D vitamini eksikliği kemik sorunu, bel ağrısı, kalp sorunu ve şimdi depresyon ile bağlantılıdır . D vitamini eksikliği ve depresyonu birleştirmek bana sezgisel bir anlam kazandırıyor. Cildiniz ışığa maruz kaldığında vücudunuzda D vitamini üretilir. Kış aylarında birçok insan güneş ışığına maruz kalmama nedeniyle mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) çeker.
D vitamini eksikliği ve depresyon arasında bir bağlantı olacağını düşünmekteyim (yine de göreceğimiz gibi, D vitamini eksikliğinin depresyona neden olup olmadığı veya depresyonun bir sonucu olup olmadığı konusunda araştırmacılar kesin değildir).
Yaşlı Yetişkinlerde D Vitamini Eksikliği
Yaşları 65 ila 95 arasında değişen 1200'den fazla erkek ve kadın, uzun süreli bir yaşlanma çalışmasına katılıyordu. Bu çalışmanın bir parçası olarak, yapılan kapsamlı kan çalışmalarının vitamin D seviyelerini içermekteydi. Erkeklerin yaklaşık% 40'ında ve kadınların% 57'sinde D vitamini eksikliğinin olduğu ortaya çıktı.
D vitamini eksikliği ve depresyon
Çalışmadaki tüm insanlardan 169'u minör depresyon ve 26'sı majör depresyondan muzdaripti. Ortalama olarak, depresyondan muzdarip olanlar, D vitamini düzeylerinin, çalışmadaki diğerlerinin yaklaşık% 14 daha düşük olduğunu göstermiştir. Şimdi biraz daha karmaşık hale geliyor. Paratiroid hormonu denilen hormon düzeyi, depresyondakilerde% -17 daha az, depresyondakilerde ise% 33 daha yüksekti.
Paratiroid hormonu genellikle D vitamini seviyeleri azaldıkça artar.
Vitamin D Eksikliği Neden Depresyon Olabilir?
Belki de kesin olarak bilmiyoruz. Depresyonun düşük D vitamini seviyelerine neden olduğu da doğrulanabilir. Daha karmaşık bir şeyler de olabilirdi. D vitamini eksikliği depresyona neden olduysa, bu harika bir haber olacaktır çünkü D vitamini eksikliği güneş ışığına ve takviyeye daha fazla maruz kalındığında tedavi edilmesi kolaydır.
Kaynak:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depresyon Yaşlı Erişkinlerde Azalmış 25-Hidroksivitamin D ve Artan Paratiroid Hormon Düzeyleri ile İlişkilidir. Arch Gen Psikiyatrisi. 2008, 65 (5): 508-512.