Bipolar Depresyonda Zor Ruh Halleri

Bipolar depresyonun diğer semptomları gibi, burada sıralanan zorlu ruh halleri majör depresif bozuklukta da mevcut olabilir. Fark, elbette, bipolar bozuklukta , mani ya da hipomani bölümleri de vardır.

Depresif dönemlere özgü depresif veya mutsuz ruh hallerine ve zevk eksikliğine ek olarak, aşağıdaki ruh halleri de depresyona işaret edebilir.

Konuları daha da karmaşıklaştırmak için, sinirlilik ve öfke aynı zamanda manik belirtileri de yansıtıyor olabilir.

sinirlilik

Hemen herkes şimdi ve sonra sinirlenebilir. Sebepler neredeyse sayısızdır. Bir baş ağrısı, kötü bir gece uykusu, yaklaşan bir dişçi randevusu, beklenmedik bir fatura - herhangi bir stres yaratır. Fakat en az küçük şeyin neden bir sıkıntıya dönüştüğü ve ruh halinin günler ya da haftalarca devam ettiği konusunda hiçbir neden olmadığı zaman, depresyonun sebebi olduğunu düşünün.

Öfke

Öfke sinirlilik bir uç noktaya itilir. Depresyonda, bir kişi hafif bir irritan olabilir - ya da hiç bir şeyden fazlası üzerinde patlayabilir. Bu, görünüşte zararsız bir şey üzerinde kaynayan bir öfke öfkesi olabilir. Öfke devam ederse veya korkutursa ya da şiddetlenirse, kendiniz ya da sevdiklerinize bir an önce yardım edin.

Endişe / Anksiyete

Bu birkaç şekilde ortaya çıkabilir. Örneğin, bir kişi birkaç günlük eşyayı ele geçirebilir ve onlar hakkında takıntılı bir şekilde endişelenebilir.

Yeterli uyku hapım var mı? Akşam yemeğinde ne yiyeceğiz? Arabaya gaz mı koydum? Bir başka biçim, kaygıyla her soruna cevap veriyor. Tesisatçıyı aramalıyım - ya bugün gelemezse? Trafik kötü olduğunda randevum için erken ayrılmalıyım. Ya da belki de daha yaygın bir endişe, belki de daha çok mani ya da hipomani ile ilişkili olan yarış düşünceleri eşlik edebilir.

Anksiyete sıklıkla kararsızlık ile ilişkilidir.

kötümserlik

Kötümserlik, her şey hakkında olumsuz bir görüş almak anlamına gelir. Başka kötü bir gün olacak. Kimse beni beğenmiyor. Bu işe başvurmanın hiçbir anlamı yok. Depresif kötümserlik durumunda, olumsuzluk gerçeklikle orantılı olarak abartılıyor: Kötü bir gün olması için bir neden yok, bazı insanlar senden hoşlanıyor, ve depresyonda olsanız da olmasın, iyi bir şansınız olabilir. işin inşası.

Kayıtsızlık

Basitçe söylemek gerekirse, kayıtsızlık umursamıyor. Çamaşırlar yığılıyor, faturalar ödenmiyor ve umursamıyorsunuz. Bir arkadaş bir problemi arar ve sadece kibarca sesler çıkartabilir ya da sessizce oturabilir ve dinleyebilirsin, bu kelimeler gerçekten senin ilgisizlik kabuğuna nüfuz edemez. Depresyonda, umursamadığınız kadar önemsemediğiniz kadar da fazla değil .

Kendinden Eleştiri

Herkesin kusurları var - ama bu havasında, kusurlarınız büyümüş görünüyor ve orada olmayan kusurları buluyorsunuz. "Bugün yorgun görünüyorum" diye çirkinleşiyorum. "Çek defterini dengelemekte hata yaptım" diye rakamları olan bir aptalım. Kediyi yemeyi unuttun mu? Ben değersizim. Kendinizi veya bipolarınızı sık sık kendiniz hakkında aşırı olumsuz şeyler söylediğinizi duyarsanız, depresyonun üstesinden gelmek için size bir uyarı sinyali olsun.

Depresyonun özelliklerini bilmek önemlidir, böylece kendiniz veya kendiniz için önem verdiğiniz veya sorumlu olduğunuz kişilerde, bir depresif atağın belirtileri olarak bunları tanımlayabilirsiniz. Semptomları depresyon belirtileri olarak kabul etmek bazen onları hafifletmeye yardımcı olabilir; neyi arayacağınızı bilmek, daha çabuk yardım isteyebileceğiniz anlamına gelir.