Erkek arkadaşın seks ile ilgilenmediğinde ne yapmalı
Düşük libido, cinsel aktivitede bir azalmaya yol açan cinsiyette bir azalma anlamına gelir. Evliliğinizde olduğunda endişe kaynağı olabilir. Bu çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En sık olarak, erkek düşük libido, ilaç yan etkileri, fiziksel veya akıl hastalıkları, stres, yaşlanma ve hormonal problemlerin (çoğu zaman, düşük testosteron) bir sonucudur.
Düşük cinsel disk için potansiyel ilaçları inceleyelim:
Ortağınız Düşük Cinsiyetli Bir Sürücüden Acı Çekiyorsa
- Kocanı değiştiremeyeceğini kabul et. Sadece cevabınızı duruma göre değiştirebilirsiniz.
- Kocanı bir doktor görmeye ikna etmeye çalış. Sorunun temel nedenini belirlemek için tıbbi bir çalışmaya ihtiyaç duyacaktır, böylece uygun bir tedavi planı geliştirilebilir.
- "Aile şefi" iseniz, sağlıklı yiyecekler pişirin ve kocanızın karbonhidrat, sodyum ve yağlı yiyecekleri almasını izleyin.
- Kocanın düşük libidosu için kendini suçlama. Göründüğünüz ya da ne kadar tarttığınız ya da cinsel performansınız ile hiçbir ilgisi yoktur.
- Eşinizle cinsel istek ve endişeleriniz hakkında konuşun. Bu konuşmayı yatak odanızın dışında tehdit edici olmayan bir şekilde yapın.
- Birlikte yalnız zaman yaratmak için kocanla çalış. Bunu bir öncelik haline getirin.
- Kendin için bir şeyler yap. Kendine dikkat et ve kendini mutlu etmenin yollarını bul.
- Ne kadar güzel olduğunu hatırla. Kocanızın meselelerinin seninle hiçbir ilgisi olmayabilir. Onlar onun sorunları tek başlarına. Onlara sahip olmak zorunda değilsiniz veya bunları çözmek için tek başına sorumlu olmalısınız. Onları ona geri ver ve kendini sağlıklı yap.
- Anında sonuç beklemeyin. Bu sorunu çözmek için çaba harcıyorsanız, ama zaman ayırın ve sabırlı olun.
Düşük Cinsiyetli Bir Sürücüden Acı Çekiyorsanız
- Meyve ve sebze gibi sağlıklı yiyecekleri yiyin ve yağ, sodyum ve karbonhidrat içeriğinizi izleyin. Doğal olarak libidoyu artıran yiyecekler, içecekler ve doğal ilaçlar araştırın.
- Yeterli uyku alın - gece başına yedi veya sekiz saat.
- Egzersiz. Çalışmak, beyninizde iyi hissettiren kimyasalların artırılması da dahil olmak üzere çok büyük faydalara sahiptir.
- Sigara içmeyi bırak.
- İçerseniz, bunun ılımlı olduğundan emin olun.
- Bir doktora danışın. Libido kaybınız ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Yanıtlar sağlayabilecek testlerle tam bir çalışma isteğinde bulunun. Şimdi bu konuda utangaç veya utanma zamanı değil. Doktorunuz sadece size doğru bilgilerle yardımcı olabilir.
- Depresyon, stresle baş edememe, çözülmemiş çatışmalar ve / veya öfke sorunları ile başa çıkmak için profesyonel psikoterapi arayınız. Dürüst bir envanter alır ve sorunun gerçekten sizinle olduğunu düşünürseniz, bir yardımcı profesyonel ile ele almak en iyisidir.
- Viagra ve benzer ilaçlar muhtemelen işe yaramıyor. Bu ilaçlar cinsel istek veya cinsel istek için değil, erektil disfonksiyon içindir. Temel sorunun öncelikle ele alınması gerekmektedir.
- Partnerinizle cinsel istek ve endişeleriniz hakkında konuşun. Bu konuşmayı yatak odanızın dışına çıkar. Bırak onun suçu olmadığını bilmesine izin ver.
- Eşinizle birlikte çalışın, böylece zamanınız bir önceliktir ve birlikte daha fazla zamanınız olur.
- Anında sonuç beklemeyin.
- Sorun cinsel yöneliminizin etrafında ortalanırsa ve siz gey veya biseksüelseniz, bu konuda eşinizle dürüst olun. Bir terapistin bu durumda çok yardımcı olması muhtemeldir.
Kocanızın Motivasyonu Yok veya Düşük Libido ile Yardımı Reddediyorsa
Tıbbi bir neden olmadığı sürece, çoğu kişinin cinsel isteği vardır. Eğer kocanız profesyonel yardım almayı reddederse veya bu konuda sizinle çalışmayı reddederse, sorumsuz ve duyarsız davranır.
Maalesef, evliliğinizi kurtarmaya ilgi duymadığı mesajını gönderiyor.