OKB'niz varsa, belirtileriniz kontrolü kaybetme korkusundan etkilenebilir
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), anksiyete veya sıkıntıya neden olan tekrarlayan, inatçı, müdahaleci düşünceler, imgeler veya dürtüleri içeren her iki takıntısı da içeren bir psikiyatrik bozukluktur - ve komplikasyonlar - kaygıyı azaltmak ya da etkisiz kılmak için tekrarlayan davranışlar ya da eylemler korkular.
Kontaminasyon kaygıları ve mükemmeliyetçilik içerenler gibi obsesyonlar, temizlik, yıkama, kontrol ve düzenleme olarak ortaya çıkabilen, OKB'nin yaygın obsesyon temalarıdır.
Ancak, bazı OKB vakaları yanlış anlaşılmakta, yanlış teşhis edilmekte ve kontrol kaybını içerenler gibi etkisiz bir şekilde tedavi edilmektedir.
Kendimi incitmeye ya da öldürmeye gitmediğimi nasıl anlarım?
Kendinizi bu soruyu sorarsanız, gerçek intihar düşüncesi ile ölmeyi isteme düşüncelerini, kendinize zarar verebilecek veya kendinizin öldürmesine neden olabilecek, kendi kendini kontrol etme kaygısından korkan, istenmeyen, müdahaleci düşünceler arasında ayrım yapmak önemlidir.
Eğer OKB'niz varsa, kendi ölümünüzle sonuçlandığı noktaya kadar kontrolü kaybetmekten korkabilirsiniz. Bu kendini öldürmek istediğin anlamına gelmez. Aksine, zorlamalarınız güvenli olmanızı sağlayacak şekilde gerçekleştirilir. Bu doğanın kompulsiyonları, bıçak veya keskin nesnelerden kaçınma içerebilir; Ölüm veya yaralanmayı içeren şarkılar, filmler veya okumalardan kaçınma; kemerlerden, halatlardan, ilaç şişelerinden ve dolaplardan veya intihar ile ilişkili olabilecek diğer nesnelerden kaçınma veya yalnız kalma tehlikesinden kaçınma.
Nasıl bilerek bilerek başka birine zarar vermeyeceğim?
OKB'si olan birçok kişi, sevdiklerine zarar geleceğinden korkmaktadır. Eğer korkuyorsanız, size yakın olan birine zarar vereceksiniz, kontrol etmek ve sevilen birini öldürme potansiyeline sahip olma konusunda istenmeyen, müdahaleci düşüncelere karşı gerçek cinayet düşüncesini ayırt etmek önemlidir.
OKB'niz varsa, kontrolünü kaybetme korkunuz, ihmalkar veya sakıncalı görünen bir şekilde ortaya çıkabilir. Benzer obsesyonlar saldırı, tecavüz, ensest veya diğer kişisel saldırganlık veya ihlalleri içerebilir. Sevdiklerinin güvende olmasını sağlamak için bu doğanın kompulsiyonları gerçekleştirilir. Örneğin, bıçak veya keskin cisimlerden kaçınmanız, cinayet, ölüm veya yaralanmayı içeren şarkılar, filmler veya okumalardan kaçınmanız, bu istenmeyen kişinin konusu olan sevilen birine dokunmaktan ya da ilgilenmekten kaçınmanız gerektiğini fark edebilirsiniz. düşünceleri ya da sevilen ile yalnız kalmaktan kaçınma. Bu zorlamaları, kontrolü kaybetmiş olsanız bile, zarar görmeyeceğinizi veya sevdiğiniz birini öldürmeyeceğiniz konusunda kendinizi güvence altına almak için bir araç olarak kullanabilirsiniz.
Bilmiyorum Başka Birine Zarar Vermediğimi Nasıl Biliyorum?
Şiddet içeren, antisosyal davranışı belirsiz, müdahaleci belirsizlik düşüncelerinden ayırt etmek önemlidir. OKB'niz varsa, belirsizliği aşırı derecede rahatsız edici bulabilir ve böylece karşılaşabileceğiniz her türlü obsesif düşünceyi arttırabilirsiniz. Bu durumlarda, zorlamalar, kesinlik kazanmaya çalışmanın bir yolu olarak gerçekleştirilir. Örneğin, mecburiyetler başkalarının güvencelerini aramayı, davranışları kontrol etmeyi (kilitler, pencereler, çizelgeler) ve açıklamaya çalışmayı içeren zihinsel ritüelleri içerebilir.
Bu düşünceleriniz varsa, doktorunuz veya terapistinizle konuşmak önemlidir. OKB için mevcut kanıta dayalı semptom tedavileri ve kontrolü kaybetme korkusu, bilişsel davranışçı terapi (Maruziyet ve Tepki Önleme [ERP / ExRP]) ve ilaç tedavisini (OKB için selektif serotonin geri alım inhibitörleri) içerir. Tedaviye dirençli OKB'niz varsa, doktorunuz derin beyin stimülasyonu (DBS) veya transkranial manyetik stimülasyon (TMS) gibi bir prosedürü deneyebilir.
> Kaynaklar
- > Booth, B., Friedman, S., Köri, S., Ward, H., ve Stewart, E. Çocuk Cinayetinin Saplantıları: Obsesif Kompulsif Bozuklukların Altında Tanınan Gösterimleri. J Am Acad Psikiyatri Kanunu 42: 66–74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Ne kadar çok yaparsan, o kadar kolaylaşır > OKB için maruz kalma ve cevap önleme. Bilişsel ve Davranışsal Uygulama. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Tanı >, Bebek Zararına Neden Olan Doğum Sonrası Obsesyon ve Komplikasyonların Tedavisi. Am J Psikiyatri 169: 360-363, 2012.