Sağlıklı İlişkilerde Sınırların Ne Olduğunu Öğrenin

Sınırlarla ilgili problemleri olan insanlar hakkında çok şey duyuyoruz, ancak sınır terimi ile kastedilenin ne olduğu her zaman açık değildir. Kelimenin tam anlamıyla, bir sınır, bir alanı diğerinden ayıran bir bölünme çizgisidir.

Bir sınır bir çit veya yol tarafından net olarak işaretlenebilmesine rağmen, bir alanın nerede bittiği ve diğerinin başladığı tam olarak tam olarak net değildir.

Benzer şekilde, ilişkilerde sınırları ve kuralları tanımlamak için kelime sınırlarını kullandığımızda, hangi davranışın "çizgiyi aştığına" karar vermek için bazı dürüst yargılara ihtiyaç vardır. Ve burada bağımlılık ve sevdiklerine sahip insanların ilişkilerde sınırları olan zorlukları yatıyor.

Basitçe ifade etmek gerekirse, sınırlar, kabul edilebilir olan veya bir ilişkide tolere edilebilecek olanın sınırlarıdır. Sınırlar çok bireyseldir, ancak bağımlılığı olan ve bunlara yakın olan insanlar, ilişkilerde sınırlar koyma ve bunlara bağlı kalma konusunda sıkıntı çekmektedir. Sınırlar ve bağımlılıklar için bazı yaygın zorluk alanları şunlardır:

Bağımlılıklar çoğu zaman, bağımlılık ile ilişki içindeki insanlar tarafından ele alınması gereken yasallık sorunlarını gündeme getirir. Sınırların ayarlanması gereken bazı ortak alanlar şunlardır:

İyi sınırları belirlemek için aşağıdaki geniş ilkeler uygulanabilir:

Kaynaklar:

Clarke, J. & Dawson, C. Tekrar Büyüyor: Kendimizi Ebeveynlik, Çocuklarımızı Ebeveynlik. (İkinci baskı). Merkez Şehir: Hazelden. 1998.

Katherine, A. Çizginin Nerede Çizileceği: Sağlıklı Sınırların Her Gününde Nasıl Kurulur ? 2000.

Orford ve arkadaşları Alkol ve Uyuşturucu Problemleriyle Başa Çıkma: Üç Kontrastlı Kültürde Aile Üyelerinin Deneyimleri. Londra: Routledge. 2005.