En Sevdiğiniz Mevsim Kişiliğiniz Hakkında Ne Diyor?

Yılın belirli bir sezonu, diğerlerinden daha fazla size hitap ediyor mu? Bazıları yaz uzun, sıcak günlerini severler, diğerleri ise sonbaharın daha ılık günlerinde kendini beğenir. Neden bazı mevsimler diğerlerinden daha çok bizimle konuşuyor? Psikoloji mevsimsel tercihlerimizi açıklayabilir mi?

Neden Bazen Bazı Mevsim Tercih Ediyoruz?

Özellikle mevsimsel tercihlerin psikolojisine yönelik çok az araştırma olmasına rağmen, araştırmacılar sıcaklık ve ışıktaki mevsimsel değişikliklerin ruh halleri ve davranışları etkileyebileceğini bulmuşlardır.

Bir çalışma, bir kişinin doğduğu ayın daha sonraki kişilikle ilişkili olabileceğini bile öne sürdü.

Örneğin, ilkbahar ve yaz aylarında doğanların, aşırı derecede pozitif mizaçlara sahip olma olasılıkları daha yüksek ve duygudurumda hızlı değişimler yaşama olasılıkları daha yüksekti. Kış aylarında doğanların ise, diğer yandan, irritabl mizaçlara sahip olma olasılığı daha düşüktü.

Tuhaf görünmekle birlikte, psikologlar mevsimlerin ve ruh halinin sahip olabileceği güçlü etkiyi uzun zamandır fark etmişlerdir. Kışın daha kısa ayları bazen insanların “kış mavisi” olarak da bilinen mevsimsel duygulanım bozukluğu yaşamalarına neden olduğu bilinmektedir. Araştırma ayrıca, baharın başlangıcının, bireyin dışarıda ne kadar zaman harcadığına bağlı olarak, pozitif olarak geçici bir artışa yol açabileceğini göstermiştir. Bir çalışmanın şaşırtıcı sonuçları, yaz mevsiminde utero olan insanların, daha sonra yaşamları boyunca kış mevsiminde kalp hastalığından ölme olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.

Herhangi bir belirli sezona olan kişisel sevgimiz için her türlü bilimsel açıklama, coğrafi farklılıkları da dikkate almalıdır. Bazı Batılı devletler, hızla kar yağan soğuk sonbahar aylarına sahip olma eğilimindedir. Öte yandan, birçok Doğu eyaleti genellikle yazdan düşmeye kadar görkemli ve renkli geçişi sergileyen daha hafif sonbahar havaları yaşar.

Yaşadığımız yer ve o bölgenin tipik havası mevsim tercihinde önemli bir rol oynayabilir.

Hava Bağlantısı

Soğuk hava ruh halimizi etkileyebilir, ancak araştırmacılar ayrıca, düşen sıcaklıkların da davranış üzerinde etkili olabileceğini bulmuşlardır. Örneğin, oda sıcaklıkları insanların suçlu şüphelileri nasıl yargıladığını etkileyebilir. 2014 yılında yapılan bir çalışmada, sıcak odalarda yaşayan kişilerin suçluları dürtüsel ve ateşli olarak algılaması daha muhtemel iken, soğuk odalarda bulunanların soğukkanlı ve önceden planlanmış suçlar işledikleri sanılıyor.

Sıcaklıkların, diğer insanlar hakkında yaptığımız kararlar üzerinde ince ve derin bir etkisi olabileceği ortaya çıkıyor. 2008 yılında yapılan bir araştırmada, insanlar sıcak bir içecek hazırladıklarında, diğerlerini daha sıcak ve daha misafirperver olduklarını görüyorlar. Öte yandan, soğuk bir içecek tutan katılımcılar, diğerlerini kişilerarası olarak daha soğuk olarak algılamaya itti.

Işık Rolü oynayabilir

Işığın ruh halinizde önemli bir etkisi olabileceği bir sır değil. Parlak, güneşli günler sizi mutlu ve enerji dolu hissederken karanlık, kasvetli günler kasvetli ve yavanlaşmamış hissetmenize neden olabilir. Işık, yılın belirli mevsimleri için kişisel tercihlerinizde de bir rol oynayabilir.

Vücudunuzun sirkadiyen ritmi veya kabaca 24 saatlik uyanıklık ve uykululuk döngüsü güneş ışığından etkilenir. Artan miktarlarda güneş ışığı vücudun uyuşukluk dönemlerini tetikleyen hormonları salmasına neden olur.

Sonbahar ve kış aylarında güneş ışığı eksikliği mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak bilinen şeyle bağlantılıdır. Bu bozukluğun belirtileri olan kişiler, yılın karanlık, daha kısa günlerinde depresyona girebilir ve genellikle zevk aldıkları etkinliklere olan ilgilerini kaybedebilirler. Artan yorgunluk ve iştah gibi başka semptomlar da yaşayabilirler.

SAD tarafından etkilenenler, mevsimsel bozukluğun semptomlarından etkilenme ihtimalinin daha düşük olduğu ilkbahar ve yaz aylarını tercih edebilirler.

SAD'li insanlar, her gün güneş ışığına maruz kalmalarını artırma ve ışık kutusu terapisini denemede yardımcı olabilirler.

En sevdiğin Sezon Ne Diyor?

Sıcaklık ve hafif seviyeler hangi mevsimi en çok sevdiğinizin belirlenmesinde rol oynayabilir, ancak kişisel tercihleriniz de altta yatan kişiliğiniz hakkında bir şeyler ortaya çıkarabilir mi? İşte en sevdiğin sezonun senin hakkında gösterebileceği birkaç olası eğilim var.

Son düşünceler

Işık ve sıcaklıktaki mevsimsel değişiklikler, nasıl düşündüğümüz, hissettiğimiz ve davrandığımız konusunda önemli bir rol oynayabilir. Bununla birlikte, bireysel tercihlerimizin deneyimlerimiz dahil olmak üzere çok çeşitli faktörlerden etkilenebileceğini unutmamak önemlidir. Yaz aylarında açık havada büyüdüyseniz ve yaz mevsiminin keyifli anılarına sahipseniz, yaz mevsimini bir yetişkin olarak da seveceksiniz. Tercihlerimiz, yılın belirli zamanlarında olanlar da dahil olmak üzere karmaşıktır ve çok çeşitli etkileşim faktörlerinden etkilenir.

> Kaynaklar

> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. Cinayet olsun ya da olmasın? Soğuk hava, suçluların soğukkanlı ve sıcak hava sıcak başlı gibi görünmesini sağlar. PLoS Bir. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.

> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., Rihmer, Z. Doğumun mevsimi, kliniksel olmayan popülasyondaki afektif mizaçların dağılımı üzerinde önemli bir etki göstermektedir. Avrupa Nöropsikofarmakoloji. 2014; 24 (2): 345.

> Keller, MC, ve diğ. Sıcak bir kalp ve berrak bir kafa: Havanın ruh hali ve biliş üzerindeki koşullu etkileri. Psikolojik Bilimler. 2005; 16 (9): 724-731.

> Khazan, O. Doğum sezonu nasıl kişiliği etkiler. Atlantik Okyanusu. 2014, 22 Ekim.

> Williams, LE & Bargh, JA Fiziksel sıcaklıkları deneyimlemek, kişilerarası sıcaklığı arttırır. Bilim. 2008; (5901) 322: 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.