"Aşk nedir?" Şimdiye kadar en çok sorulan soru. Sevgi, refahımız için çok önemlidir ve genellikle hayatı yaşamaya değer kılar. Sevgiyi tanımlaması istenirse çoğumuzun farklı bir tanımı olur. Az sayıda araştırmacı, aşk kavramı üzerine uygulanabilir bir teori ortaya koymuştur. Aşkın üçgen teorisi, 1980'lerin sonunda psikolog Dr. Robert Sternberg tarafından geliştirildi ve popülerliği devam ettirdi.
Onun teorisi, insanların zaman içinde herhangi bir anda değişen derecelerde samimiyet, tutku ve bağlılığa sahip olabileceğini göstermektedir.
Sevginin ilk bileşeni, yakınlık, yakınlık, bağlanma ve bağlılık duygularını içerir. İkinci bileşen olan tutku , fiziksel çekim, romantizm ve cinsel güçlenmeye yol açan duyguları ve arzuları içerir. Son olarak, üçüncü bileşen olan taahhüt , bir kişinin biriyle kalmasına ve paylaşılan hedeflere doğru ilerlemesine yol açan duyguları içerir. Seks ihtiyaçları ve sevgi ihtiyaçları arasında bir denge bulmak şarttır.
Sternberg'in kuramındaki üç bileşen, birbirlerinden “ping”, sistemik bir şekilde etkileşir. Bundan yedi çeşit aşk deneyimi yaşanabilir. Sevginin "Türleri" de bir ilişki kursu boyunca değişebilir. Üçgenin içinde temsil edilen aşk türleri şunlardır: hoşnutsuzluk, boş aşk, romantik aşk, arkadaşlık aşkı, şişman aşk ve nihayet (en ideal tip), sevginin sevgisi.
Enfakasyon şehvet ve tutkuyla karakterize edilir. İlişki başlangıcında daha derin bir samimiyet, romantik aşk ya da sevgili bir sevgi duygusu için yeterli zaman yoktu. Aşkın diğer biçimleri, sonuçta, yıkım aşamasının azalmasından sonra gelişebilir. Başlangıçtaki güçsüzlük, çoğu zaman, insanların, sürekli, daha derin ve kalıcı bir aşk için gerekenlere sahip olup olmadıklarını bilemeden, birbirleri için “bir meşaleyi” taşıyabilecekleri kadar güçlü ve güçlüydü.
Boş aşk , tutku ya da samimiyet olmaksızın bağlılık ile karakterize edilir. Bazen, güçlü bir sevgi boş aşka bozulur. Tersi de olabilir. Örneğin, düzenlenmiş bir evlilik boş başlayabilir ancak zaman içinde başka bir aşk biçimine dönüşebilir.
Romantik aşk insanları duygusallık ve fiziksel tutkuyla duygusal olarak bağlar. Bu tür ilişkideki ortakların, birbirleriyle ilgili samimi ayrıntıları öğrenmelerine yardımcı olan derin konuşmalar vardır. Cinsel bir tutku ve sevginin tadını çıkarırlar. Bu çiftler, uzun vadeli taahhüt veya gelecekteki planların hala kararsız olduğu noktada olabilir.
Tamamlayıcı sevgi , samimi ama tutkulu olmayan bir aşk türüdür. Uzun süreli bir taahhüt olduğu için arkadaşlığından daha güçlüdür. Çok az ya da hiç cinsel istek yok. Bu genellikle tutkunun öldüğü evliliklerde bulunur, ancak çift derin bir şefkat veya güçlü bir bağa sahip olmaya devam eder. Bu da çok yakın arkadaşlar ve aile üyeleri arasındaki aşk olarak görülebilir.
Şişman bir aşk , tutkunun samimiyetin dengeleyici etkisi olmadan bir bağlılığı motive ettiği bir kasırga kurumu ve evliliğiyle tanımlanır. Ünlüler arasında bu konuda çok şey duyuyoruz (örneğin, Renee Zellweger ve Kenny Chesney veya Julia Roberts ve Lyle Lovett).
Bunu kendi çevremizde yapmış olan insanlardan bile haberdar edebiliriz, bu da bizi kafamıza, bu kadar etkileyici bir şekilde nasıl evlenebileceğini merak etmemizi sağlar. Ne yazık ki, bu tür evlilikler genellikle işe yaramıyorlar ve ne zaman yaparlarsa, "şansa" yazıyoruz.
Tüketici sevgisi sevginin toplam şeklidir ve ideal bir ilişkiyi temsil eder. Bu, "mükemmel çiftlerle" ilişkilendirdiğimiz sevgi türüdür. Bu çiftler ilişkilerinde birkaç yıl harika seks yapıyorlar. Kendilerini başka kimseyle hayal edemezler. Ayrıca ortakları olmadan kendilerini gerçekten mutlu göremezler. Birlikte karşılaşılan farklılıkları ve stresleri aşmayı başarırlar.
Bununla birlikte, Dr. Sternberg'e göre, sevginin bileşenleri harekete geçirilmek zorunda olduğundan, sevgilinin sevgisini sürdürmek, elde edilenden daha zor olabilir. "Aşkın bir fiil olduğunu" duyduk ve Dr. Sternberg'in anlamı budur. Davranış ve ifade olmadan, tutku kaybolur ve aşk, onun yerine, arkadaşlık türüne geri dönebilir.
Sternberg'in sevgisi teorisi, en popüler ve alıntılanmış çerçevelerden biri olsa da, birçoğu arasındadır. Sevgi ne olursa olsun, insanlar hem sevgi hem de sevmedeki değeri kabul eder ve yaşamın onunla olduğundan çok daha iyi olduğunu fark eder.
Kaynak: Sternberg, RJ (1986) Üçgen aşk teorisi . Psikolojik İnceleme, 93, 119-135.