DEHB belirtileri, bozuk arkadaşlıktan düşük benlik saygısına , kaygı veya depresyona kadar çeşitli zorluklarla sonuçlanabilir. Bazen “konuşma terapisi” veya “bilişsel terapi” olarak adlandırılan uzun ya da kısa süreli danışmanlık, DEHB'ye, DEHB'nin etkilerini ele almak için duyguları işlemek ve stratejiler geliştirmek için güvenli ve yargısız bir fırsat sunmaktadır.
Danışmanlık birçok şekil alabilir ve farklı niteliklere sahip bireyler tarafından sunulabilir. Lisanslı sosyal hizmet uzmanları, psikologlar ve psikiyatristler kısa süreli veya uzun süreli danışmanlık hizmeti sunabilir. Ancak, sadece psikiyatristler DEHB belirtilerini tedavi etmek için ilaçları reçete edebilirler.
DEHB için Danışmanlık Türleri
Kısa Vadeli Danışmanlık : Ciddi depresyon, bağımlılık, vb. Gibi önemli sorunlardan muzdarip değilsiniz, ancak ele almak istediğiniz bazı özel zorluklarla karşı karşıyasınız. Örneğin, okuldaki veya işteki görevleri tamamlama, bazı öfke yönetim tekniklerini öğrenme veya belirli sorunların neden ortaya çıkmaya devam ettiğini anlayabilirsiniz. Kısa süreli danışmanlık genellikle yıllardan ziyade haftalar veya aylar sürer ve çoğunlukla hedefe yöneliktir.
Psikoterapi: Psikoterapi, psikolojik yollarla davranış bozuklukları, akıl hastalıkları ya da diğer herhangi bir önemli durum için uzun süreli tedavi şeklidir.
Psikoterapi sırasında, aylar veya yıllar boyunca, bugününüzü daha iyi yönetmek ve geleceğini planlamak için geçmişinizi keşfedebilirsiniz. Psikoterapi, ciddi sorunları tedavi etmek için mükemmel bir seçim olabilir, ancak acil zorlukların üstesinden gelmek için iyi bir seçenek değildir.
Aile Danışmanlığı: Genellikle DEHB'nin aile üzerinde büyük etkisi vardır.
Aile danışmanlığı bir çocuk ya da ebeveyn ile DEHB ile bağlantılı konularda merkez olabilir. Ailenin bir aile danışmanı ile bir araya gelmesi, DEHB ve aile üzerindeki etkisinin daha iyi anlaşılması için güvenli bir yoldur ve aile ile ilgili olarak stratejileri geliştirir. normal ve mutlu bir şekilde çalışabilir.
Grup Danışmanlığı: Grup danışmanlığı, DEHB'nin bir sonucu olarak izole edilmiş veya yanlış anlaşılan çocuklar veya yetişkinler için özellikle yararlıdır. Grup danışmanlığı, benzer sorunlarla uğraşan (ve genellikle) başa çıkan diğer bireylerle tanışmak için harika bir yerdir. Bir grup, bireyin kendini anlamasına ve kabul edilmesine yardımcı olabilir. Duyguların, kişilerarası ilişkilerin ve baş etme stratejilerinin işlenmesine ek olarak güçlü bir destek sistemi sağlayabilir.
Herhangi bir danışma türüne başlamadan önce, hedeflerinizi gözden geçirmeniz ve uygun bir danışman ve ortamı dikkatlice seçmeniz önemlidir. Ayrıca danışmanınızın DEHB ile ilgili özel bir deneyime sahip olmasını sağlamak iyi bir fikirdir. Pek çok durumda, danışmanlık sağlık sigortası kapsamındadır - ancak seçim danışmanınız sigortanızı kabul ederse ve sigorta şebekenizde bulunuyorsa.