İçme Probleminiz Varsa Nasıl Anlaşılır?

Cevap Düşündüğünüzden Daha Basit Olabilir

Kısa cevap, eğer sormak zorunda kalırsan, şansın bir problemin var. Hayatındaki diğerleri sana bir problemin olduğunu söylediyse, muhtemelen yaparsın. Olumsuz sonuçlara rağmen içmeye devam ettiyseniz, bu ciddi bir sorunun göstergesi olabilir.

İçmekle problem yaşayan çoğu insan, sadece bırakılır. Özellikle acı verici veya utanç verici bir içme olayına sahipler, ertesi sabah uyanıp kendilerine “Bir daha asla!” Diyorlar. ve bu kadar.

İçmeyi bırakıyorlar; aynen böyle, sorun değil.

Eğer aynı şeyi yapmış olsaydınız - kendinize bir daha asla sarhoş olamayacağınızı, hatta tekrar içeceğinizi söyleyemezsiniz - ama kendinizi birkaç gün sonra kendinize yemin ettiğinizi tam olarak yaptığınız şeyi kendiniz bulmuşsunuzdur. En azından alkol bağımlılığı ve alkol bağımlılığı daha kötüdür.

Alkol kötüye kullanımı nedir?

Alkol kötüye kullanımı, alkolün herhangi bir "zararlı kullanımı" olarak tanımlanır ve tanım gereği bir "içme sorunu" dır. Alkol bağımlısı olsanız da olmasanız da bir başka soru ve bir alkolik olduğunuza inanmak için gelip gelmemeniz, başka bir soru.

Bir içme sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanı tarafından tam bir değerlendirme yapmalısınız. İnternette, içmeyi kendiniz değerlendirmenize yardımcı olabilecek birçok teşhis testi vardır, ancak bunların hiçbiri profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerine geçmemelidir.

Çevrimiçi Testler

Çevrimiçi olarak sunulan testlerden bazıları şunlardır:

Alkol Kötüye Kullanımı Sınavı Etkinleştirme: Hayatınızda bir alkolik var mı? Bu sınav size yardımcı olabilir. 10 soru testi tamamen gizli ve anonimdir; Sonuçlarınız kaydedilmiyor ve sadece size ulaşabiliyor.

AA'nın 12 Sorusu: Bu evet veya hayır 12 soru testi AA olup olmadığını belirlemek için kullanılır.

Size yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda içmenizle ilgili "derin sıkıntı" içinde olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olmak için de kullanılabilir.

CAGE Anketi: Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından geliştirilen bu dört soru testi, genellikle sağlık çalışanlarının bir hastanın alkol kullanımının daha ileri değerlendirilmesine ihtiyaç olup olmadığını hızlıca belirlemesi için kullanılır.

Alkol yoksunluk belirtileri Quiz: Alkolden çekilme yaşıyor musunuz? Emin değilseniz, bu sınav size göre.

Kısa Alkol Testleri : MAST, AUDIT, FAST ve diğerleri de dahil olmak üzere, içme problemlerini hızlı bir şekilde taramak için tasarlanmış birçok kısa alkol tarama testi vardır.

Eğer bir içme probleminiz olduğuna karar verdiyseniz ve bununla ilgili bir şeyler yapmak istiyorsanız, bir yardım dünyası vardır, ancak ilk adım sağlık uzmanınıza başvurmak ve alkol kullanımınız hakkında tamamen dürüst olmaktır. Alkolün aniden çıkması , hafif ila hayatı tehdit eden maddelere kadar değişen alkol yoksunluk belirtileriyle sonuçlanabilir.