Akıl sağlığı terimlerinde, bir kriz mutlaka travmatik bir duruma veya olaya değil, bir kişinin bir olaya tepkisine gönderme yapar. Bir kişi bir olaydan derinden etkilenirken, başka bir kişi çok az veya hiç hastalığa yakalanmaz. Kriz için Çince kelime, bir krizin bileşenlerinin mükemmel bir tasvirini sunar. Çin'deki kelime krizi , tehlike ve fırsat için karakterlerle oluşturulmuştur.
Bir kriz bir engel, travma veya tehdit sunar, ancak aynı zamanda büyüme ya da düşüş için de bir fırsat sunar.
Farklı Tanımlar
Fark uzmanları krizi nasıl tanımlar? Bir dizi farklı yaklaşım ve tanım var. Birçok kişi, olayın kendisiyle değil, olayla nasıl ilgileniyor olduğuna odaklanır.
- “İnsanlar önemli yaşam hedeflerine bir engelle karşı karşıya kaldıklarında ve geleneksel problem çözme yöntemlerinin kullanımıyla aşılmaz bir engel olan bir kriz durumundalar.” (Caplan, 1961)
- “… Bir kimsenin geleneksel problem çözme yaklaşımının başarısızlığında, düzensizlik, umutsuzluk, üzüntü, kafa karışıklığı ve paniğe yol açan bir denge bozukluğu” (Lillibridge ve Klukken, 1978).
- “… Kriz, kişinin mevcut kaynaklarını ve başa çıkma mekanizmalarını aşan tahammül edilemez bir güçlük olarak bir olay ya da durum algısı ya da deneyimi.” (James ve Gilliland, 2001)
Türleri
Sıklıkla bir kriz, araba kazası, doğal afet ya da başka bir felaket olayı gibi ani bir beklenmedik felaket olarak düşünürüz. Bununla birlikte, krizler büyük ölçüde tip ve ciddiyet aralığında olabilir.
Birkaç farklı kriz türü şunları içerir:
Gelişimsel krizler , yaşamın çeşitli dönemlerinde büyüme ve gelişme sürecinin bir parçası olarak ortaya çıkar.
Bazen kriz, Erikson'un Psikososyal Gelişim Aşamalarında anlatılan krizler gibi yaşam döngüsünün öngörülebilir bir parçasıdır.
Durumsal krizler , kazalar ve doğal afetler gibi ani ve beklenmedik durumlardır . Araba kazası geçirme, sel ya da deprem geçirme ya da bir suçun kurbanı olmak sadece birkaç tür durumsal krizdir.
Varoluşsal krizler , yaşam amacı, yön ve maneviyat gibi şeylerle ilgili iç çatışmalardır. Orta yaş krizi, çoğu zaman varoluşsal kaygılara dayanan bir krize örnektir.
Kriz, bazen işini kaybetme, boşanma veya bir tür kazaya karışan kişi gibi oldukça bariz olabilir. Diğer durumlarda, kişisel bir kriz daha az belirgin olabilir, ancak davranış ve ruh hallerinde dramatik değişimlere yol açabilir. Amerikan Psikoloji Derneği, bir zihinsel sağlık krizinin ortak belirtilerinin, uyku alışkanlıklarında dramatik değişimler, ani değişikliklerin, normal aktivitelerin geri çekilmesinin, okulda veya işte performansın düşürülmesinin, kişisel hijyenin göz ardı edilmesinin ve ağırlıktaki değişikliklerin dramatik değişimleri içerdiğini ileri sürmektedir.
İnsanların Krizle Başa Çıkmasına Yardımcı Olmak
Kriz danışmanlığının amacı, krizle uğraşan bireyin şu andaki durumunu ele almaktır.
Strese veya travmaya kronik maruz kalmak ruhsal hastalığa yol açabilir, bu nedenle kriz danışmanlarının, müşterilerin mevcut stres ve travmalarla başa çıkmalarına yardımcı olacak beceri ve bilgiye sahip olmaları önemlidir. Kriz danışmanlığı , psikoterapi sağlamayı amaçlamamakta, bunun yerine müşterilere yardım, destek, kaynak ve istikrarın sağlanmasına yardımcı olmak için kısa vadeli müdahale sunmaktır.
Referanslar:
Amerika Psikoloji Derneği. (nd). Duygusal bir krizde nasıl yardımcı olunur. Http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx adresinden alındı.
Caplan, G. (1961) Çocuklarda Ruhsal Bozuklukların Önlenmesi. New York: Temel Kitaplar.
James, KJ ve Gilliland, BE (2001) Kriz Müdahale Stratejileri. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM ve Klukken, PG (1978) Kriz Müdahale Eğitimi. Tulsa, tamam: Affektif ev.