Esrar Kullanımı ve Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Sosyal anksiyete bozukluğu için esrar kullanımı tartışmalı bir konudur. Esrar, birkaç ülkede yasallaştırma yönünde yavaşça ilerlerken ve Kanada'da tıbbi kullanım için onaylanmış olsa da, bazı ABD eyaletlerinde tıbbi ve rekreasyonel kullanımla birlikte, endişenin tedavisinde kullanımı konusunda hala bir hayli kafa karışıklığı var. .

Bazı araştırmalar, sosyal anksiyete bozukluğunun (SAD) tedavisinde esrarın (esrar olarak da bilinir) kullanımını desteklerken, uzun süreli etkililik çalışmalarının yapılması gerekmektedir.

Sosyal anksiyete bozukluğu ile yaşıyorsanız ve tedavi seçeneği olarak tıbbi esrar kullanmayı düşünüyorsanız, bunun işe yarayıp yaramayacağı konusunda kafanız karışmış olabilir.

Ayrıca, bir eğlence esrarı kullanıcısıysanız, ilacı kullanmanız ve sosyal kaygınız ile olan ilişkiniz hakkında doktorunuzla konuşmaktan çekinebilirsiniz. Aşağıdaki makale, marihuana'nın size yardımcı olup olmadığı ve en iyi etkiyi elde etmek için en iyi yol olup olmadığına dair bilinçli bir karar vermenize yardımcı olacak bazı temel bilgiler sunmaktadır.

Esrarın Bileşenlerini Anlamak

Esrar bileşenlerini anlamak, sosyal anksiyete bozukluğu için etkili olup olmadığını öğrenmede yardımcıdır. Öncelikle, esrarda iki ana madde kategorisinin bulunduğunu ve bunların sosyal kaygılarınız üzerinde farklı etkileri olabileceğini bilmek önemlidir. Tetrahidrokanabinol (THC), marihuana'nın psikoaktif kısmıdır, yani yüksek olma hissini veren kısımdır.

Kannabidiol (CBD), marijuana'nın aktif bir parçasıdır ve farmakolojik etkilerine katkısı olmadan katkıda bulunur. Eğlence kullanıcıları, THC'den gelen yüksekte arama yaparken, endişeli kişiler ilacın psikoaktif olmayan bileşenlerinden daha fazla fayda sağlayabilirler.

Esrar Sosyal Anksiyeteyi Azaltabilir mi?

2015 yılında yapılan bir incelemede, kannabisiol (CBD), akut olarak (kısa bir süre boyunca) uygulandığında sosyal anksiyete bozukluğu (diğer anksiyete bozuklukları arasında) için bir tedavi olarak desteklenmiştir.

Ancak, etkilerin marihuana'nın uzun süreli kullanımının ne olduğunu bilmiyoruz. Ek olarak, THC, CBD ve THC-CBD kombinasyonlarının anksiyete bozukluklarında uyku kalitesini ve süresini artırdığı gösterilmiştir. Bu bulgular bize esrarın kısa vadede sosyal kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.

Esrar, Sosyal Anksiyeteye Neden Olabilir veya Kötüleştirebilir mi?

2009 tarihli bir gözden geçirme çalışmasında, sık esrar kullanıcılarının sürekli olarak yüksek oranda anksiyete bozukluğu yaşadıkları ve anksiyete bozukluğu olan hastaların nispeten yüksek oranda esrar kullanımı olduğu bulunmuştur. Ancak, esrar kullanımının uzun süreli anksiyete bozuklukları geliştirme riskini artırdığı saptanmamıştır.

Bu, marihuanın kullanımı ile sosyal kaygı arasında bir ilişki olabileceğini bildiğimiz anlamına gelir; Ancak, hangisinin önce geldiğini belli değil. Sosyal kaygıları olan insanların esrar kullanmaları daha olasıdır (bir sonraki marihuana ve kaçınma bölümüne bakınız). Esrar kullanmanın sık sık bir anksiyete bozukluğu tanısı koyma olasılığına yol açması da olabilir.

CBD Sosyal Anksiyeteyi Azaltabilir

Bu, büyük bir karmaşıklık alanı olmasına ve sinirbilimin hala çalışılmasına rağmen, CBD'nin anksiyolitik veya endişe azaltıcı bir ilaç olarak çalıştığı gösterilmiştir.

CBD verilen sosyal anksiyeteden muzdarip bireylerin, başkalarının reaksiyonlarını yorumlamada rol oynayan singulat kortekste kan akışının arttığı bulunmuştur. Ayrıca, anıların şekillenmesinde ve hatırlanmasında anahtar olan hipokampus ve parahipokampal girustan kan akışının azalmasını ve ayrıca yüzleri algılamaya yardımcı olan alt temporal girusun da yaşanmasını sağladılar. Sıçanlarla yapılan çalışmalarda, CBD'nin stresli durumlardan kaçınmayı azalttığı gösterilmiştir.

CBD'nin PAG'de anandamid alımını inhibe ettiği düşünülmektedir. Anandamid alımını engelleyen maddelerin kaygıyı önlediği gösterilmiştir.

Ek olarak, prefrontal korteks, amigdala, hipokampus, hipotalamus ve PAG dahil olmak üzere anksiyetede yer alan tüm beyin bölgeleri, CBD'nin etkisine dolaylı olarak dahil olan CB1 reseptörlerini içerir.

Bir bütün olarak, CBD'nin nasıl bir etkisi olduğunu tam olarak bilmiyoruz. Ancak, bu maddeyi kullanırken, endişe veya utanç verici hoş olmayan anıları daha iyi baskılayabilir ve aynı zamanda başkalarının tepkilerini algılamak için daha iyi bir yeteneğe sahip olabilirsiniz.

