James-Lange teorisi duyguları nasıl etkiler?
Duygulara ne sebep olur? Duyguların nasıl yaşandığı hangi faktörleri kontrol eder? Duygular hangi amaca hizmet ediyor? Bu tür sorular yüzlerce yıldır psikologları büyüledi ve nasıl ve neden duygularımız olduğunu açıklamak için bir takım farklı teoriler ortaya çıktı. Araştırmacılar tarafından önerilen ilk teorilerden biri James-Lange duygu teorisi olarak biliniyordu.
Psikolog William James ve fizyolog Carl Lange tarafından bağımsız olarak önerilen James-Lange duygu teorisi, duyguların olaylara karşı fizyolojik reaksiyonların bir sonucu olarak ortaya çıktığını göstermektedir. Başka bir deyişle, bu teori, insanların çevresel uyaranlara fizyolojik bir tepki verdiklerini ve bu fiziksel cevabı yorumlamalarının duygusal bir deneyim ile sonuçlandığını ileri sürmektedir.
James-Lange Teorisi Nasıl Çalışır?
Bu teoriye göre, bir dış uyarana tanık olmak fizyolojik bir yanıta yol açar. Duygusal tepkiniz, bu fiziksel reaksiyonları nasıl yorumladığınıza bağlıdır.
Örneğin, ormanda yürüyoruz ve bir boz ayı görürsünüz. Titremeye başlar ve kalbin yarışmaya başlar. James-Lange teorisi, fiziksel tepkilerinizi yorumlayacağınızı ve korktuğunuzu söyleyeceğinizi önermektedir (“Ben titriyorum. Bu yüzden korkuyorum.”)
William James, "Benim tezim, tam tersine, bedensel değişimlerin, heyecan verici olgunun ALGISINI doğrudan takip etmesi ve meydana geldiklerinde de aynı değişimlerden duyduğumuz hissin duygudur." Diye açıkladı.
Başka bir örnek için, arabanıza doğru karanlık bir garajda yürüdüğünüzü hayal edin. Arkanda karanlık bir figür görüyorsun ve kalbin yarışmaya başlar. James-Lange teorisine göre, fiziksel tepkilerinizi uyarıcıya korku olarak yorumlarsınız. Bu nedenle, kendinizi korkutuyor ve arabanıza olabildiğince çabuk acele ediyorsunuz.
Hem James hem de Lange, korku ya da öfke gibi bir duyguyu deneyimlemenin mümkün olduğunu düşünürken, duygunun hayal ürünü versiyonunun gerçek duyguların düz bir kopyası olacağını düşünmüştüm. Niye ya? Çünkü gerçek fizyolojik tepki olmadan duyguları çökerttiğine inandıklarını hissettiklerinde, bu duyguları "talep üzerine" yaşamak imkansız olurdu. Başka bir deyişle, gerçek duyguyu gerçekten deneyimlemek için fiziksel reaksiyonun mevcut olması gerekir.
James-Lange Teorisinin Eleştirileri
1920'lerde Walter Cannon ve Philip Bard tarafından önerilen Cannon-Bard'ın duygu teorisi , doğrudan James-Lange teorisine meydan okuyor. Cannon ve Bard'ın teorisi bunun yerine, ağlama ve titreme gibi fizyolojik reaksiyonlarımızın duygularımızdan kaynaklandığını ileri sürüyor.
Modern araştırmacılar James-Lange teorisini büyük oranda indirgerken, fizyolojik tepkilerin duyguları deneyimlemeye yol açtığı bazı durumlar vardır. Panik bozukluğu ve özgül fobiler geliştirmek iki örnektir.
Örneğin, bir kişi halkta hasta olmak gibi fizyolojik bir reaksiyon yaşayabilir ve bu da endişeli hissetmek gibi duygusal bir tepkiyle sonuçlanabilir. Durum ve duygusal durum arasında bir ilişki kurulursa, birey o duyguyu tetikleyebilecek bir şeyden kaçınmaya başlayabilir.
Teorinin en önemli eleştirilerinden biri, ne James ne Lange'nin fikirlerini, kontrollü deneylere uzaktan benzeyen herhangi bir şey üzerine dayandırmamış olmalarıydı. Bunun yerine, teori büyük ölçüde iç gözlem ve korelasyon araştırmasının sonucuydu. Hem James hem de Lange, teorilerini desteklemek için bazı klinik bulgular sunmuştur. Örneğin, Lange, bir doktorun, hastanın öfkesine kan akışının, bir hastanın öfkesi arttığında, bir uyaranın fiziksel tepkisinin o duyguya olan deneyimine yol açtığı fikrini desteklediği şeklinde arttığı yönündeki gözlemlerini gösterdi.
