Araştırma gingko biloba ile inme riski ve hafıza kaybı arasında bir bağlantı buluyor
Ginkgo biloba, dünya çapında kullanılan en popüler takviyelerden biridir. Kızlık ağacı olarak da bilinen bu hafıza hafızayı geliştirmek ve bunama gibi bilişsel problemleri önlemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, araştırmacılar ginkgo biloba'nın bir zamanlar düşündüğümüz kadar etkili olmayabileceğini öğreniyorlar. Dahası, tehlikeli, ancak yaygın bir tıbbi durum riskini artırabilir.
Araştırma - Gingko Biloba ve Hafıza Kaybı
Araştırmacılar, ginkgo biloba'nın bellek ve bunama üzerindeki etkisini öğrenmek için 2008 yılında Nöroloji dergisi tarafından yayınlanan bir çalışmada, herhangi bir hafıza ya da başka bilişsel problem olmaksızın 85 yaş üstü 118 kişiyi kaydetmiştir. İnsanların yarısı günde üç kez bir ginkgo biloba ek aldı ve diğer yarısı bir plasebo aldı. Araştırmacılar üç yıl boyunca onları takip etti. Çalışma boyunca 21 kişi hafif hafıza problemleri geliştirdi; Bu insanların 14'ü plaseboyu alıyordu ve yedi tanesi ginkgo özüne çıkıyordu. Ama bu ginkgo için iyi haber değil. Ginkgo ve plasebo grupları arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı değildi. Başka bir deyişle, plasebo grubunun daha fazla hafıza problemi olduğu gerçeği sadece rastgele bir değişim olabilirdi.
Gerçek - Ginkgo Biloba Eklemesinde Dozaj ve Uyum
Söz konusu çalışma sırasında katılımcılar takviyelerin uygun dozunu almadığı tespit edilmiştir.
Ginkgo bilobalarını günde üç kez almayanlar analizden çıkarıldığında, kalan ginkgo biloba kullananların üç yıl boyunca hafif hafıza problemleri geliştirme riski% 68 daha azdı. Bu, önemli bir risk azaltma gibi görünmektedir, ancak, çalışma bulguları da risk altında bir artış olduğunu ortaya koymaktadır.
Risk - Ginkgo Biloba ve İnme Riski
Ginkgo biloba ekstresini doğru bir şekilde alan grup, plasebo grubundan daha fazla vuruş ve mini vuruşa sahipti. Araştırmacılar, ginkgo biloba ve beyin sağlığının yararlarını ve risklerini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmanın yapılması gerektiği sonucuna vardılar. Ginkgo biloba takviyesi ile ilgili çalışmaların yakın tarihli bir gözden geçirmesinde, Ginkgo biloba'nın, bilişsel işlev bozukluğu veya hafif kognitif bozukluğu veya Alzheimer hastalığı olan hastalarda günlük yaşam aktivitelerini ve global klinik değerlendirmeyi gösterdiği görülmüştür. Bununla birlikte, birçok çalışma örneklem büyüklüğünde sınırlı olduğu için, bazı bulgular tutarsızdı ve dahil edilen çalışmaların metodolojik kalitesi küstahtı, hafif bilişsel bozukluk ve Alzheimer hastalığının tedavisinde ginkgo biloba'nın etkinliğini ve güvenliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuldu.
Alt çizgi
Şu an, iyi bir fikir gibi görünmüyor. Ginkgo biloba'nın belleği iyileştirebileceği (veya en azından yavaş bellek azalması) iddialarına bir şey olabilir, fakat kanıtlar yeterince güçlü değildir ve inme riskinde olası artış çok yüksektir. Piyasada ayrıca ginkgo biloba'nın birden fazla formu vardır. Araştırmacılar hangi formların zararlı ve hangi dozajda olduğuna karar verene kadar, uzak durmak en iyisi gibi görünmektedir.
Bir hap aramak yerine, beyninizi keskin tutmak için bu zihinsel fitness tekniklerini göz önünde bulundurun.
Kaynak
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang ve Jianping Liu. Hafif Bilişsel Bozukluk ve Alzheimer Hastalığı için Ginkgo Biloba: Randomize Kontrollü Çalışmaların Sistematik İncelemesi ve Meta Analizi. Tıbbi Kimyada Güncel Konular. 2016; Vol. 16 Sayı 5 sayfa 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson Doktora, ABPP ve J. Kaye MD. Bilişsel düşüşün önlenmesi için ginkgo biloba'nın randomize, plasebo kontrollü bir çalışması. Nöroloji, çevrimiçi 27 Şubat 2008.