Bir İnsan Kendine Güvenini Nasıl Artırabilir?

Kendine güven, kendinden emin bir imaj gerektirir. Kendi imgesi, hepimizin kendimiz hakkında sahip olduğu bir zihinsel görüntüdür. Öz-imge hakkında düşünmenin bir yolu, “gerçek” olan ve “ideal” olan şeydir. Pek çok insan, 'gerçek' benliklerini, 'ideal' kendilerine olabildiğince yakınlaştırmaya yönelik hedeflere sahiptir. Örneğin, 'gerçek', patronla tanıştığınız zaman sözleriniz üzerinde tökezliyorsunuz, oysaki 'ideal', havalı, kendinden emin ve ifade ediyorsunuz.

İnsanlar, kendilerine ait ideal imajı ile uyum sağlamak için çok çaba sarf ettikleri ve bu onların gerçek özelliklerini görmezden gelebilecekleri anlamına geldiğinde, problemler ortaya çıkabilir. İyi adam daha sonra, insanları yetersiz performans gösterdiğinde azarlamayı zor bulur ve katı adam başkalarını dinlemeyi başaramaz ve kendi fikirlerini farklı kılar. Aynı zamanda, kişinin bilinçli bir şekilde ve bir rol oynamaya çalışırken, strese yol açabilir.

Bir kişinin kendi imajı doğru olmaktan uzak olabilir. Örneğin, babanız profesyonel bir sporcu olmanız için çok yüksek standartlar koymuş olabilir. Her ne sebeple, standardı elde edemediniz ve bu, aslında oldukça iyi olduğunuza rağmen, sporda kötü olduğunuza inanmanıza neden oluyor. Kötü bir deneyim yaşamınızın diğer alanlarına bile yayılabilir, böylece çoğu şeyde fakir olduğunuza inanmaya başlarsınız.

Özgüvenini Arttırmanın Yolları

İşte özgüveninizi artırmanın yolları: