Manipülasyon iyi bir iletişim stratejisi değildir
Zihinsel çarpıklık ve duygusal sömürünün kullanımı yoluyla insanları manipüle eden ve başkalarını kontrol eden insanlar. Amaç, istediklerini elde etmek için senin üzerinde güce ve kontrol sahibi olmaktır. Manipülatörler zayıflıklarınızın ne olduğunu biliyor ve bunları size karşı kullanıyor. Aktif ve iddialı bir şekilde durmadıkça bu devam edecektir. Bu manipülasyon süptil olarak başlamış olabileceğinden, bir evlilikte bu oldukça zordur.
Çok geçmeden bu, eşinizle ilişkinizin günlük dinamiği olabilir.
Çoğu insan nasıl manipüle edileceğini biliyor. Ancak, başkalarıyla etkileşimde bulunmak için diğer olgun ve sağlıklı yolları seçiyoruz. Özellikle bir evlilik ya da diğer sevgi dolu ilişkilerde, çoğu doğrudan ve dürüst iletişim yoluyla dostumuza saygılı olmaya gayret eder.
Manipülasyon, genellikle ince olsa da, aynı zamanda oldukça açık olabilir. Ne olursa olsun, manipülasyon evliliğinize zarar veriyor. Örneğin:
İnce: "Bu akşam için planın var mı?"Açıkçası: "Beni sevseydin, bu gece benimle sinemaya giderdin."
Doğrudan ve dürüst yaklaşım: "Bu akşam sinemaya gitmek istiyorum. Bu akşam için planın yoksa, benimle gider misin?"
Manipülasyon Stratejileri
- Cinsel ilişki veya sevgi
- Para ya da değerli bir şey tutmak
- Utanç verici veya utanç verici hissettirmek
- ağlayan
- Suç
- Çekilme veya kaçınma
- "Sessiz tedavi" vermek
- somurtarak
- Sızlanan
- Sinir krizi geçirme
- Tehditleri ve ültimatomları doldurmak
- Gerçeği yalanlamak ya da bükmek
- Eleştiri ve onaylanmama
- Belirsiz olmak
- suçlama
- Zorlayıcı olmak
- Abartılı hayal kırıklığı gösteriliyor
- Saklamak veya gizleme bilgileri
- Söylediğiniz kelimeleri (veya kelimelerin anlamını) bükerek
Birisi Neden Neden Para Geçirir?
- Cezalandırmak
- Kontrol etmek ve hakim olmak
- Eşi değiştirmek için
- Dikkat çekmek
- Acıma almak
- Eşi aşağı giymek
- Eşinizi bir suçluluk yolculuğuna sokmak için
- Kendi yolunu almak için
- Kendi ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olmak için
- Diğer kişisel bencil motifler için
Manipülasyonun Sonuçları
- Hoşnutsuzluk, incinme, kızgınlık, öfke ve hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular
- Kendine ait bir şüphe duygusu
- Her zaman kendini savunmak
- Sık sık özür dilemek, hatta inancınız olduğunda bile yanlış bir şey yapmadı
- Eşinize güven eksikliği
- Evlilikte güvenlik eksikliği
- İlişki ile genel hoşnutsuzluk
- Evlilik kolayca sabote edilebilir
Manipülasyon ve duygusal istismarın benzer şekilleri romantik bir partnerinizden (veya bu konudaki yaşamınızdaki herhangi biri) kabul edilemez. Manipülasyonun da duygusal şantaj olduğunu fark edin ve kabul edin. Ortak bir duygusal ve sözlü taciz şeklidir. Bu haksız davranış, evliliğinizde tanınmalı ve ortadan kaldırılmalıdır.
"En kötüsü, manipülasyon sadece bir eşin diğerini kontrol etmesidir:" Bunu yapacaksın, ya da başka. " Belki de 'ya da', eşine sahip olduğu eşi yeterince korkutur, fakat değişim dışsal ve geçicidir. Gerçek değişim, koşulların manipüle edilmesinden değil, içten gelir. ” Evdeki İyileştirmelerde Gary D. Chapman : Eşinizle Değişim Müzakeresi Kılavuzu (2006)
Evliliğinizde Manipülasyon Nasıl Durdurulur
- Siz ya da eşinizin işlediğini fark edin.
- Eğer manipüle edildiğinde eşinize söyle. Manipülasyonu ve duygularınızı tanımlarken spesifik olun.
- Manipülasyon önemli değil gibi davranmayın.
- Kendinizi manipüle ettiğini keşfederseniz, cümlenin ortasında durun. Sorularınız veya ifadelerinizde daha doğrudan olun.
- Evliliğinizdeki manipülasyon devam ederse, hem davranışınızı değiştirmenize yardımcı olacak bir evlilik danışmanı bulun.
Yetişkin ilişkilerinde manipüle olan bir kişi, işlevsiz bir köken ailesinden gelmiş olabilir (aile büyür.).
Bu kişi, temel ihtiyaçların karşılanması ya da ağır cezalardan kaçınmak için manipüle etmek zorunda kalmış olabilir. Alternatif olarak, birey ebeveynleri tarafından manipüle edilmiş ve başkalarıyla etkileşimde bulunmanın bu olumsuz yolunu öğrenmiş olabilir.
Manipülasyon, zor bir meseleyle başa çıkmanın ya da bir şeyleri istediğin gibi yapmanın kolay ya da doğal yolu gibi görünse de, uzun vadede değil. Manipülasyon, evlilik ilişkinize zarar veriyor ve zarar veriyor. Hem siz hem de eşiniz dürüst ve sevgi dolu iletişimi hak ediyor.
* Makale Marni Feuerman tarafından güncellendi