Amerika Birleşik Devletleri'nde, yetişkinlerin ve çocukların (yüzde 12'den fazla) yüzde 7'den fazlası, iki hafta içinde depresyon yaşamıştır. Aslında, depresyon, doktorların hastalarının tıbbi kayıtlarında listelediği en yaygın kronik sağlık koşullarından biridir.
Depresyon yaygın olsa da, sizde olduğunu düşünüyorsanız, nereden başlayacağınızdan emin olmayabilirsiniz.
Ruh sağlığınızı tedavi etmek için atılan adımlar şunlardır, bu yüzden kendinizi iyi hissedebilirsiniz.
Birincil Bakım Doktorunu Görmek
Depresyonu olabileceğinden şüpheleniyorsanız, ilk ziyaretiniz tam bir kontrol için aileniz veya birinci basamak doktorunuz olmalıdır. Çoğu doktor depresyon için tarama yaparken, en iyisi olmak ve doktorunuza ruh halinizle ilgili endişelerinizi dile getirmeniz en iyisidir. Doktorunuz size yardım etmek için orada, bu yüzden geri kalmayın.
Bununla, doktorunuz depresyonunuzla ilgili birkaç soru sorabilir. Bu soruların örnekleri şunları içerebilir:
- Ne kadar zamandır üzgünsün ya da üzülüyorsun?
- Normalden fazla mı uyuyorsunuz yoksa uyumakta zorluk çekiyor musunuz?
- İştahın nasıl? Kilo verdiniz mi, kilo aldınız mı?
- Enerji seviyeniz nasıl?
- Konsantrasyon yapmak veya karar vermekte zorlanıyor musunuz?
- Ölüm düşünür müsün intihar düşünceleri var mı?
Bu sorulara (ve başkalarına) verdiğiniz cevaplar, doktorunuzun sıklıkla depresyon olarak adlandırılan majör depresif bozukluğun olup olmadığını tespit etmesine yardımcı olacaktır.
Yine de, bir tanıyı onaylamadan önce, doktorunuzun diğer sağlık sorunlarını dışlaması gerekecek. Bunun nedeni, depresyonun taklitlerini taklit eden birkaç tıbbi durumun belirtileridir. Bu özellikle yeni başlangıçlı depresyonlu yaşlı yetişkinlerde geçerlidir.
Bu sağlık durumlarından bazıları şunlardır:
- Vitamin eksiklikleri (örneğin, B12 vitamini eksikliği)
- Anemi
- Düşük kan şekeri
- Hipotiroidi
- Kalsiyum veya diğer elektrolit anormallikleri
- Böbrek veya karaciğer problemleri
Kan testleri depresyonu teşhis etmek için kullanılamazken, doktorunuz tarafından yukarıda belirtilen koşulların bazılarının dışarıda bırakılması için emredilebilir.
Daha az sıklıkla, bir beyin MRG gibi, bir inme testi, özellikle bir kişinin fiziksel muayenesinde veya bilişsel sorunların kanıtında nörolojik işaretler varsa, inme gibi yapısal beyin hastalıklarını dışlamak için sıralanabilir.
Ayrıca, bazı ilaçlar yan etki olarak depresyon belirtilerine neden olabilir. Reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar da dahil olmak üzere, aldığınız tüm ilaçları doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
Son olarak, diğer akıl sağlığı durumlarının bazen depresyondan ayrı düşmek zor olabileceğine dikkat etmek gerekir.
Örneğin, bipolar bozukluk başlangıçta depresyon olarak yanlış teşhis edilebilir. Bunun sebebi mani semptomlarının göz ardı edilebilmesidir, çünkü bir kişinin depresif belirtileri çok kötü hissettiren ve ilk önce onları buraya getirenlerdir. Madde kötüye kullanımı, zehirlenme veya yoksunluk da depresyonla örtüşen semptomlara neden olabilir.
Doktorunuz belirtilerinizde sıraladığı gibi sabırlı olmaya çalışın.
Bir Ruh Sağlığı Uzmanı tavsiyesi
Tam bir tıbbi öykü ve fizik muayene yapıldıktan sonra, doktorunuz sizi depresyonla teşhis ederse, psikiyatrist gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirilirsiniz.
Bir psikiyatrın rolü, ruh halinizi daha fazla değerlendirmek ve ilacın gerekli olup olmadığını belirlemek için. Psikoterapiden de yararlanacak olursanız (araştırmalar, ilaç ve terapi kombinasyonunun depresyonun tedavisinde en etkili olduğunu gösterir), psikiyatristler genellikle bunu başarabilirler, ancak bazıları sizi başka bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirmeyi seçebilir. psikolog.
Bazı insanlar, birinci basamak hekimleri tarafından tedavi edilmekle birlikte, diğerleri özellikle bir antidepresanın ilk denemesinde semptomlar düzelmediği veya depresyonun başından beri şiddetli olduğu bir psikiyatristi görmekten yararlanabilir.
Kısacası, eğer depresyon teşhisi konulursa, bir akıl sağlığı uzmanı ile başlamak ya da en azından bir tavsiye almak için ihtiyatlı görünmektedir.
Depresyon Tedavisi Kompleks
Depresyon tedavisinin, Prozac (fluoksetin) için bir reçete yazmak kadar basit olmadığını belirtmek önemlidir . Depresyonun bireysel nedenleri çeşitlidir ve iyi anlaşılamamıştır. Bunu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar aynı derecede çeşitlidir, bu yüzden bir ilacı bir kişiyle eşleştirmek net bir karar değildir.
Bir kişinin spesifik semptomları, birlikte var olan hastalıkları, yan etkilerin toleransı ve daha önce denenmiş ilaçlar, doktorunuz antidepresanınızı seçtiğinde göz önüne alınan birkaç faktördür.
Ayrıca, tedavi biraz zaman alabilir. Birçok kişi bir ila iki hafta içinde daha iyi hissetmeye başlarken, ilacınızın tam etkisini hissetmek altı ila on iki hafta sürebilir.
Öyle olsa bile, özellikle rahatsız edici yan etkiler yaşıyorsanız, doktorunuzla yakından takip ettiğinizden emin olun. Ayrıca, iki ila dört hafta sonra semptomlarınızda çok az veya hiç iyileşme olmadığını fark ederseniz, doktorunuz dozunuzu artırabilir, etkisini arttırmak için başka bir ilaç ekleyebilir veya ilacınızı değiştirebilir.
Bir kelime
Depresyon tedavisi aramayı hatırlamak için en önemli şey sadece konuşmak ve sormaktır. Depresyon zayıflık ya da tembelliğin belirtisi değildir. Bir şeyin dengede olmadığını gösteren bir işaret. Genellikle iki yönlü ilaç ve psikoterapi yaklaşımını gerektiren uygun tedavi ile tekrar iyi hissedebilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. (2016). Ulusal Sağlık İstatistikleri: Depresyon.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Yetişkinlerde depresif bozuklukların tedavisinde farmakoterapiye psikoterapi eklemek: bir meta analiz. J Clin Psikiyatri . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Depresyon için Tarama. Am Hekim . 2012 Jan 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Hasta eğitimi: Yetişkinler için depresyon tedavisi seçenekleri (Beyond the Basics). Roy-Byrne PP, ed. Güncel. Waltham, MA: UpToDate Inc.