Ergen İntiharlarının ve Girişimlerin Arkasındaki Grim Numaraları
Amerikan Koleji Sağlık Derneği'ne (ACHA) göre, 15-24 yaş arası genç erişkinlerde intihar oranı 1950'lerden beri üç katına çıkmış ve üniversite öğrencileri arasında intiharın şu anda en yaygın ikinci ölüm sebebi olduğu görülmektedir. Bu gençler genellikle ilk defa evden ve arkadaşlarından uzaklar. Yabancılar ile, destek sistemlerinden çok uzakta ve yoğun baskı altında - uyku, yeme ve egzersiz alışkanlıklarıyla - yaşıyorlar.
Özellikle depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları resme girdiğinde, daha stresli bir atmosfer tasarlayamazsınız. İşte kolej intiharları ve genç intihar girişimleriyle ilgili kimi istatistiklerin bir anlık görüntüsünün yanı sıra bazı kolejlerin yardım etmek için neler yaptıklarını görüyoruz.
Şok edici Sayılar
15 ila 19 yaş arasındaki kız çocuklarının intiharları, 40 yıl içinde en yüksek noktasına ulaştığı 2007'den 2015'e kadar ikiye katlandı.
15 ila 19 yaş arasındaki erkekler için intihar oranı 2007'den 2015'e kadar yüzde 30 oranında artmıştır.
- Genç kadınlarla karşılaştırıldığında, 20-24 yaşlarındaki genç erkeklerin iki katı intihar ediyor. Gençlerde, 17-19 yaşlarında, oran daha da çarpıktır ve intihar, genç erkeklerin sayısının beş katına çıkmaktadır.
- Ek risk faktörleri travmatik veya stresli yaşam olaylarını içerir; önceki bir intihar girişimi; bir izolasyon ve destek eksikliği duygusu; dürtüsellik sorunları; madde bağımlılığı sorunları; kötü baş etme becerileri; ve intihar yöntemine erişim.
- Genç erkekler, genç kadınlardan daha çok intihar nedeniyle ölme ihtimalimizdir. Bununla birlikte, aynı yaş aralığında, kadınlarda erkeklerin intihar girişiminde bulunma olasılığı daha yüksektir.
Ne için Önleme ve Önleme
- Uyarı işaretleri arasında akademik problemler, depresyon, ruh hali değişimleri, çekilme, umutsuzluk duyguları, kişisel görünüşün göz ardı edilmesi, artan madde kullanımı, artmış risk alma ve / veya ölümle ilgili bir saplantı bulunmaktadır.
- Arizona State Üniversitesi'nde ruh sağlığı danışmanlarına göre yardımcı olabilecek faktörler şunları içerir: arkadaşlar, aile, öğretim üyeleri veya personel ile yakın kişisel ilişkiler; esneklik becerileri; yeterli uyku, diyet ve fiziksel egzersiz dahil olmak üzere sağlıklı alışkanlıklar; ve kolayca erişilebilir sağlık ve danışmanlık hizmetleri.
- Her üniversite akıl sağlığı danışmanlığı hizmetlerini ve son yıllarda intihar ve depresyon farkındalık programlarını genişletmiştir. Bu çabalar, yurttaki yerleşik asistanların eğitimini de içermekte - Cornell, yatakhanelerini bile eğitmiş - sorunlu öğrenciler için uyanık olmak üzere. Birçok kampüste, stres azaltma programlarını, öğrencilerin stres faktörlerini dayanılmaz hale gelmeden önce yönetmelerine ve azaltmalarına yardımcı olmak için önemli ölçüde artırdılar.
Ebeveynler ve Aileler Sorunlu Çocuklarına Nasıl Yardım Edebilir?
- Lise öğrencilerine olabildiğince fazla katıl. Spor etkinliklerine, performanslarına ve diğer etkinliklerine katılabilirsiniz. Okullarının acı çektiğini, notlarının düştüğünü veya kampüste kulüp veya kurumlardan ayrıldıklarını düşünüyorsanız, öğretmenler ve öğretim üyeleriyle konuşun.
- Üniversiteli çocuğunuzla irtibatta kalın. Özellikle, özellikle çocukluktan güvendikleri aile desteğinin, hatta uzun mesafe olsa bile, bilmeleri gerekir. Metin, telefon, Facebook sohbeti veya Facetime gibi sıkça konuşmak için en uygun araçları kullanın.
- Bir problem hissediyorsanız, genç ya da üniversite öğrencinizi rahatsız ediyorsanız, gözetleme ya da panik yapmayın. Açık uçlu sorular sorun, cevaplarını, ses tonlarını ve paylaşma isteklerini dikkatlice dinleyin. Eleştiri, sert sözler veya sabırsızlıktan kaçının.
- İster genç ister genç yetişkinizi, iyi bir kitap okumak, film izlemek ya da günlük bir şekerleme yapmak olsun, kendinize bakmak için zaman ayırmaya teşvik edin. Kolej öğrencinize sağlıklı bakım paketleri gönderin ve liselerinizin besleyici yemekler ve atıştırmalıkların mevcut olduğundan emin olun.
- Daha gençken sahip olduğunuz mücadelelerin bazılarını paylaşın. "Ben orada oldum" diyerek, genç ya da genç yetişkin arasındaki duygunluk hissi ve görünmesi ve görünmez hissetmesi arasındaki fark olabilir. Neyi söylediğiniz veya ilginizi göstermediği gibi davranabilirler, ancak büyük olasılıkla bunu duyacaklardır.
- Sosyal medya etkinliklerini sizin için uygunsa izleyin. Bu, sosyal medyanın, siber zorbalık, yetersizlik duyguları ve sosyal aktivitelerden dışlanmış olduklarını da içeren duygusal etkilerini gerçekleştirme olasılığının daha düşük olduğu genç gençler ile ilgilidir. Çalışmalar sosyal medya kullanımındaki artış ve genç depresyondaki artış arasında doğrudan bir ilişki olduğunu göstermiştir.