Evliliğin sert bir yama var mı? Yalnız değilsin. Panik yapmanın bir sebebi yok. Birçok evlilik bir noktada sorunlu zamanlara çarpıyor. Bu kaba yamayu düzeltmeye yardımcı olacak bazı fikirlere ihtiyacınız olabilir. Böyle bir durumdaysanız akılda tutulması gereken bazı ipuçları.
Birbirinize Bağlılığınızı Dikkatli Olun
Birbirine bağlılık iyi bir evliliğe sahip olmak için şarttır.
Bu, iyi zamanlar ve kötüler arasında bir araya getirmek anlamına gelir. Ancak taahhüt, insanların birbirlerini saygısızlık etmeleri veya ihmal etmeleri için bir mazeret olmamalıdır. Taahhüt, kelepçeler anlamına gelmez. Evliliğe olan bağlılık, birbirinizi sevme ve iyi zamanlarda ve kötülükte destekleyici olma sözüdür. Bu söz, her bir partinin uzun vadeli sevgi ve saygıyla hareket etme yeminlerine sadık kalacağı anlamına da gelir. Yaptığınız seçimlerin birbirlerinin aklına en iyi şekilde ilgi göstereceği anlamına gelir.
Paylaşılan Vizyon Var
Evlilik ortakları aynı vizyona doğru çalışan bir takımdır. Ötekinin duygu ve ilgilerine bakılmaksızın hareket eden bir ortak hakkında olmamalıdır. Bazı ödüller almak, suistimal etmek ya da ihmal etmekle ilgili değil. O, otorite olmayı bekleyen bir partner değil. Başka birinin onları mutlu etmesini ve tüm ihtiyaçlarını karşılamasını beklediği bir eş de değil. Bir kişinin tüm ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğini düşünüyorsanız, gerçekçi olmamanız ve hayal kırıklığına uğrayacağınızdan emin olabilirsiniz.
Büyük Resme Odaklanın
Siz ya da eşiniz kızıştığında ya da sinirlendirdiğinizde ve evlilik suları kaba göründüğünde, kendi kendini merkezileştirmek ve evliliğin çabaya değmeyeceğine karar vermek kolay olabilir. Aşırı derecede olumsuz olmak, neredeyse her durumda yapabileceğiniz bir şeydir. Ama neyin yanlış olduğuna ve neyin eksik olduğuna çok fazla odaklanmak, sizi gömmek ve muhtemelen ilişkinizi mahvetmek zorundadır.
Sağlıklı Bağımlılığı Destekleyin
Gerçek duygusal bütünlüğe sahip olmak, hayatınızda ya da eşinizin hayatında nelere ihtiyaç duyulmadığını sormayı da içeren büyük resme bakmak anlamına gelir. Belirlendiğinde, üzerinde çalışacak, üzerinde çalışacak ve düzeltmeye çalışacak bir şey var. Duygusal ihtiyaçlarınızın eşiniz tarafından karşılanmasını istemek mükemmel bir şeydir. Aynı karşılığı sunmaya hazır olun. İkiniz de birbirinize bağımlı olmak için çaba sarfetmeli ve temel insani gereksinimlerinizi duygusal bağlamanız için inkar etmemelisiniz. Aynı zamanda, tüm ihtiyaçlarınızı karşılamak için tek bir kişiyi yalnız yükleyemeyeceğinizi bilin.
Sorun musun?
Hiçbiriniz sorun olmayabilir. Yaşamın tipik zorlukları, ilişkilere sızmanın bir yoludur. Bir eşin aşırı stresli olduğu, yıprandığı, işyerinde vurulduğu hissi, bazı bölgelerde kişisel bir başarısızlık gibi hissettiği zaman, yaşamak zorlaşır. Tehlikenin gerçek sebebini ayırmak çok önemlidir. Evlilik ile hiç ilgisi olmayabilir. Sorun veya ihtiyaç tanımlanabilirse, problemleri birlikte çözmeye çalışırken yaratıcı olabilirsiniz.
İkiniz de düşman değil. Ne söylendiğine ya da şahsen yapıldığına bakmanıza gerek yok.
Birbirlerine sevgi ve şefkatle ulaşmaya çalışın. Geçmişinizden gelen bagaj kırpmaya devam ederse, bugün nasıl etkileşimde bulunduğunuzu etkiliyorsa, üzerinde çalışmak için çaba harcayın.
Duygusal Banka Hesabınızda Sekmeleri Tut
Duygusal banka hesabınızda zaten nispeten zarar görmemiş bir kaba yamadan geçmek için yeterli miktarda “tasarruf” yapmalısınız. Bu, evliliğinizi birlikte yaşamlarınız boyunca aktif olarak beslediğiniz anlamına gelir. Kaba yama yapıldıktan sonra, birkaç depozit yapmaya odaklanmanız gerekebilir! Eşinize, verdiğiniz zaman sahip olduğunuz kadar ilgi, olumlama ve alkış verin.
Ve kendiniz için ihtiyacınız olduğunda, isteyin.
Bu yararlı ipuçları, evlilik gibi uzun süreli bir ilişkide göreceli “normal” bir süre boyunca size rehberlik etmelidir. Partnerinize olan bağlılığın anahtarı önemlidir, ancak taahhüt meselelerde sabırla çalışmak olmalıdır. Aynı zamanda, bu süre boyunca yolunuzu bulmak için hep birlikte vicdani kararlar aldığınız anlamına gelir.