1. Hastalar: Doktorunuzdan Belirtileri Gizleme
İnsanların bipolar bozukluk tanısı konması için ortalama dokuz ila 10 yıl sürdüğünü biliyor muydunuz? Bunun iki büyük sebebi var. Birincisi, hipomanik belirtiler dikkatleri çekildiğinde bile, doktorların tanıyı çok sık kaçırmasıdır . Diğeri ise hastaların semptomları bildirmemesidir.
Daha sık olmamakla birlikte, insanları bir psikiyatrist veya diğer terapistleri görmeye sevk eden depresyon belirtileridir. Geçmiş hipomanik semptomları sadece “depresyonda değil”, “normal bir insan gibi hissetmek” veya “iyi hissetmek” olarak görmüş olabilirsiniz.
Antidepresan tedaviye yanıt verirseniz, “Vay, işe yarıyor” diye düşünebilir ve hipomanik bir duruma gittiğinizi fark etmeyebilirsiniz (maninin şiddeti tanıma olasılığını daha da artırır). Fakat eğer davranışlarınızı doktorunuza "iyi hissettiğiniz" ile ilişkilendirmezseniz, depresyonun ters yönünde çok fazla ileri gittiğinizi fark edemezsiniz, bu belirtiler ciddi sorunlara dönüşür.
2. Hastalar: Doktorunuzun Fiziksel Testleri Atlamasına İzin Verme
Semptomları bipolar bozuklukla örtüşen ve tanısını zorlaştıran fiziksel hastalıklar vardır. Bunlar arasında lupus, epilepsi ve Lyme hastalığı vardır.
3. Hastalar: İlaçlarınızı Kendi Kendinize Bırakmayı Bırakmayın
Şiddetli bir yan etkisi olmadıkça, doktorunuzun denetimi olmadan ilaçları asla kesmemelisiniz. Bazı ilaçları yavaşça durdurmak ciddi yan etkilere de neden olabilir. Örneğin, bir çok insan belirli antidepresanları bıraktıklarında yaşadıkları tepkinin o kadar tatsız olduğunu ve hatta SSRI devamsızlık sendromu olduğunu söylemektedir.
İlaçlarınızdan bir veya daha fazlasını almayı bırakmak isterseniz, önce doktorunuzla konuşun!
4. Hastalar: Toksik Kişileri Hayatınızda Tutmayın
Kim olduklarını biliyorsunuz - sürekli olarak hislerinizi inciten insanlar, enerjinizi boşaltanlar, sizi tekrar tekrar saldıranlar. İlişkiye bağlı olarak, zehirli bir kişiyi hayatınızdan gerçekten çıkarmak çok zor olabilir. Ama bu konuda bir şeyler yapman çok önemli.
- Bakınız: Zehirli İnsanlar - Onlar Kimdir ve Onları Önleme
5. Hastalar: Vücudunuzu Zarar Vermeyi Durdurun
Bipolar bozuklukta var olan bazı tehlikeler vardır, bu da kendinize zararlı şeyler yapacağınızı ya da tıbbi personelin size yetersiz ve hatta uygunsuz tedavi vermesine izin vermeyi korkutur. Bu konular hakkında harekete geçmek size kalmıştır. Neden olduklarını ve ne yapmanız gerektiğini, başkalarının size yardımcı olacak bilgileriyle anlayın.
- Bakınız: Sağlığınızdan Vazgeçme - Bölüm 1
6. Hastalar: İlaçlarınızla Bağlanmayın
150 miligram ilaç X, 30 miligram ilaç Y ve günde 50 ila 75 miligram Z ilaç reçete ettiğinizi varsayalım. Bu, doktorunuzun kararınıza bağlı olarak günde iki ila üç 25 miligramlık bir tablet Z ilacı almanıza izin verdiği anlamına gelir.
Ama bunun yeterli olduğunu düşünmüyorsunuz, bu yüzden 100 miligram Z ila 60 miligram uyuşturucu almaya başlıyorsunuz. Hemen hemen yan etkilere, ruh hali değişikliğine ya da başka bir problem yaşanmaya başlıyorsunuz. Bunun çok zorlu olduğunu mu düşünüyorsun? Tekrar düşün.
- Bakınız: Felaket İlaç Değişiklikleri
7. Ebeveynler: Bipolar Çocuk İlaçlarınızı Vermeyi Düşünmeyi Reddetme
Bir ebeveynin, bipolar bir çocuğa, çocuğu istikrara doğru yönlendirmek için gerekli olan güçlü ilaç tiplerini vermek konusunda huzursuz olabileceği anlaşılabilir. Elbette, tüm reçeteli ilaçlarla olduğu gibi, bu ilaçlarla ilgili riskler vardır.
Ancak, çocuğunuzun acı çektiğini ve ona yardımcı olacak birkaç seçenek olduğunu unutmayın.
- Bakınız: Bipolar Çocuklar İçin İlaçlar Kullanmanın Önemli Nedenleri
8. Ebeveynler: Çocuğunuza Okulda Yardım Etmek İçin Fırsatlardan Kaçınma
Bipolar bozukluğu olan çocukların genellikle okulda özel yardıma ihtiyaçları vardır. Odaklanma, öfke sorunları yaşama ve diğer çocuklar tarafından kolayca işkence edilebiliyor olabilirler. Ayrıca, bipolar bir çocuğun eştanılı dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) sahip olması ve okulda ilaç alması oldukça yaygındır. Çocuğunuzun haklarını bilmeniz ve mevcut programları uygulamanız gerekir.
9. Sevilenler ve Arkadaşlar: Teşhise Meydan Okuma veya Tedaviyi Reddetme
Bipolar bozukluğu olan insanların, arkadaşlarının veya aile üyelerinin tanılarını kabul etmeyi reddettiğini veya bipolar hastalık hakkında herhangi bir şey öğrenmeyi reddettiğini söyleyemem. Ortak cevaplar şunları içerir: “Ah, sadece dikkat etmeye çalışıyorsun” "Dışarı çık, bir iş bul ve sızlanmayı bırak"; “Eğer sadece (daha fazla dua ettim, daha fazla çalışmayı denediysen, daha çok sebze yediysen) iyi olursun ya da sadece“ Ben inanmıyorum ”diye sohbete son ver.
Bipolar bozukluk, yaşamın her aşamasını bozabilecek ve hatta ölüme neden olabilecek ciddi bir hastalıktır . Bu devre dışı bırakılabilir. Dinlemeyi ve öğrenmeyi reddetme.
- Bakınız: Tanıma Meydan Okuma
- Ve: Bipolar Bozukluktan Nasıl Gidilir?
10. Aile Üyeleri: Sevilen Birinin Bipolar Bozukluğu İçin Kendinizi Yok Etme
Bu son derece zor bir konudur. İhtiyaçlarınız ne zaman bipolar eşinizin, ebeveyin ya da yetişkin çocuğun ihtiyaçlarından daha ağır basıyor? Sadece siz karar verebilirsiniz, ancak karar vermeniz gereken zaman gelirse, kendinize en iyi bakımı yapmak için gerekli olan her şeyi yapın. Bu pozisyondaysanız başkalarından gelen görüşler size yardımcı olabilir ve birkaç tane sunuyoruz.
- Bakınız: Ne Zaman Yeterince Yeterli Var?