Bazı ebeveynler için, sodaların çocuklarda agresif davranışlara yol açabileceği fikri biraz fazla alınabilir. Sonuçta, bir içecek çocuğunuzun fiziksel olarak birine saldırmasına neden olabilir mi? Çalışmalar, çocuklarda agresif davranış ve meşrubat tüketimi arasında net bir bağlantı olduğunu gösteriyor.
Sağlık Sorunları İlişkili Yumuşak İçecekler
Amerikalılar, dünyadaki herhangi bir ülkedeki insanlardan daha fazla kişi başına daha fazla gaz soyar.
Ve soda tüketen bireylerin çoğu çok küçük çocuklar.
Yıllar boyunca, okul satış makinelerinden gelen yumuşak içecekleri ortadan kaldırmak ve ebeveynleri şekerli içeceklerle ilgili riskler hakkında eğitmek için büyük bir itici güç olmuştur. Doktorlar ve beslenme uzmanları, sodanın çocuklara boş kalori sağladığını ve çocukluk obezitesine katkıda bulunduğunu açıkça ortaya koydu.
Diş hekimleri, ebeveynlerin çocuklara soda içmesine izin vermemelerini tavsiye eder. Şekerli içecekler çocuk dişleri için iyi değildir ve boşluklara neden olabilir.
Çoğu meşrubat da kafein içerir. Kafein baş ağrılarına, mide rahatsızlıklarına, huzursuzluğa ve uyku sorunlarına neden olabilir. Ayrıca bazı davranışsal problemler ve sinir sistemi bozuklukları ile ilişkilendirilmiştir.
Çocuklarda, etki yaratmak için fazla kafein almaz. Amerikan Pediatrik Akademisi her yaştan çocuklar için kafein alımını engelliyor.
Alkolsüz İçeceklerle İlgili Davranış Problemleri
Sağlık sorunları ebeveynleri çocuk sodası vermekten mahrum bırakmaya yetmezse, meşrubatlarla ilgili davranış sorunları caydırıcı olabilir.
Pediatri Dergisi'nde yayınlanan bir 2013 araştırması, saldırganlık, yoksunluk davranışı ve dikkat sorunlarının küçük çocuklarda meşrubat tüketimine bağlı olduğunu ortaya koymuştur.
Araştırmacılar, 20 farklı ABD'den 3 bin 5 yaşındaki çocuğu değerlendirdi. Maternal depresyon, baba hapsi ve aile içi şiddet gibi faktörleri ayarladıktan sonra bile, alkolsüz içecek tüketimi hala saldırgan davranışlarla bağlantılıydı.
Günde dört veya daha fazla meşrubat içen çocuklar, diğer insanların eşyalarını yok etme, kavgaya girme ve fiziksel olarak insanlara saldırma olasılığının iki katından daha fazladır.
Alkolsüz İçecek ve Saldırganlık Arasındaki Bağlantının Potansiyel Nedenleri
Soda tüketiminin neden daha fazla davranış problemiyle ilişkili olduğu açık değildir. Alkolsüz içecekler yüksek oranda işlendiğinden, araştırmacılar, aspartam veya fosforik asit gibi maddelerin davranış sorunlarına bağlı olduğundan şüphelenirler.
Kafein ayrıca çocuklarda bazı davranış problemleri ile bağlantılıdır, bu yüzden araştırmacılar kafein içeriğinin rol oynayabileceğinden şüphelenirler.
Yüksek soda alımı da kan glikoz seviyelerini etkileyebilir. Düşük kan şekeri, çocukların soda yemeye neden olmasına ve aynı zamanda çekilmelerine veya agresif olmasına neden olabilir.
Alkolsüz İçecek Tüketimi ve Yaşlı Çocukların Tehlikeleri
Çalışmalar aynı zamanda gençlerde davranışsal ve duygusal problemleri meşrubat tüketimine bağlamıştır. Uluslararası Yaralanma Kontrol ve Emniyet Teşviki Dergisi'nde yayımlanan 2013 tarihli bir çalışma, ergenlerde saldırganlık, depresyon ve intihar davranışına yönelik meşrubat tüketimine bağlanmıştır.
Daha fazla sodalı gençler içti, fiziksel bir kavgada olma olasılığı daha yüksekti. Ek olarak, üzücü ya da umutsuz hissetme ve intihar düşüncelerini ya da davranışlarını bildirme olasılıkları daha yüksekti.
Çocuğunuzun Davranışları Yumuşak İçeceklerden Köklenebilir mi?
Çocuğunuz soda içerse, saldırganın meşrubat tüketimine bağlı olabilir. Çocuğunuzun diyetinden sodaları ortadan kaldırmak davranışını artırabilir. İyileştirilmiş davranışların yanı sıra, soda ortadan kaldırılması da sağlık açısından yararlı olacaktır.
Alkolsüz içecekleri ortadan kaldırmanın yanı sıra, çocuğunuzun enerji içeceklerini tüketmesine izin vermeyin. Amerikan Pediatri Akademisi, çocukları enerji içeceklerini içmekten alıkoymaktadır. Birçoğu guarana ve taurin gibi uyarıcıların yanı sıra çok miktarda kafein içerir.
Çocuğunuz agresif ise, alkolsüz içecekleri ortadan kaldırmak kapsamlı bir davranış yönetim planında bir adım olabilir.
Çocuğunuzun dürtü kontrolü ve uyuşmazlık çözümü gibi yeni beceriler öğrenmesi gerekebilir.
Zaman aşımı ve iadesi gibi olumsuz sonuçlar agresif davranışları azaltabilir. Ancak, sonuçların ve disiplinin tutarlı olması gerekiyor.
Ödül sistemleri ve övgü, yanlısı sosyal davranışları teşvik etmek için sağlıklı yollar olabilir. Token ekonomi sistemleri agresif davranışları azaltmada özellikle etkili olabilir.
Çocuğunuzun saldırganlığını yönetmek için mücadele ediyorsanız veya disiplin stratejileriniz çalışmıyorsa, çocuğunuzun doktoru ile konuşun. Çocuğunuzun çocuk doktoru onu davranış bozuklukları veya zihinsel sağlık sorunları için değerlendirebilir ve çocuğunuzun davranışlarını yönetmek için en etkili disiplin stratejilerini bulmanıza yardımcı olabilecek bir uzmana yönlendirilebilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Solnick SJ, Hemenway D. Amerikan Lisesi Öğrencilerinin Yumuşak İçecekleri, Saldırganlık ve İntihar Davranışı. Uluslararası Yaralanma Kontrol ve Güvenlik Teşviki Dergisi . 2013; 21 (3): 266-273.
Çocuklar ve Ergenler için Spor İçecekleri ve Enerji İçecekleri: Uygun mu? Pediatri . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Yumuşak İçecekler Tüketimi 5 Yaşındaki Davranış Problemleri ile İlişkilidir. Pediatri Dergisi . 2013; 163 (5): 1323-1328.