Bipolar Bozukluk için Amino Asit Takviyeler

Bu Amino Asitler Gerçekten Faydalı mı?

Bir amino asit, bir amino grubu (-NH2) ve bir karboksil grubu (-COOH) içeren organik bir bileşiktir. Tüm yaşamın yapı taşlarıdır, çünkü tüm proteinlerin kimyasal temeli vardır.

Protein vücudumuzun en büyük bileşenlerinden biridir. Vücutlarımız kas ve kemik, deri ve saçtan iç organlara ve sıvılara kadar her şeyi yapan proteinleri oluşturmak için amino asitler kullanırlar.

Ek olarak, amino asitler sinir sistemimizde beyinde nörotransmitter olarak işlev gördükleri aktif bir rol oynarlar.

Amino asitler iki temel gruba ayrılabilir: temel ve gereksizdir. Esansiyel amino asitler vücudunuzun sentezleyemediği amino asitlerdir. Vücudunuz bunları sadece diyetiniz aracılığıyla alır. Önemli olmayan amino asitler de aynı derecede önemlidir, ancak karaciğeriniz bunları üretebilir.

Bipolar Bozuklukta Önemli Olabilecek Amino Asitler

Bipolar bozuklukla bağlantılı olan spesifik amino asitler tirozin, triptofan ve taurindir. Beyindeki bir nörotransmiter olan dopamin , amino asit tirosinden oluşur. Beyindeki başka ruh hali ile ilişkili bir nörotransmitter olan Serotonin , amino asit triptofandan oluşur. Bu amino asitlerin birinde veya her ikisinde bir eksiklik düşük ruh hali ve saldırganlık ile ilişkilidir.

Bipolar bozukluk da taurin eksikliğine özel olarak bağlanmıştır.

Taurin karaciğere yapılan bir amino asittir ve beyinde sakinleştirici bir etki yaratır. Bir taurin eksikliği bipolar bozukluğu olan bir kişide daha fazla manik ataklara yol açabilir.

N-asetilsistein veya NAC olarak adlandırılan bir takviye, karaciğerde taurine dönüştürülen amino asit sisteininden oluşur.

Ne yazık ki, bu eki inceleyen bilimsel çalışmalar bipolar bozukluğu olan kişilerde bir yarar göstermemiştir.

Takviyeler ve Bipolar Bozukluğun Etkinliği

Şu anda bu mümkün görünmüyor. NAC içeren bipolar bozuklukta bir dizi farklı besin takviyesini inceleyen Depresyon ve Anksiyete Üzerine 2014'te yapılan bir gözden geçirme çalışmasına göre, bipolar bozukluğu önlemek ya da tedavi etmek için besin takviyelerinin kullanılmasının yararı yoktur. Bununla birlikte, bu inceleme çalışmasının triptofan veya tirozin spesifik olarak incelemediğini belirtmek önemlidir.

Ne olursa olsun, herhangi bir ek almadan önce doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir. Çok fazla amino asit takviyesi almak zararlı olabilir. Ayrıca, bipolar bozukluğunuz için reçeteli ilaçların yerini almak için takviyeler kullanılmamalıdır.

Kaynaklar:
> Lakhan SE & Vieira KF. Ruhsal bozukluklar için beslenme terapileri. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ ve Dunlop BW. Bipolar depresyon tedavisi için besin takviyelerinin gözden geçirilmesi. Kaygıya Baskınlık . 2014 Mayıs'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN ve Jagannatha Rao KS. Beslenme, depresyon ve zihinsel hastalıkları anlama. Hint J Psikiyatrisi . 2008 Nisan-Haziran: 50 (2): 77-82.