Ne bilmek istiyorsun
Aslanın yeleği ( Hericium erinaceus ) bir çeşit tıbbi mantardır. Geleneksel Çin tıbbında uzun süre kullanılan aslan yeleği, ek formda yaygın olarak bulunur. Bilimsel araştırmalar, aslan erkeğinin antioksidanlar ve beta-glukan da dahil olmak üzere bir çok sağlığı teşvik edici madde içerdiğini göstermektedir.
Kullanımları
Savunucular, aslan erkeğinin de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olabileceğini iddia ediyor:
- Alzheimer hastalığı
- kaygı
- depresyon
- yüksek kolestorol
- iltihap
- Parkinson hastalığı
- ülserler
Buna ek olarak, aslan yeleğinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği, sindirimi teşvik ettiği ve kansere karşı korunduğu söylenir.
Yararları
Şimdiye kadar, aslan yeleğinin sağlık etkileri üzerine araştırmalar oldukça sınırlıdır. Bununla birlikte, hayvan tabanlı araştırma, test tüpü çalışmaları ve küçük klinik çalışmalardan elde edilen bulgular, aslan erkeğinin belirli sağlık yararları sunabileceğini göstermektedir. Bazı önemli çalışma bulgularına bir bakalım:
1) Beyin Fonksiyonu
2009 yılında Phytotherapy Research'te yayınlanan küçük bir çalışmaya göre, Aslan'ın yeleği hafif bilişsel bozukluğu olan yaşlı yetişkinlere fayda sağlayabilir. Araştırmada, araştırmacılar, 16 hafta boyunca her gün ya aslanın özü ya da bir plasebo almak için hafif bilişsel bozukluğu olan 30 yaşlı yetişkine görevlendirildi. . Çalışmanın sekiz, 12 ve 16. haftalarında verilen bilişsel testlerde, aslan erkeği grubunun üyeleri, plasebo grubunun üyelerine kıyasla önemli ölçüde daha fazla iyileşme göstermiştir.
Daha yakın tarihli bir çalışmada (2011 yılında Biyomedikal Araştırma bölümünde yayınlanmıştır), bilim adamları farelerde aslan erkeğinin beyin fonksiyonu üzerindeki etkilerini inceledi. Sonuçlar, aslan yerinin amiloid beta (Alzheimer hastalığı ile ilişkili beyin plaklarını oluşturan bir madde) birikiminden kaynaklanan bellek problemlerine karşı korunmaya yardımcı olduğunu ortaya koymuştur.
2) Depresyon
Aslanın yeleği, depresyon ve anksiyeteyi hafifletmeye yardımcı olabilir, 2010 yılında Biyomedikal Araştırma'da yayınlanan küçük bir çalışmayı önerir. Çalışma için 30 menopozlu kadın, ya dört hafta boyunca her gün ya aslan yeleği ya da plasebo içeren kurabiyeler tüketmişlerdir. Araştırma bulgularını inceleyen araştırmacılar, aslan erkek grubunun üyelerinin daha az sinirli ve endişeli olduğunu ve plasebo grubunun üyelerinden daha az yoğunlaştığını gözlemlemişlerdir.
3) Kanser
Ön araştırmalar, aslan erkeğinin kansere karşı korunmada umut vaat ettiğini ileri sürmektedir. Örneğin, 2011 yılında yapılan Food & Function çalışmasında, insan hücreleri üzerindeki testler, aslan yerinin lösemi hücrelerini yıkmaya yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.
Ayrıca, Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nden 2011 yılında yapılan bir çalışmada, aslan yeleğinin, farelerde kanserli kolon tümörlerinin büyüklüğünün azaltılmasına yardımcı olduğu bulunmuştur. Çalışmanın bulguları, aslan erkeğinin, kısmen, bağışıklık yanıtında yer alan belirli hücrelerdeki aktiviteyi artırarak, kolon kanserine karşı savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak, aslan yeleğinin insanlarda kolon kanserini önlemeye yardımcı olup olmadığını söylemek için çok erken.
Emniyet
Aslan yeleği takviyelerinin uzun süreli kullanımının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, aslan yeleğinin alerjisi ve astımı olan kişilerde semptomları şiddetlendirebileceğine dair bazı endişeler vardır.
Bu nedenle, alerji ve / veya astım öykünüz varsa, aslan erkeğini kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Nerede Bulmalı?
Online satın almak için yaygın olarak mevcut, aslan yeleği içeren takviyeleri de birçok doğal gıda mağazalarında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Destekleyici araştırma eksikliği nedeniyle, herhangi bir sağlık durumu için aslan erkeğini tavsiye etmek için çok erken. Eğer aslan erkeğinin kronik bir durum için kullanımını düşünüyorsanız, takviye rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın. Aslan erkeği ile kronik bir durumun kendi kendine tedavi edilmesi ve standart bakımdan kaçınılması veya geciktirilmesi ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Hericium erinaceus (Yamabushitake) mekanizmasının U937 insan monositik lösemi hücrelerinin mantar kaynaklı apoptosisi." Yiyecek Fonksiyonu 2011 Haziran, 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Tümens taşıyıcı farelerde Hericium erinaceus mantar özlerinin antitümör etkilerinin bileşimi ve mekanizması." J Agric Food Chem. 2011 Sep 28, 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Mantar Yamabushitake (Hericium erinaceus) 'un hafif bilişsel bozukluk üzerine etkilerini iyileştirmek: çift kör plasebo kontrollü bir klinik çalışma." Fitother Res. 2009 Mar, 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Hericium erinaceus'un farelerde amiloid β (25-35) peptid kaynaklı öğrenme ve hafıza açıkları üzerindeki etkileri." Biomed Res. 2011 Şubat; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Şato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "4 hafta Hericium erinaceus alımı ile depresyon ve anksiyetenin azaltılması." Biomed Res. 2010 Ağustos; 31 (4): 231-7.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.