Araştırmacılar Düşler Hakkında Keşfedilen 10 Gerçek

Hayaller büyüleyici, heyecan verici, korkutucu ya da sadece tuhaf olabilir. Neden hayal ettiğimiz konusunda net bir fikir birliği olmasa da, araştırmacılar hayallerimiz sırasında neler olduğu hakkında epey bilgi sahibi oldular. Rüyalar hakkında bilmeniz gereken 10 şey var.

1 - Herkes Düşler

Thomas Barwick / Getty Images

Erkekler bunu yapar. Kadınlar bunu yapar. Bebekler bile yapar. Hepimiz gece başına iki saat, hatta istemediklerini iddia edenleri hayal ediyoruz. Aslında, araştırmacılar, insanların genellikle her gece, genellikle 5 ila 20 dakika süren birkaç rüyaya sahip olduğunu bulmuşlardır. Tipik bir ömür boyunca, insanlar ortalama altı yıl hayal ediyorlar!

2 - Ama Hayallerinin çoğunu unutuyorsun

Seb Oliver / Getty Images

Tüm hayallerin yüzde 95'i uyandıktan kısa bir süre sonra hemen unutuluyor. Neden hayallerimizi hatırlamak zor ? Bir teoriye göre, uyku sırasında meydana gelen beyindeki değişiklikler, hafıza oluşumu için gerekli olan bilgi işlem ve depolamayı desteklememektedir. Uyuyan bireylerin beyin taramaları, bellek oluşumunda kilit rol oynayan alanın frontal lobların, rüya görüldüğü aşama olan hızlı göz hareketi (REM) uykusu sırasında inaktif olduğunu göstermiştir.

3 - Tüm Düşler Renkte Değildir

Sofie Voss / EyeEm / Getty Images

Çoğu insan rüyada rüyasını bildirirken, sadece siyah beyazı hayal ettiğini iddia edenlerin küçük bir yüzdesi vardır. Hayalperestlerin uyandırıldığı ve rüyalardakilerle eşleşen bir grafikten renkleri seçmeleri istendiği çalışmalarda, yumuşak pastel renkler en sık seçilenlerdir.

4 - Erkekler ve Kadınlar Farklı Bir Rüya

Tetra Resimleri / Getty Images

Araştırmacılar, hayallerinin içeriğine gelince, kadınlar ve erkekler arasında bazı farklılıklar buldular. Bazı çalışmalarda, erkeklerin kadınlara kıyasla silahlara oranla daha sık düştükleri bildirilirken, kadınlar giyimden erkeklere oranla daha sık başvuruyorlardı.

Başka bir çalışma, erkeklerin hayallerinin daha agresif içerik ve fiziksel aktiviteye sahip olma eğiliminde olduğunu, kadınların hayallerinin ise daha fazla reddetme ve dışlama yanı sıra fiziksel aktiviteden daha fazla konuşma içerdiğini gösterdi.

Kadınlar, daha fazla karaktere sahip biraz daha uzun hayallere sahip olurlar. Genellikle rüyalardaki karakterlere gelince, erkekler diğer erkekler hakkında kadınlarla ilgili yaptıkları sıklıkta iki kez rüya görürken, kadınlar her iki cinsiyetten de eşit olarak hayal kurmaya eğilimlidirler.

5 - Hayvanlar Muhtemelen Rüya

Jessica Peterson / Getty Images

Hiç uyuyan köpeğin kuyruğunu sallarken ya da bacaklarını uyurken mi izledin? Hayvanların gerçekten hayal edip etmediğini söylemek zor olsa da, araştırmacılar hayvanların gerçekten rüya gördüklerine inanıyorlar. Tıpkı insanlar gibi hayvanlar da REM ve REM olmayan uyku döngülerini içeren uyku aşamalarından geçerler.

6 - Hayallerinizi Kontrol Etmek Mümkün

Ricardolr / Getty Images

Berrak bir rüya, hala uyurken bile hayal kurduğunun farkında olduğun bir rüyadır. Bu tür bir rüya sırasında, genellikle rüya içeriğini yönlendirebilir veya kontrol edebilirsiniz. Tüm insanların yaklaşık yarısı, en azından bir rüya rüyası örneğini deneyimlemeyi hatırlayabilir ve bazı kişiler oldukça sıkça berrak rüyalar görebilir.

