Danışmanlık ve Psikoterapi Arasındaki Fark
"Danışman" ya da "psikoterapist"? Bunlar sıklıkla birbirinin yerine kullanılan terimlerdir. Çok benzer olmalarına rağmen, bazı ince farklılıklar da vardır.
Danışmanlık nedir?
Teknik olarak " danışman ", " danışman " anlamına gelir. Bir sorunu çözmek için birlikte çalışan iki kişiyi içerir. Pek çok tavsiye verenle birlikte kullanılan bir terimdir.
Örneğin, finansal planlama ve manevi rehberlik her iki tipte danışmanlıktır. Hemen hemen hiç kimsenin tavsiyede bulunma rolünü üstlenecek bir danışman olduğunu iddia edebilir. Danışmanlık terimi aynı zamanda bir psikoterapist ile ilişkide neyin meydana geldiğini belirtmek için uygun şekilde kullanılabilir.
Ruh sağlığı bağlamında, “danışmanlık” genellikle davranışa odaklanmış nispeten kısa bir tedaviyi belirtmek için kullanılır. Genellikle belirli bir semptom veya sorunlu durumu hedefler ve onunla başa çıkmak için öneriler ve öneriler sunar.
Psikoterapi nedir?
Öte yandan " psikoterapi " genellikle kronik fiziksel ve duygusal sorunlara daha fazla kavramaya odaklanan daha uzun süreli bir tedavidir. Onun odak noktası, hastanın düşünce süreçleri ve belirli problemlerden ziyade dünyada olma yoludur.
Danışmanlık Vs. Psikoterapi
Gerçek uygulamada, ikisi arasında oldukça fazla çakışma olabilir.
Bir terapist, belirli durumlarla ilgili danışmanlık sağlayabilir ve danışman psikoterapötik bir şekilde işlev görebilir. Bununla birlikte, genel olarak konuşmak gerekirse, psikoterapi basit danışmanlıktan daha fazla beceri gerektirir. Bir psikiyatrist, eğitimli bir danışman, sosyal hizmet uzmanı veya psikolog gibi psikoterapi uygulama konusunda eğitimli profesyoneller tarafından yürütülmektedir.
Bir psikoterapist danışmanlık hizmeti sunarken, bir psikoterapi sağlamak için gerekli eğitim ve beceriye sahip olabilir veya olmayabilir.
Depresyon tedavisinde hem psikolojik hem de psikoterapi kullanılmaktadır.
Depresyon nedir?
Depresyon , sürekli bir üzüntü hissi ve çıkar kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Ayrıca majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan bu duygu, duygu ve davranışlarınızı nasıl etkilediğini etkiler ve çeşitli duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Günlük olarak günlük aktiviteler yapmakta zorluk çekebilirsiniz ve bazen hayat yaşamaya değmezmiş gibi hissedebilirsiniz.
Sadece blues'lardan çok daha fazlası, depresyon bir zayıflık değildir ve basitçe "kopar" yapamazsınız. Depresyon uzun süreli tedavi gerektirebilir. Ama cesaret kırma. Çoğu depresyonu olan kişiler ilaç, psikolojik danışmanlık veya her ikisi ile daha iyi hissederler.
Birinci basamak doktorunuzu görebilir veya doktorunuz sizi bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirebilir. Randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler.
Danışman veya Psikoterapist ile Ziyarete Hazırlanma
Randevunuzdan önce, bir listesini yapın:
- Randevunuzun nedeni ile alakasız görünebilecek herhangi bir belirtiniz var.
- Önemli stresler veya son yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgiler
- Dozlar dahil, aldığınız tüm ilaçlar, vitaminler veya diğer takviyeler
- Sağlık uzmanınıza sormanız gereken sorular
Sormak için bazı temel sorular şunlardır:
- Depresyon belirtilerimin en olası sebebi midir?
- Semptomlarımın diğer olası nedenleri nelerdir?
- Ne tür testlere ihtiyacım olacak?
- Hangi tedavinin benim için en uygun çalışma olasılığı var?
- Önereceğiniz birincil yaklaşımın alternatifleri nelerdir?
- Diğer sağlık koşullarına sahibim. Onları birlikte nasıl en iyi şekilde yönetebilirim?
- Takip etmem gereken herhangi bir kısıtlama var mı?
- Bir psikiyatrist veya başka bir akıl sağlığı sağlayıcısı görmeli miyim?
- Önerdiğiniz ilaçların ana yan etkileri nelerdir?
- Reçeteyi yazdığınız ilaca genel bir alternatif var mı?
- Sahip olabileceğim broşürler veya diğer basılı materyaller var mı? Hangi web sitelerini önerirsiniz?
Başka soru sormaktan çekinmeyin.
Referanslar:
Mayo Kliniği. Depresyon (Majör Depresif Bozukluk). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977