Bir genç tehdit eden intihar ile nasıl konuşulur
Bir genç işitme, "Sadece kendimi öldürmeliyim" gibi şeylerin alarm için neden olması gerektiğini söyler. İntihar, gençler arasında ikinci en önemli ölüm nedenidir.
Eğer gençiniz konuyu gündeme getiriyorsa - bunun bir teklif olduğunu düşünüyorsanız bile - hemen ele alın. Ne yazık ki, birçok genç intiharı her sene tamamlarlar ve sık sık şaşkın arkadaşları ve aileleri sevdiklerinin bunu yapamayacaklarını asla hayal etmediklerini söylerler.
Teen Suicide Gerçekleri
Eğer gençliğiniz intihar etmekle tehdit ederse, bilmeniz gerekenler.
- Senin gençinin gerçekten ölmek istemeyen bir parçası var.
- İntiharı düşünen gençler muhtemelen tamamen umutsuz, kontrolsüz ve baş edemiyorlar. Yaşadıkları acı yoğun ve önemli, ve şu anda intihar tek çıkış yolu gibi görünüyor.
- İntihar eden gençler duygusal acılarını durdurmanın bir yolunu arıyorlar. Kimsenin neyi geçtiğini anlamadığını hissetmekten acıtmaktan ve yormaktan yorulmuşlar.
İntihar Teenine Ne Sayılır?
Eğer gençliğiniz ölmek ya da dilek istemekten bahsetmişse, onu senin sıkıntısı hakkında konuşmak için teşvik et. Bu stratejiler, gençlerin konuşmaya başlamasına yardımcı olabilir:
- Ne hissettiğini tarif etmek için gençliğini teşvik et . Şöyle bir şey söyle, "Senin için her şeyin çok kötü olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu, neler olduğu hakkında benimle konuş."
- Belirli bir olayın intihar düşüncelerine yol açıp açmadığını gençlikten paylaş . "Ne oldu? Daha fazla bilmek istiyorum, bunun hakkında konuşmaya yardımcı olabilir" gibi bir soru sorun.
- Gençlerin duygularını geçersiz kılmayın . "Yaşamınızda sahip olduğunuz her şeyi takdir etmelisiniz" veya "Aşırı tepki gösterdiğinizi düşünüyorum" gibi boş ya da yararsız olarak algılanabilecek şeyleri söylemekten kaçının. Bu şeyler, gencin acılarını en aza indirir.
- Kabulü göster . Kararları sözlü olarak söylemeden veya ifadeleri veya duygularıyla katılmadan dinleyin.
- Gençinizin intihar için özel bir planı olup olmadığını sorun . Plan ne kadar spesifik ise, risk o kadar yüksek olur.
Daha iyi bir anlayış kazandıktan sonra, genç duygusal desteğinizi sunmak önemlidir. Size, gençinize ve duruma en uygun önerileri kullanın:
- Bilinçli gencin, onun mutsuz olduğunu hissettiğini anladığını söyle. "Vazgeçmiş gibisin," ya da "Sanırım bir çıkış yolu olmadığını düşünüyorsun" gibi bir şey söyle.
- Koşulsuz sevginizi gençliğine hatırlatın.
- Çocuğunuzun sağlığından derinden endişe duyduğunu bilmesine izin verin.
- Mümkün olduğunca merhametli olarak, "Kendini incitmeni istemiyorum ve seni intihar etmemek için elimden geleni yapacağım."
- İntiharın tek çözüm olmadığını dikkatlice belirtin. "Yardımcı olabilecek seçenekler olduğunu biliyorum, en azından onları denemenizi istiyorum" gibi bir şey söylemeyi deneyin.
- Gençliğiniz için orada olacağınıza ve onu bunun üzerinden almak için ne gerekiyorsa yapmaya söz verin. "Yalnız değilsiniz. Böyle bir şeyin sizin için ne kadar kötü olduğunu anladığımı anlamanıza yardımcı olmak için buradayım." Gibi bir şey söyleyerek güvence sağlayın.
Güvenliği Öncelikli Hale Getirin
İntihardan söz eden bir genç, kendi kendine tehlikeli olabilir. Gençlerin yorumlarını ciddiye alın.
Güvenliği en üst düzeyde nasıl önceliğe koyacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- Hemen tüm tehlikeli aletleri veya maddeleri çıkarın.
- Çocuğunuzla kalın - bu kriz sırasında yalnız kalmadığınızdan emin olun.
- Genç profesyonel yardımınızı alın. Çocuğunuz yakın tehlike altındaysa, 911'i arayın ya da gençliğinizi bir acil servise götürün.
- Çocuğunuz için sürekli yardım alın. Terapi, altta yatan zihinsel sağlık sorunlarını tedavi edebilir ve ele alabilir ve gençlerin sıkıntılarını hafifletmek için çok önemlidir.
> Kaynaklar
> Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi: Genç İntihar.
> Adolesanlarda Shain B. İntihar ve İntihar Girişimleri. Pediatri . 2016, 120 (3).
> Shain B. Teen intihar: üç ana faktöre daha yakından bakın. AAP Haberler.