Alkol kontrol etmek hayatınızı AA ve Al-Anon'da 1. adımdır
Uzun yıllardır inkar edildikten sonra alkollü ve alkolsüz bir alkol bağımlısı kabulü ile aileleri ve aileleri için iyileşme başlayabilir. Bu, Adsız ve Anonim Programları'nın 12 adım programının ilk adımıdır.
1. Adım: Dürüstlük
"Alkolden güçsüz olduğumuzu itiraf ettik - hayatımızın yönetilemez hale geldiğini."
Alkolizm bir ailenin kontrolünü ele geçirmeye başladığında, genellikle gidecek ilk şeylerden biri dürüstlüktür.
Alkolik, ne kadar içki içtiğine ve etrafındakilere, sorun geliştikçe ve onun da dürüstlükten daha azına dönüştüğü hakkında yalan söyler.
Bu yalanlar ve sır saklama döngüsü yıllarca devam edebilir ve kendi içinde durumun daha hızlı bozulmasına neden olan bir atmosfer yaratabilir. Çocuklar bile yalanlara yakalanırlar. Bu bir aile hastalığı.
Aile, hastalıklı düşünce ile tamamen kontrol altına alınabilir. Kontrol illüzyonu devam etse de, yaşamları yönetilemez hale gelir çünkü alkol gerçekten kontrol altındadır. Kurnaz, şaşkın ve güçlüdür.
Ancak, tüm aile için iyileşme, birilerinin nihayet reddedilme döngüsünü kırdığı zaman başlayabilir. Bu ilk adım, güçsüzlüğü kabul etmekle başlar. Sonunda durum hakkında dürüst olmak. Bu nasıl çalışıyor?
Çoğu zaman ailenin bir üyesi nihayet alkole karşı güçsüz olduklarını kabul ettikleri yere gelirler - ister içkinin isterse ailenin içkisiz bir üyesi olsun - ve iyileşme yolculuğuna başlıyorsa, bir dalgalanma etkisi olabilir ve Diğerlerini kendi kurtarıcılarını bulmaları için etkileyin.
1. adıma nasıl geçersiniz?
Alkolikler Anonim veya Al-Anon Aile Grupları üyeleri, 12 adımın iyileştirici ilkelerine dair büyük bir içgörü sunmaktadır. Birçoğu bu ilk adımı atmanın en zor şeylerden biri olduğunu söyledi.
Bazı insanlar kaba bir uyanıştan sonra ilk toplantılarına giderler.
Bir arkadaşınız ya da aileniz, içtiğiniz hakkında size karşı gelebilir. Tıbbi bir kriziniz olabilir veya bir DUI için durmanız gerekebilir. Buna karar vermelisin, harekete geçmek ve bir toplantıya gitmek zorundasın.
Eğer sevilen biriyle birlikte yaşıyorsanız, güçsüz olduğunuzu ve karışıklığı temizlemeye ve sorumlu olanı tutmaya devam edeceğinizi kabul etmek zor olabilir. İşleri yapmaya devam edebilir ve bu nedenle hastalığın bir parçası olabilirsiniz. Sadece kabul ettikten sonra güçsüzsünüz, kendinizde değişiklik yapmaya başlayabilirsiniz. İktidar yanılsamasını bırakmak zorundasın. Birinci adımdan, 12 adım ve 12 geleneğin geri kalanına devam edebilirsiniz .
Bir toplantıya katılmaya ilk karar verdiğinizde hazır olmayabilirsiniz. Erken ayrılabilir ya da bir probleminiz olduğunu inkar etmeye devam edebilirsiniz. Ancak, ilk adımı atmaya hazır olduğunuzda ve alkolün üzerinde güçsüz olduğunuzu kabul ettiğinizde daha geç bir tarihte geri dönebilirsiniz. On iki adım grubu hazır olduğunuzda hazır olacak.