Bebekler diğer duygular arasında korku, sevinç ve sürpriz yaşarlar.
Bilişsel ve bilişsel davranışçı yaklaşımlar psikoterapiye egemen olmuştur, ancak bebeklerin doğumdan duydukları duygular, alternatif tedavi biçimleri sunabilir. Ancak araştırmalar, terapiye bilişsel davranışçı yaklaşımların yaygınlığının iyi nedenlerinin olduğunu göstermiştir. Temel olarak, bu terapötik yaklaşım birçok sorun için çalışır. Özellikle depresyonun, insanların inançlarını ve varsayımlarını değiştirmelerine yardımcı olan yaklaşımlara iyi cevap verdiği gösterilmiştir.
Öte yandan, bilişsel yaklaşımlarla ilgili potansiyel bir problem, duyguları ikincil bir duruma indirgeme eğilimleridir. Psikolog Albert Ellis, örneğin, çevremizdeki olaylar ve sahip olduğumuz inançlar arasındaki etkileşimin sonucu olarak güçlü duygular gördü.
Bebek Duyguları Rehber Olarak Hizmet Ediyor
Peki ya bebekler? Hepimiz çok güçlü duyguları hissetmiş gibi görünen bebekler gördük. Bu duygular inançlarından kaynaklanıyor mu? Etkileme kuramı bebekleri açıklamaya yönelik bir girişimdir. Hepimiz bebeklerin en azından temel duygulara sahip olduklarını anlıyoruz. Onları inançları olarak düşünmek çok daha zor. Etkileşim kuramı, bilişsel yaklaşımlardan çok farklıdır, çünkü duygu olarak adlandırılan dokuz temel duygu ile doğduğumuzu beyan eder. Bütün duygular bu etkilerden kaynaklanır.
Olumlu, Nötr ve Olumsuz Etkiler
Psikolog Silvan Tomkins, bu dokuz etkinin doğuştan ve tüm duyguların kaynağı olduğuna inanıyordu.
Etkiler pozitifden nötr ila negatif arasında değişir. Olumlu çıkarlar, ilgi / heyecan ve keyfi / sevinci içerir. Olumsuz duygular arasında şunlar bulunur: Olumsuz duygular arasında sürpriz / keskin nişan vardır.
- Korku / terör
- Bir nger / öfke
- Tehlike / keder
- Utanç / aşağılama
- iğrenme
- Dissmell (itme)
Silvan Tomkins, bilişsel kuramların popüler olmasından önce, başlangıçta etki teorisini geliştirdi. Bu, az sayıda doğuştan gelen bir etki olduğunu kabul eden birkaç evrim teorisinden biridir. Orijinal çalışmasının büyük bir kısmının okunması oldukça zor olduğu için, onun fikirleri, düşünce okulu izleyenler tarafından sunulduğunda daha popüler olmuştur.
Bunların başı Silvan S. Tomkins Enstitüsü'nün kurucusu Dr. Donald Nathanson. Nathanson'un utanç ve etkilenme teorisi konularıyla ilgili çalışmaları psikoterapistler arasında sessiz bir devrim başlattı. Duygular daha net hale geldi ve göz hareketleri duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) gibi terapötik tekniklere yeni ışık yayıldı .
Komut Teorisi ve Yeni Psikoterapi Eğilimleri
Tompkins'in etkilenme kuramına senaryo kuramı eşlik eder (Nathanson'un bile tam olarak anlayamadığını iddia eder). Yaşlandıkça, deneyimlerimizi sahnelere, sonra da duyguları, geçmiş deneyimleri ve davranış kurallarını içeren senaryolara yerleştiriyoruz.
Tomkins Enstitüsü toplantıları, etki teorisi ve senaryo teorisi hakkında bilgi edinmek için en iyi yerlerden biridir. Nathanson, olayı, teoriye ilişkin araştırma ve klinik çalışmalarda aktif olan diğerleriyle birlikte ev sahipliği yapıyor.
Colloquium, EMDR'yi insanların hayatlarındaki yıkıcı senaryolardan arındırmak için bir teknik olarak kullanması için çeşitli sunumlar yaptı ve Nathanson bu tekniğin öğrenilmesi için tüm terapistleri cesaretlendirdi.
Etkileşim teorisi psikoterapideki bir sonraki eğilim midir? Muhtemelen, ama kognitif terapi için gerekli olan kritik kütleye henüz ulaşmadı. Bununla birlikte, büyük bir potansiyele sahiptir. Bir dahaki sefere bir bebekle zaman geçirirsen, kendine duyguları olup olmadığını sor. O zaman nedenini sor.