Sosyal Anksiyete Olan İnsanlar Daha Muhtemelen Esrar Kullanmak mı?

2012'de yapılan bir anket çalışması, klinik olarak anlamlı sosyal kaygıları olan kişilerin, esrar kullanamayacakları durumlarda sosyal durumlarla başa çıkmak ve sosyal durumlardan kaçınmak için marihuana kullanma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Buna ek olarak, 2011 yılında yapılan bir çalışmada sosyal kaçınma esrar sorunları ile ilişkili olduğunu ve daha fazla sosyal kaçınma olan erkeklerin esrar ile ilgili sorunlar açısından en şiddetli olduğunu gösterdi.

Bu bulgular, rekreasyonel bir kullanıcı olarak, özellikle erkekseniz ve sosyal durumlardan kaçınma eğilimindeyseniz, sosyal anksiyeteyle yaşıyorsanız marihuana kullanma olasılığınızın daha yüksek olabileceğini düşündürmektedir. Kendinizi bir sosyal etkinlikten önce kullanabilmek için marihuana kullanmanız gerekebilir veya anksiyetenizle başa çıkamayacağınızı bildiğiniz olaylardan kaçınabilirsiniz.

Tıbbi Esrar Nedir?

Tıbbi esrar, kronik ağrı, kanser ve hatta anksiyete gibi çeşitli tıbbi rahatsızlıklara yardımcı olmak için doktor tarafından reçete edilir. Kanada'da bu, 24 Ağustos 2016 tarihinde yürürlüğe giren Medikal Amaçlı Esrarlara Erişim Yasağı (ACMPR) ile düzenlenmiştir. Amerika Birleşik Devletleri'ne gelince, Nisan 2017 itibariyle esrarın tıbbi amaçla kullanılması yasal olarak 29 ABD'nin yanı sıra Guam ve Porto Riko bölgeleri ve Columbia Bölgesi.

Anksiyete için Esrar Kullanmanın Riskleri

Bazı insanlar için günlük esrar kullanımı olumsuz sonuçlarla ilişkili olabilir. Marijuana, mevcut duyguları artırma potansiyeline sahiptir, bu nedenle olumsuz etkilenme riski, alışılmadık veya stresli bir ortamda kullanırsanız, zaten depresyondaysanız veya daha önce hiç marihuana kullanmıyorsanız daha fazla olabilir. korku faktörü dahil.

Buna ek olarak, esrar kullanan kişilerin bilgi işleme hızı, çalışma belleği, yürütücü işlevler ve görsel ve mekânsal algı bakımından daha kötü performans gösterdikleri görülmüştür. Uzun vadeli etkiler arasında nörokognitif defisitler, psikoz, solunum hastalıkları ve muhtemelen kanser sayılabilir.

Araştırmalar ayrıca, esrar tüketmek veya doğrudan sigara içmekten daha çok bir buharlaştırıcı kullanmak için daha güvenli olabileceğini göstermiştir. Başlangıçta düşük bir doz da tıpkı bir akıl sağlığı durumu için herhangi başka bir ilaçta olduğu gibi tercih edilir. Madde bağımlılığı ile ilgili sorunlarınız varsa, esrar sosyal kaygı için de kullanılmamalıdır.

Sosyal Anksiyete Olan İnsanlar İçin En İyi Seçenek

Sosyal anksiyete bozukluğu için ideal tıbbi esrar, kaygı ve panik yarattığı kanıtlanmış önemli miktarda CBD'ye ve düşük THC seviyelerine sahip olacaktır. Bu konsantrasyon kombinasyonuna sahip esrar çeşitlerine güvenli erişim, potansiyel olumsuzluklar olmaksızın faydalı etkilere izin verecektir.

Sosyal Anksiyete için Marijuana Alternatifleri

Tıbbi esrarın sizin için doğru seçenek değilse, anksiyeteyi tedavi etmenin birçok alternatifi vardır. Meditasyon ve farkındalık, zihnin sakinleştirilmesi ve kaygının yavaşlatılması için iki yöntemdir. Bunlar aynı zamanda kendi başınıza pratik yapabileceğiniz stratejilerdir. Eğer ana tedaviye alışkınsanız, sosyal anksiyete bozukluğu geleneksel tedaviye ve bilişsel-davranışçı terapi (CBT) gibi tedaviye iyi cevap verir.

Bir kelime

Tıbbi esrar , yaşadığınız yerdeki reçete için mevcutsa, sosyal kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için bir seçenek olabilir. Aynı zamanda, bu tür tedavi hala emekleme aşamasındadır ve esrarın bu kullanım için etkinliğini ve güvenliğini teyit etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Sosyal anksiyetenizi tedavi etmek için marihuana kullanarak kendinizi bulursanız, maksimum fayda sağlamak için daha yüksek oranda CBD ve daha düşük THC oranına sahip olduğundan emin olun. Ayrıca reçeteli tıbbi esrarın bir seçenek olabileceğinden ve sizin için daha yararlı olabileceğinden, kendi kendine medikal olarak dinlendirici marihuana kullanıyorsanız, doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.

> Kaynaklar:

> Nimet EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Anksiyete Bozuklukları için Potansiyel Tedavi Olarak Kannabidiol. Nöroterapötikler . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.

> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana ile ilgili sorunlar ve sosyal kaygı: sosyal ortamlarda esrar davranışlarının rolü. Psiko Bağımlılık Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10,1037 / a0025822.

> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Sosyal anksiyete ve esrar ile ilgili problemler: sosyal kaçınma rolü. Bağımlılık Davranışı . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.

> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R ve diğ. Esrar ve endişe: kanıtların eleştirel bir incelemesi. Hum Psikofarmakol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.

> Sensi Tohumları. Esrar, Sosyal Anksiyete ve Avoid Kişilik Kişilik Bozukluğu.