Ölüm Sağlıklı Bir Korku mu?
Ölüm ve ölme korkusu oldukça yaygındır ve çoğu insan ölümden farklı derecelere kadar korkar. Bu korkunun ne ölçüde gerçekleştiğine ve özel olarak neyi ilgilendirdiğine bağlı olarak, bir kişiden diğerine değişir. Bazı korku sağlıklı olsa da bizi daha ihtiyatlı kılarken, bazı insanlar da sağlıksız bir ölüm korkusu yaşayabilir.
Kim Ölümden Korkuyor?
Ölüm korkusu o kadar yaygın ki, çok sayıda araştırma projesini teşvik etti ve dünyadaki herkesi dindar liderlere ve entelektüellerden etkiledi.
Ölüm ve ölüme karşı insan tepkilerini inceleyen bir alan araştırması bile vardır. Ölüm korkusuyla ilgili bazı ilginç bulgular ortaya çıktı.
Chapman Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen 2017 "Amerikan Korkuları Araştırması" na göre Amerikalıların yüzde 20,3'ü "korkuyor" veya "ölmekten" çok korkuyor. Bu anketin, daha spesifik olan ölüm içeren diğer cevapları içerdiğini belirtmek gerekir. Örneğin, bir yabancı (% 18.3) ve bildiğiniz bir kişinin katledilmesi (% 11,6) tarafından öldürülmüştür.
İlginç bir şekilde, neredeyse Amerikalıların çoğu (yüzde 20) halkın konuşmasından korkuyor. Bu düşüncede komedyen Jerry Seinfeld'in "Bu bir ortalama cenazeye giderseniz, cenaze törenine giderseniz, taburun içinde büyük bir iyilik yapmaktan çok daha iyidir."
Kadınlar genellikle erkeklere karşı ölüm korkusuna daha fazla eğilim gösterdi. Bu muhtemelen kadınların bu tür korkuları kabul etme ve tartışmaya daha yatkın olmalarından kaynaklanmaktadır.
Tarihsel olarak, erkeklerin bir amaç ya da amaç için ölmeye inanma olasılıkları da buna katkıda bulunabilir.
Bazı araştırmacılar gençlerin ölümden yaşlılardan daha fazla korktuğunu tartışacaklar. Ancak, Tayvan'da ölmekte olan kişiler arasında yapılan bir çalışma, ölüm korkusunun aslında artmış yaşla birlikte azalmadığını gösterdi.
Buna ek olarak, aynı çalışma, bir hastanın bakımevine başvurduktan sonra ölüm korkusunun azaldığını göstermiştir. Bu durumun, bakımevinin ekibinin üyelerinden aldığı bütünsel duygusal ve manevi desteklerin bir sonucu olması mümkündür.
Ölüm Korkusu Türleri
Genel ölüm korkumuzu çeşitli özel korku türlerine bölmek mümkündür.
Ağrı ve Acı korkusu
Birçok insan ölümle karşılaştığında, acı çeken acı ve ıstırap yaşayacaklarından korkuyorlar. Bu korku birçok sağlıklı insanın yanı sıra kanser veya diğer ölümcül hastalıklardan ölmekte olan hastalarda yaygındır. Ne yazık ki, birçok insan palyatif bakımın ağrı ve diğer rahatsız edici semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini anlamıyor.
Bilinmeyenlerin Korkusu
Ölüm nihai olarak bilinmez çünkü insanlık tarihinde hiç kimse, son nefesimizi aldıktan sonra gerçekte ne olduğunu bize anlatmak için hayatta kalmadı. Çevremizdeki dünyayı anlamak ve anlamak isteyen insan doğasıdır. Gerçek şu ki, ölüm, yaşayan herkes tarafından asla tam olarak anlaşılamaz.
Varolmayan Korku
Birçok insan, ölüm meydana geldikten sonra varlığını tamamen ortadan kaldıracağı düşüncesinden korkuyor. Bu korkuyu ateistlerle ya da başkalarıyla kişisel manevi ya da dini inançlara sahip olmadan ilişkilendirebiliriz.
Gerçek şu ki, pek çok inançlı insan, bir sonraki yaşamlara olan inançlarının, her şeyden önce gerçek olmadığını ya da hayatta iken sonsuz yaşamı kazanmadıklarını endişelendiriyor.
Sonsuz Cezanın Korkusu
Varoluş korkusu gibi, bu inanç sadece dindar veya manevi inançlı dindar inançlara uygulanmaz. Pek çok insan - dini inançlarından ya da manevi inançsızlıklarından bağımsız olarak - yeryüzünde yaptıkları ya da yapmadıkları için cezalandırılacağından korkarlar.
Kontrol Kaybından Korkmak
İnsan doğası genellikle karşılaştığımız durumları kontrol etmeye çalışır, ancak ölüm, üzerinde hiçbir kontrolümüz olmadığı bir şeydir.
Bu pek çok insanı korkutuyor. Bazıları, risklerden kaçınmak ya da titiz ve sık görülen sağlık kontrolünden geçme konusunda son derece dikkatli davranarak ölüm üzerine bir tür kontrol uygulamak için çabalayabilir.
Sevdiklerimizin Ne Olacağından Korkmak
Çok yaygın bir ölüm korkusu, ölürsek bakımımıza emanet edilenlere ne olacağı konusunda endişelenmeye odaklanır. Ebeveynler, örneğin, yeni doğmuş bir bebek veya çocuk için endişelenebilir. Sevdiklerine evde bakım veren aile üyeleri, başka hiç kimsenin hastalarının birçok ihtiyaç ve talebini yerine getiremeyeceğinden korkabilir. Yaşamlarının başlangıcında olan bir kişi, bir eş veya ölümden ötürü yalnız bırakma düşüncesinden korkmuş olabilir.
Sağlıklı ve Zararsız Ölüm Korkusu
Genel olarak, ölüm korkusu aslında insanoğlu için sağlıklı olabilir. Ölüm korkusu olduğu zaman, emniyet kemerleri veya bisiklet kaskı takmak gibi riskleri en aza indirmek için genellikle daha dikkatli davranır ve uygun önlemler alırız.
Sağlıklı bir ölüm korkusu da bize burada değerli zamanımızı en iyi şekilde Dünya'ya vermemizi ve bize verilen ilişkiyi almamamızı hatırlatır. Ölüm gerçekliğinden korkmak da kalıcı bir miras bırakmak için bizi daha fazla çalışmaya zorlayabilir. George Bernard Shaw belki de en iyisi, "Ben öldüğümde iyice kullanıyorum, daha çok yaşadığım için çalışıyorum" diyerek özetledi.
Öte yandan, sağlıksız bir ölüm korkusu bazen birisinin günlük hayatına gerçekten müdahale ettiği kadar şiddetli olabilir. Thanatophobia olarak bilinen bu yoğun, genellikle irrasyonel ölüm korkusu, birinin düşüncelerini tüketebilir. Evi, sadece postaları getirmek için evden çıkmayı reddetmek gibi, en temel kararları bile etkileyebilir.
Bir kelime
Ölümden korkmak doğaldır ve bir çok insan bu korkuyu bir ölçüde paylaşır. Korkularınızın thanatophobia düzeyine yükseldiğinden şüpheleniyorsanız, eğitimli bir ruh sağlığı uzmanından yardım istemek en iyisidir.
> Kaynaklar:
> Chapman Üniversitesi. Amerika'nın En Korku 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Tayvan'daki Terminal Kanserlerle Genç ve Yaşlılarda Ölüm Korkusu ve İyi Ölüm. Ağrı ve Semptom Yönetimi Dergisi. 2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.