Birçok kadın tanı konulmamış
Kadınlarda genellikle tanısı konulmamış dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), kısmen erkeklerin çoğunlukla erkekleri etkilediği düşünülen bir durum olduğu için değil, aynı zamanda dişiler erkeklere göre daha az belirgin bir türe sahip olma eğiliminde olduğu için de yaşamaktadır. Okulda, kızlarda DEHB belirtileri gözden kaçabilir çünkü kadınlar, hiperaktif / dürtüsel DEHB'nin genellikle yaptığı görünür davranış problemlerine sahip olmayan dikkatsiz DEHB'ye sahip olma eğilimindedir.
3 DEHB Türü
DEHB üç tipte gelir: dikkatsiz, hiperaktif / dürtüsel ve ikisinin bir kombinasyonu. Erkekler hiperaktif / dürtüsel türlere sahip olma eğilimindedirler, bu da onların her zaman harekete geçmesine, başkalarına müdahale etmesine, huzursuz hissetmesine, çok konuşmasına, çırpıda karar vermesine, ruh hali değişimlerine ve sabırsız olmasına neden olabilir. Dişiler dikkatsiz bir tür sergileme eğilimindedir, bu da odaklanmayı zorlaştırır, ayrıntılara dikkat eder, organize kalır, dinler ve bazı şeyleri hatırlar.
Kadınlarda DEHB Belirtileri Kişiye Kadar Kalabilecektir
Kızlarda DEHB belirtileri sıklıkla DEHB yerine karakter özellikleri olarak açıklanmaktadır. Örneğin, bir kız uzaylı, gündelik hayalperest, unutkan veya konuşkan olarak düşünülebilir. Daha sonraki bir yaşamda, bir kadın DEHB'si için yardımdan faydalanabilir, bunun yerine sadece depresyon veya anksiyete teşhisi konulabilir.
İyi haber, kadınlarda DEHB belirtileri konusunda giderek artan bir farkındalık olması, yani kadınların ihtiyaç duydukları yardımı alabilmeleri anlamına geliyor.
Kadınlarda DEHB Belirtileri Gerçek
DEHB'si olan kadınlar, DEHB'li erkeklerin kendilerini hissedebildikleri, bunalmış ve tükenmiş olma duygularıyla karşı karşıyadır. Psikolojik sıkıntı, yetersizlik duyguları, düşük benlik saygısı ve kronik stres yaygındır. Çoğunlukla DEHB'li kadınlar hayatlarının kontrolden çıkmadığını veya kaos içinde olduğunu düşünür ve günlük görevler inanılmaz derecede büyük görünebilir.
Birçok kadının bekçi olması beklenirken, bu rol DEHB'li bir kadın için çok zor olabilir. İşler kontrolden çıktığında ve kendi hayatını organize etmekte ve planlamakta zorluk çekiyorsa, başkalarının dikkatini çekmek neredeyse imkansız görünüyor. Bu rol, yetersizlik duygularını da büyük ölçüde artırabilir.
Kadınlarda DEHB Belirtilerini Anlamak
İşte DEHB'nin hayatınızda gösterebileceği bazı yollar:
- İş yerindeki masanız kağıtlarla dolu. Düzenlemek için büyük çaba harcadığınızda bile, sadece bir veya iki günlüğüne açık kalır.
- Ofiste olmak zor geliyor. Gürültü ve insanlar işin yapılmasını zorlaştırıyor.
- Genellikle ofiste geç kalıyorsunuz, çünkü iyi çalışabileceğiniz tek şey, herkesin ayrıldığı ve sessiz olduğu zamandır.
- “Normal” görünmek için çok fazla zaman ve çaba harcıyorsunuz ve hiç kimsenin gerçekleri fark etmeyeceğini umuyoruz.
- Kağıtta boğuluyormuş gibi hissediyorsun. İş yerinde, evinizde, arabanızda ve hatta çantanızda. Ödenmemiş faturaların ve unutulmuş projelerin kağıdın altında saklandığından rahatsızlık duyuyorsunuz.
- Partilere ve diğer sosyal toplantılara gitmekten hoşlanmıyorsunuz çünkü sizi bunalmış ve utangaç hissettiriyorlar.
- Konuştuğunuz sırada aklınız konuşursa veya konuştuğunuz konu çok ilginç bulduğunuz bir konu değilse.
