AA ve Al-Anon'un 12 Geleneği
12 basamaklı herhangi bir grubun temel amacı mesajını taşımak ve hala acı çekenlere rahatlık sağlamaktır. Bu Tradition 5'de dile getirildi.
- Alkolikler Anonim Gelenek 5: " Her grubun bir ana amacı vardır: mesajını hala acı çeken alkoliklere taşımaktır."
- Al-Anon Geleneği 5: Her bir Al-Anon Aile Grubu'nun tek bir amacı vardır: Alkollü ailelere yardım etmek. Bunu, AA'lı Oniki Adımı uygulayarak, alkolik akrabalarımızı cesaretlendirerek ve anlayarak ve alkolik ailelerin rahatını ve rahatını sağlayarak yaparız.
12 Adımlı Grupların Amacı
Bireysel üyeler 12 basamaklı odalara kendi ihtiyaçlarını getirmekte ve her biri kendi hızlarında iyileşme yolculuğunda ilerlemektedir. Herkes farklıdır. Her üyenin haftadan bir hafta sonra geri gelmesi için kişisel bir nedeni vardır.
Ama bir grup olarak, hala acı çeken başkalarına ulaşmak için tek bir amaca sahipler. Amaçları, diğerlerinin deneyimlerini, güçlerini ve oda içinde buldukları umudunu paylaşmaktır.
Eski bir zamanlayıcısına, neden tüm bu yıllardan sonra geri dönmeyi sürdürdüğü soruldu. Cevabı basitdi. "Çünkü o kapılardan geldiğimde orada biri vardı."
Aşk ve Servis
AA grupları, çoğu zaman, yaygın alkolizm bağı olmasa bile, pek de karışık olmayan çeşitli kişilerden oluşur. Ayık kalmak için kapıdan bir sonraki sarhoşluğa yardım etmeleri gerektiğini biliyorlar.
Maryann, "Başka hiçbir şey, sizin dindarlığınız için daha önemli değil - sizin dininiz, politikanız ya da yaşamak için ne yaptığınız gibi değil.
Grubun odak noktası birincil amacından feragat edilemez veya grup ayrılır ve bireyler ve onların gündemleri olur, o zaman artık yeni gelenler veya üyeler için artık orada değildir. "
Eski Zamanlayıcılar
Bazı eski zamanlayıcılar artık toplantılara ihtiyaç duymadıklarını söylüyor. Ancak toplantılara ihtiyaç duymasa bile, grubun hala onlara ihtiyacı var.
Bir vekil, "Toplantınızdaki eski bir zamanlayıcıyı istiyorsanız, kendi sandalyenizi doldurmaya devam edin ve bir gün toplantılarınızda bir eski kullanıcı olacağına" dikkat çeker.
Kişisel Gelişim İçin Bir Yol
Al-Anon üyesi olan Lin, Gelenek 5'in bu önemli unsurlarını not eder. Geleneğin ilk kısmı üyelere “alkoliklerin ailelerine yardım etmelerini” ister. Bu onlara para vermek anlamına gelmez. Onlara karşı nazik olmanız, söylediklerinizi dinleyin, hayal kırıklığına uğradıklarında onları teşvik edin ve onlara gerçekten önem verdiğiniz şeyi gösterin. Dinleme çok önemlidir. Başka bir üyenin ne dediğini dinlerken, başkalarının da aynı hislere sahip olduğunu ve sahip olduğunuz aynı durumların çoğundan geçtiğini fark edersiniz. Yalnız olmadığınızı hissetmenize yardımcı olabilir.
Başkaları sizi dinlediğinde, neler yaşadığınızı ve nerede olduğunuzu anladığını anlamanıza yardımcı olur. Bazı insanların çok kırılgan olduklarını ve en küçük şeyin dinginliklerini kesebileceğini belirtiyor. Bazen onlara sadece "Tamam" ya da "Anladım" diyerek, dinginliklerini yeniden kazanmak için ihtiyaç duydukları tek şeydir. Gücünü onlarla paylaş.
Bu geleneğin dördüncü bölümü, alkolik akrabanızı teşvik etmenizi ve anlamanızı ister. Bu kişi iyileştiğinde, ancak bir nüksetme sırasında daha zor olduğunda bunu yapmak kolay olabilir.
Bununla birlikte, alkolizmin bir hastalık olduğunun farkına vararak anlayabilirsiniz. Kanser veya diyabetle ilgili bir akrabaya merhamet gösterdiğiniz gibi, aynı merhameti alkolik olan birine göstermeyi öğrenebilirsiniz. Kişiyi hala sevebilir ve hastalığınızdan nefret edebilirsiniz. Acı verici şeyler söylediğinde, kişisel olarak almamaya çalış. Düşün ki: "Bu hastalık, onu değil, bunu söylüyor."
Beşinci Geleneğin son bölümü "alkoliklerin ailelerine rahatlık ve rahatlık veriyor". Toplantılarda yeni gelenler bu geleneğin bir parçası. Toplantı başkanı yeni gelenleri karşılayabilir, ancak diğer üyeler de bunu yapmalıdır.
Sizi kapılara getiren umutsuzluğu ve ümitsizliği hatırlayın - sadece koşulsuz sevgi, destek, huzur ve içten umut bulmak için.
Ailelere rahatlık verirken kendinizi daha iyi hissedersiniz. Farklı durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak yollar da dahil olmak üzere toplantılarda paylaşarak başkalarına rahatlık verebilirsiniz. Birinin anladığını bilmesini sağla. Yeni gelenlere sponsor olmak, birisini hoş karşılamanıza ve rahatlatmanıza yardımcı olacaktır. Kendiniz için üzülmek yerine başkasına odaklanmak, daha sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir.
Beşinci Gelenek basit ancak Al-Anon büyümenizin birçok yönünü kapsıyor. Sevgi, anlayış, rahatlama ve adımlarla ilgilenir. Hayatınızın diğer alanlarında uyum sağlamak için kolayca uygulanabilir.