi kabul etmezse, onu kişisel olarak kabul etmeyin. Reddedilme üzerinde ikamet ederek elde edilecek hiçbir şey yoktur. Bunun yerine, sorduğun için kendini kutlarız.
Kaynak:
Markway BG, Carmin CN, Pollard CA, Flynn T. Utanma Ölüm: Sosyal Anksiyete ve Fobi için Yardım. Oakland, CA: Harbinger; 1992.