- Arkadaşlıklar gezinmek zor olabilir çünkü sosyal kurallar karmaşık görünüyor.
- Bildiğin herkesten daha çok konuşuyorsun.
- Büyümek, her zaman bir tomboy olarak tanımlanmıştın çünkü çok fazla enerjin vardı ve meşgul olmaktan hoşlanıyordun.
- Para ile organize hissetmiyorsunuz ve genellikle faturalarla geride kalıyorsunuz.
- Sık sık diğer sorunları telafi etmek için aşırıya kaçıyorsunuz. Örneğin, bir ofis partisi için giyecek temiz bir kıyafetiniz yok, bu yüzden yeni bir tane satın alırsınız. Ya da birinin doğum gününü unuttun, bu yüzden onu telafi etmek için pahalı bir hediye satın al.
- Alışveriş gezileri şu anda kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar, ancak kredi kartı faturası geldiğinde pişmanlık duyarsınız.
- Daha organize olmanıza yardımcı olmak için çok fazla zaman, para ve ürün araştırması yapıyorsunuz, ancak bunları kullanmıyorsunuz.
- Misafirlerinizi evinizi ziyaret etmek için çok utanıyorsunuz çünkü çok dar ve dağınık.
- Daha iyi bir arkadaşınız, partneriniz veya anneniz olabileceğinizi ve başkalarının yaptığı şeyleri yapabilmenizi istersiniz. Örneğin, doğum günlerini hatırlayabildiniz, çerezleri kurabilir ve bir tarih için zamanında gelebilirsiniz.
- Toplumun kadınların yapmasını beklediği şeyleri yapamayacağınız için, insanlar umursamadığınızı düşünebilirler.
- Marketler sizi korkutuyor ve ne satın alacağınız konusunda karar vermekte zorlanıyorsunuz.
- Çoğu insanın yaptıklarından daha uzun süre depoda kalsanız bile çoğu zaman yemek için önemli bir malzemeyi unutursunuz.
- Her gün, hedeflerinizle ilerlemek yerine, taleplere cevap vermek ve felaketleri sınırlandırmak gibi hissediyor.
- Okula gittiğiniz insanların, sizler kadar zeki olduğunuzu bilmelerine rağmen, başarıları ile sizi geçtikleri konusunda hayal kırıklığınız hissediyorsunuz.
- Potansiyelinizi karşılamadığınız için üzüntü ve hayal kırıklığını hissediyorsunuz.
- Küçük şeyler üstünüze itilebilir ve duygusallaşırsınız.
- Rahatlamak için zor buluyorsun.
Birçok kadın, uzun süredir uğraştıkları davranışların DEHB'den dolayı olduğunu öğrenmekten rahatlarlar.
Kadınlarda DEHB ile Yaygın Olarak Ortaya Çıkan Koşullar
Diğer koşullar da DEHB ile birlikte mevcut olabilir. Birden fazla koşulunuz olduğunda, bunlar komorbid koşullar veya birlikte varolan koşullar olarak adlandırılır. Kadınların sıklıkla DEHB'ye ek olarak sahip oldukları bazı koşullar:
- Alkol veya uyuşturucu gibi madde kullanım bozuklukları
- Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) veya obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi anksiyete bozuklukları
- Uyku bozuklukları
- Anoreksiya veya bulemi gibi yeme bozuklukları
- Depresyon veya bipolar bozukluk gibi duygudurum bozuklukları
Bu birlikte var olan durumların farkında olmak iyidir, çünkü DEHB'ye benzeyen semptomlara neden olabilirler. Bu da, DEHB'nin daha karmaşık bir şekilde teşhis edilmesini sağlayabilir. Bununla birlikte, deneyimli bir klinisyen bu zorluğun farkında olacaktır.
Tedavi yardımcı olabilir
DEHB'niz olabileceğini düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanı tarafından teşhis edilmek önemlidir. Doğru bir teşhis ve tedavi, semptomlarınızdan kurtulmanızı ve yaşam kalitenizi büyük ölçüde iyileştirmenizi sağlar.
> Kaynak:
> Mayo Kliniği Personeli. Yetişkin Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB). Mayo Kliniği. 15 Ağustos 2017'de güncellendi.