7 - Düşlerdeki Olumsuz Duygular Daha Yaygındır

BDLM / Getty Images

40 yılı aşkın bir süredir, araştırmacı Calvin S. Hall üniversite öğrencilerinin 50.000'den fazla rüya hesabı topladı. Bu raporlar, 1990'larda Hall'un öğrencisi William Domhoff tarafından halka açık hale getirildi. Rüya hesapları, neşe, mutluluk ve korku da dahil olmak üzere birçok duygunun hayalleri sırasında yaşandığını ortaya çıkardı. Rüyalarda yaşanan en yaygın duygu anksiyete idi ve genel olarak olumsuz duygular, pozitif olanlardan çok daha yaygındı.

8 - Kör insanlar görsel olarak rüya görebilir

Görüntüleri Kaynak / Getty Images

Araştırmacılar, doğumlarından beri kör olan insanlarla ilgili bir çalışmada, hayallerinde görsel imgelem görmeye devam ettiklerini ve görsel rüya hatırlama ile ilişkilendirilen göz hareketlerinin olduğunu keşfettiler. Göz hareketleri REM sırasında görmeyen katılımcılara göre daha az olsa da, kör katılımcılar görsel içerik de dahil olmak üzere aynı rüya duygularını bildirdiler.

9 - Düşleriniz Sırasında Felç Edildiniz

Simon Winnall / Getty Images

REM uykusu, rüya görmenin gerçekleştiği uyku evresi, gönüllü kasların felci ile karakterizedir. Niye ya? Bu fenomen REM atonia olarak bilinir ve uykudayken rüyalarınızı etkilemenizi engeller. Temel olarak, motor nöronlar uyarılmadığı için vücudunuz hareket etmez.

Bazı durumlarda, bu felç, uyku felci olarak bilinen bir durum olmak üzere uyanma durumuna on dakika kadar devam edebilir. Hiç hareket edemediğini bulmak için korkunç bir rüyadan hiç uyandın mı? Deneyim korkutucu olsa da, uzmanlar normal olarak normal olduğunu ve normal kas kontrolünün dönmesinden birkaç dakika önce geçmeleri gerektiğini tavsiye ediyorlar.

10 - Birçok Düşler Evrenseldir

Emma Kim / Getty Images

Hayaller çoğunlukla kişisel deneyimlerimizden büyük ölçüde etkilenirken, araştırmacılar bazı temaların farklı kültürlerde çok yaygın olduğunu bulmuşlardır. Örneğin, dünyanın her yerinden insanlar sıklıkla kovalanmak, saldırıya uğratmak ya da düşmek hakkında hayaller kuruyorlar. Diğer yaygın rüya deneyimleri arasında okul olayları, donmuş hissetme ve hareket edememe, geç gelme, uçma ve kamusal alanda çıplak olma yer alır.

> Kaynaklar:

> Bértolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Hem Konjenital Görülen Kör ve Görme Konularında Hızlı Göz Hareketleri (REM) ve Görsel Rüya Geri Çağırma. Optik ve Fotonik Uygulamaları Üçüncü Uluslararası Konferansı. SPIE Bildirileri. 22 Ağustos 2017, 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.

> Domhoff GW, Schneider A. Kültürlerarası, Cinsiyet ve Bireysel Düzeylerde Rüya İçeriğinde Benzerlikler ve Farklılıklar. Bilinç ve Biliş. Aralık 2008, 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.

> Hobson JA. REM Uyku ve Rüya: Bir Prototiplik Teorisine Doğru. Doğa Yorumları. Sinirbilim . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.

> Hockenbury SE, Hockenbury D. Psikolojiyi Keşfetmek. 5. ed. New York, NY: Worth Yayıncıları; 2011.

> Matematik J, Schredl M. Render İçeriğinde Cinsiyet Farklılıkları: Kişiliğe İlişkin mi? Uluslararası Rüya Araştırmaları Dergisi . 2013; 6 (2): 104-109.

> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Lucid Dreaming: Hem Uyanık hem de Lucid Olmayan Rüyaların Özellikleri ile Bilinç Durumu. Uyu . 2009; 32 (9): 1191-1200.