James-Lange duyguları teorisiyle daha fazla kusur sergileyen nörobilimcilerin ve deneysel fizyologların daha sonraki çalışmasıydı.
Örneğin, araştırmacılar, önemli duyusal kayıplar yaşayan hayvanların ve insanların hala duyguları deneyimleyebildiklerini buldular. Hem James hem de Lange'ye göre, duyguyu gerçekten deneyimlemek için fizyolojik cevaplar gerekli olmalıdır. Ancak araştırmacılar, kas felci ve duyu eksikliği olanların bile neşe, korku ve öfke gibi duyguları hissedebildiklerini keşfettiler.
Teori ile ilgili başka bir konu da, elektrik stimülasyonu uygulandığında test edildiğinde, aynı alana stimülasyon uygulanmasının her seferinde aynı duygulara yol açmamasıdır. Bir kişi, bir uyarana tam olarak aynı fizyolojik cevaba sahip olabilir, ancak tamamen farklı bir duygu yaşayabilir. Kişinin mevcut ruhsal durumu, çevrede bulunan ipuçları ve diğer insanların tepkileri gibi faktörler sonuçta ortaya çıkan duygusal tepkide rol oynayabilir.
James-Lange Duygu Teorisi Desteği
James-Lange teorisinin, tarihsel önemi için okuyabileceğiniz bir şeyden başka bir şey olmaması gerektiği düşünülürken, araştırmacılar, James'in ve Lange'nin orijinal fikirlerinin en azından bazı bölümlerini destekleyen kanıtlar bulmaya devam ettikleri için bugünkü ilgiyi sürdürmektedir.
Teoriyi destekleyen bazı kanıtlar:
- PET tarama çalışmaları, temel duyguların beyindeki farklı aktivite paternlerini ortaya çıkardığını ortaya koymuştur.
- Aynı çalışmalar beynin somatosensoriyel korteksinin ve beyindeki kas, deri ve organlardan duyusal bilgi işleme ile ilişkili alanın duygusal tepkiler sırasında aktif hale geldiğini gösterdi.
- Çalışmalar ayrıca içsel fiziksel durum algısının insanların duyguları nasıl deneyimledikleri üzerinde bir rol oynadığını ileri sürmektedir. Örneğin, bir çalışma, vücudunun fiziksel sinyallerine daha duyarlı olan katılımcıların, anksiyete gibi daha olumsuz duygulara maruz kaldıklarını bulmuştur.
Bir kelime
Duygular hayatımızın böylesine büyük bir bölümünü oluşturuyor, bu yüzden araştırmacıların duygusal tepkilerin nasıl ve niçin arkasında olduğunu anlamak için çok çaba sarfetmeleri şaşırtıcı değil. James-Lange duygu teorisi, en eski teorilerden sadece birini temsil eder. Yıllar boyunca teoriler eleştirilmiş ve önemli ölçüde değiştirilmiş olsa da, James ve Lange'nin fikirleri günümüzde geçerli olmaya ve etkilemeye devam etmektedir.
Teori zaman içinde değiştirildi ve Cannon-Bard'ın duygu teorisi ve Schacter'in iki faktörlü duygu teorisi gibi birbiriyle yarışan duygu teorileri de tanıtıldı. Günümüzde pek çok araştırmacı, duygularımızın, James ve Lange'nin söylediği gibi fiziksel tepkiler sonucunda değil, duygusal deneyimlerimizin, diğer bilgilerle birlikte hem fizyolojik reaksiyonlarla değiştirildiğini öne sürüyordu.
> Kaynaklar:
> Feldman Barrett, L. Duygular gerçektir. Amerikan Psikoloji Derneği . 2012; 12 (3): 413-429.
> Hockenbury, DH & Hockenbury, SE. Psikolojiyi Keşfetmek. New York: Worth Yayıncıları; 2011.
> Pastorino, EE ve Doyle-Portillo, SM. Psikoloji Nedir? Essentials. Belmont, CA: Wadworth Cengage Öğrenme; 2013.