Sisteminizde alkolün ne kadar kaldığını bilmek, ilaçlarla tehlikeli etkileşimlerden ve fiziksel ve zihinsel performansınızdaki bozukluklardan kaçınmak için önemlidir. Alkolün metabolizması ayrıntılı olarak incelenmiştir, ancak vücudunuzda ne kadar süre aktif kalacağını ve ortadan kaldırılmasının ne kadar süreceğini belirleyen birçok bireysel faktör vardır.
Alkol için Algılama Süreleri
Alkolün vücutta tam olarak ne kadar uzun süre tespit edilebileceğini belirlemek, hangi ilaç testinin kullanıldığı dahil olmak üzere birçok değişkene bağlıdır. Alkol bazı testlerle daha kısa sürede tespit edilebilir, ancak diğer testlerde üç aya kadar görülebilir.
Aşağıdakiler, alkolün çeşitli test yöntemleri ile tespit edilebildiği tahmini zaman aralığı veya saptama pencereleridir:
- Nefes: Alkolünüz nefes alıp verme testiyle 24 saate kadar nefes alabilir.
- İdrar: Alkol idrarda üç ila beş gün boyunca etil glukonorid (EGT) metaboliti ile veya geleneksel yöntemle 10-12 saat arasında tespit edilebilir.
- Kan: Alkol 12 saate kadar kan testinde ortaya çıkabilir.
- Tükürük: Tükürük testi, bir ila beş gün arasında alkol için pozitif olabilir.
- Saç: Diğer birçok ilaç gibi , 90 güne kadar bir saç folikülü ilaç testi ile alkol tespit edilebilir.
Sistemde alkol algılanması için zaman çizelgesi de her bireyin metabolizmasına, vücut kütlesine, yaşına, hidrasyon düzeyine, fiziksel aktiviteye, sağlık koşullarına ve diğer faktörlere bağlıdır, bu da bir uyuşturucu testinde tam bir zaman alkolünün belirlenmesini neredeyse imkansız kılar. .
Alkol nasıl emilir?
Sisteminizde alkol düzeylerinin birikmesinin nedeni, çoğu insan için, sisteme metabolize olduğundan daha hızlı bir şekilde emilir.
Örneğin, 150 kilo ağırlığındaki bir kişi için, bir standart içecek kan-alkol konsantrasyonunu yaklaşık yüzde 0.02 arttıracak, ancak vücut sadece saatte yaklaşık yüzde 0.016 oranında kaldırabilecektir.
Bu nedenle, saatte sadece bir içecek tüketseniz bile, kandaki alkol konsantrasyonunuz (BAC) artmaya devam edecektir. Saatte birden fazla içerseniz, çok daha hızlı yükselir.
Alkolün emildiği oran, toplam vücut ağırlığınız, vücudunuzun su içeriği ve içmeden önce ne kadar yemek yemeniz gerektiği gibi değişkenlere bağlıdır. Cinsiyet de bir faktördür. Kadınlar, alkolü erkeklerden daha hızlı bir oranda alma eğilimindedir.
Vücudunuzdan Alkol Nasıl Kaldırılır
Vücut, etanolü asetaldehit ile asetik asitten karbondioksite ve suya oksitleyerek alkolü metabolize eder. İçtiğiniz alkolün yaklaşık yüzde 5'i, vücut tarafından ter, nefes, idrar, dışkı ve tükürük yoluyla vücuttan atılır.
Ancak, tükettiğiniz alkolün çoğu karaciğerde metabolize edilir ve karaciğer saatte sadece çok fazla alkol işleyebilir. Karaciğer, alkolü saatte ortalama yüzde 0.016 BAC oranında (bir içecekden az) metabolize eder. Metabolizma oranı da karaciğerinizin büyüklüğünden ve ne kadar iyi işlediğinden etkilenir. Ek olarak, enzim sistemlerinde alkolü parçalayan genetik varyasyonlar vardır.
Süreci Hızlandıramazsın
Vücudunuzun alkolü ne kadar hızlı emmesi ne olursa olsun, saatte 0.016 BAC oranında "yanar".
Yaptığınız hiçbir şey süreci hızlandırmayacak - kahve, içme suyu, duş alma, hatta kusma.
Sisteminizde alkol varlığı için nefes, kan veya idrar testi yaptırmanız gerektiğini biliyorsanız, kandaki alkol içeriğinizin sonuçlarını azaltmanın tek yolu, testin mümkün olduğunca uzun sürmesini geciktirmektir. Son içkinizden sonra, sadece zaman BAC'ınızı azaltacaktır.
Aşağıdaki tablo, vücudunuzun değişen BAC düzeylerinde alkolü ortadan kaldırması için gereken süreyi gösterir:
BAC Seviyeleri | 0'a Kadar Saat |
---|---|
0.016 | 1 |
0.05 | 3.75 |
0.08 | 5 |
0.10 | 6.25 |
0.16 | 10 |
0.20 | 12.5 |
0.24 | 15 |
Yukarıdaki zamanlar sağlıklı ve işleyen bir karaciğerin metabolizma hızını yansıtır. Ağır veya uzun süreli bir içici iseniz, karaciğeriniz tamamen sağlıklı veya fonksiyonel olmayabilir ve alkolü vücudunuzdan uzaklaştırmak için daha uzun sürebilir.
Alkol Metabolizmasını Etkileyen Diğer Faktörler
Yukarıdaki metabolizma süreleri ortalama kişi için tahmin edilir. Vücudunuzun sisteminizden ne kadar hızlı ve yavaş bir şekilde alkolü alacağını etkileyebilecek başka faktörler de vardır.
Bu faktörlerden bazıları şunlardır:
- Genetik seks
- Etnik köken
- Vücut yağ içeriği
- Yaş
- İçmeden ya da içmeden önce ne kadar yemek yediniz?
- Yediğiniz yiyeceğin yağ içeriği
- İlaçlar
- Ne kadar hızlı alkol tüketir
Binge İçme ve Kan Alkol Testi
Basitçe söylemek gerekirse, alkollü içki içmeye girerseniz - erkekler için beş veya daha fazla içki, tek bir içki seansı sırasında dört kişi - alkolün sisteminizden tamamen ayrılması saatler sürebilir.
Ertesi sabah sisteminizde hala yeterli miktarda alkol bulunması mümkündür. Bu da, idrarın ya da etki altında sürmeniz için kan testinin başarısız olmasına neden olabilir. Herhangi bir alkolün varlığını tespit etmek için tasarlanmış bir testi geçmeye çalışırken kesinlikle bir probleminiz olur.
> Kaynaklar:
> Alkol Metabolizması: Bir Güncelleme. Alkol Kötüye Kullanımı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsü. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/AA72/AA72.htm.
> Cederbaum AI. Alkol Metabolizması. Karaciğer Hastalığında Klinikler . 2012; 16 (4): 667-685. doi: 10.1016 / j.cld.2012.08.002.
> Kötüye Kullanım Başvuru Rehberi. LabCorp, Inc. https://www.labcorp.com/sites/default/files/Drugs_of_Abuse_Reference_Guide.pdf.
> Etanol. Amerikan Klinik Kimya Derneği. https://labtestsonline.org/tests/ethanol.