Cinsiyet sıklığı söz konusu olduğunda, "sadece yap" eski atasözü bilim tarafından desteklenir. Daha fazla ve daha fazla çalışma, sık güvenli cinsel ilişkiden kaynaklanan duygusal ve fiziksel faydaların arttığını göstermektedir. Cinsin baş ağrınızı hafifletebileceğini biliyor muydunuz?
Terapiste göre Michele Weiner-Davis adlı kitabında, The Sex-Starved Evlilik: Evlilik Libido'yu Arttırmak için bir Çift Kılavuz, "İlk başta, pek çoğu, Nike tarzı benim cinsel yaşam yaklaşımım konusunda ihtiyatlıydı; Cinsel arzunun nasıl ortaya çıktığına inandıkları her şeyin öneriye koştu.
Mavi-dışı cinsel dürtülerinin eksikliğinin bir problemi zorunlu kılmadığını öğrendiklerinde insanların yüzlerindeki rahatlamayı sık sık görebiliyordum. Onlarla yanlış bir şey olduğu ya da evliliklerinden bir şeylerin eksik olduğu anlamına gelmiyordu. Sadece farklı bir şekilde arzuyu deneyimledikleri anlamına geliyordu. "
Bunu akılda tutarak, cinselliğin sadece iyi hissetmediğini ve partnerinizle yakınlaşmayı geliştirdiğini değil, sağlığınız için de iyi olduğunu bilmek iyi bir haber. Bu fikrin de karşılıklı bir etkisi vardır. Daha fazla cinsel ilişkiye sahip olmanız sizi daha sağlıklı ve daha sağlıklı kılmakta, daha çok cinsel arzu duymanızı sağlar. Her şey iyi haberlerde! Ama eğer hala ikna olmuyorsanız, bize bilimin bize sağladığı faydalara bakalım.
Seks Yapmanın Duygusal Faydaları
- Taahhüt seviyesini artırır
- Benlik saygısını artırır
- Bir insanı daha genç hissettirir
- Yorgunluğu ve istekleri tetikleyebilen bir kortizol olan kortizol seviyesini düşürür
- Güvensizlik duygularını azaltır
- Eşleri duygusal olarak bağlar.
- İnsanlara daha olumlu bir tutum kazandırmaya yardımcı olur
- Bir insanı daha sakinleştirir
- Bir insanı daha az sinirlendirir
- Depresyon azaltır
- Stresi azaltır
Cinsiyetin Fiziksel Faydaları
- Riskli fiziksel hastalığı azaltır.
- Bağışıklığı artırır
- Endorfinleri artırarak ağrıyı azaltır.
- Bu bir egzersiz formudur (30 dakika aktif cinsiyette yakıldığında yaklaşık 200 kalori yakıldığından insanların kilo vermesine yardımcı olabilir)
- Daha az sık soğuk algınlığı ve grip
- Vajinal doku yağlaması
- Düşük ölüm oranları
- Azaltılmış prostat kanseri riski
- Migren ağrıları ve sırt ağrısı da dahil olmak üzere ağrı rahatlatır.
- Duruş geliştirir
- Genç bir parıltı verir.
- Düşük kalp hastalığı riski
- Maya enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur
- Menstrüel dönemleri ve krampları aydınlatır.
- Firma mide ve kalça
- Kan basıncını düşürür
- İnsanların daha iyi uyumasına yardımcı olur
- Sindirimi artırır
- Geliştirilmiş koku duyusu
- Bağışıklık sistemi üzerinde terapötik bir etki
- Daha iyi mesane kontrolü
- Sağlıklı dişler
- DHEA'yı arttırmak cildinizi daha sağlıklı hale getirir
- Fitness seviyesini artırır
- Dolaşımını artırır
- Belleği geliştirir
- Yeni dendritlerin büyümesini teşvik etmek için beyinde kimyasallar üretir.
- Pelvik kas tonunu geliştirir
- Libido artırır
Pamela Rogers bir Healthline.com makalesinde, "Cinsel deneyim ve memnuniyet, genel yaşam kalitesi ile yakından ilişkilidir. Onlar, iyi olma ve kişisel tatmin duygunuzu artırır. Cinsel aktivite, psikiyatrik hastalıkların riski ve insidansı ile negatif ilişkilidir. , depresyon ve intihar Cinsel aktivite ve orgazm stresi azaltır Cinsel tatmini de ilişkilerin istikrarı ile ilişkilidir.
Tutarlı karşılıklı cinsel zevk, ilişki içinde bağları arttırır. Eşleştirilen ortakların, birbirlerinin cinsel arzularını yerine getirdiklerinde ilişki memnuniyetini arttırdıkları da gösterilmiştir. "
Yukarıdaki faydaları kanıtlayan çok sayıda bilimsel araştırma yapılmıştır. İdeal olarak, düzenli olarak güvenilen bir seks partneriniz bu faydaları elde etmenin önemli bir parçasıdır. Güvenli ve güvenli uzun vadeli bir ilişkide (evlilik gibi, ama zorunlu olarak değil), bu avantajları en çok kazanacaksınız.
Peki, bunu ne yapıyorsun? Balını al ve işe git!