Aşkı bulabilirsiniz, ancak birkaç adım daha içerebilir
Eğer şu anda bipolar bozukluğu olan biriyle çıkıyorsanız, kendinize bakarken onu nasıl destekleyebileceğiniz gibi bir dizi zorlukla mücadele edebilirsiniz.
Bipolar bozukluğu olan bir kişiyle tanışmak için bazı gerçek hayat oyunları:
Bilgi Edinme
Bilgi güçtür, bu yüzden eşinizin hastalığı hakkında olabildiğince fazla bilgi edinin. Bu aynı zamanda ona verdiğiniz sağlıklı bir işaret olacaktır.
Bipolar bozukluğun karmaşık bir hastalık olduğu söylenir, bu yüzden detaylarda çok fazla boglanmamayı deneyin. Bunun yerine, büyük bir resme, bir manik bölümün ne olduğu ya da depresyon belirtilerini nasıl tanımlayacağı gibi odaklanın.
Kişiyi Hastalıktan Ayırmak
Bipolar bozukluğu olan biriyle çıktığınız zaman, hastalıklarının yaşam kimliğinin bir parçası olduğunu ve tüm kimliklerini değil, tanımak önemlidir. Büyük ölçüde, kişinin bipolar bozukluğunun davranışlarına, kişiliğine ve ilişkilerine önemli ölçüde katkıda bulunduğu söylenir. Bununla, konuşmak için tüm paketi sevmeyi öğrenmelisiniz.
Başlıca Konuları Tartışmak
Bipolar bozukluğu olan biriyle çıkıyor olsanız da olmasanız da, her ikisi de hazır olduğunuzda ana konuları tartışmak önemlidir. Örneğin, gerçekten çocuk istiyorsanız, ancak çıktığınız kişi bunu yapmazsa, bu bir anlaşma olabilir.
Avukat Olun
Birincisi, kiminle buluştuğunuz, ilaç ve / veya psikoterapi veya grup terapisi yoluyla olsun, akıl hastalıkları için bakım arayışında olmak önemlidir.
Aksi halde, kararlı bir ilişkinin parçası olmaya hazır değildir.
Eğer erkek arkadaşın ya da sevgilin terapiye maruz kalıyorsa, doktorun randevularının ona yardımcı olup olmadığını tartışmak mantıklıdır ve “hayır” deyince rahatsız edilmez. Sevdiğiniz kişinin hastalık sürecinin yönetimini şu anki ilişkiden uzak tutması tercih edilebilir.
Sevdiklerinizin hayatı ve bakımıyla daha fazla ilgilenmeye başladığınızda, manik veya depresif bir bölümün uyarı işaretlerini tartışın. Belki de, sevdiğiniz kişiyi hızlı bir ruh hali değişikliği geçirdiğine dair ipucu vermek için sağlayabileceğiniz bir ifade veya işaret vardır.
İki uçlu bozukluğu olan kişilerin yaklaşık yüzde 30'u intihar girişiminde bulunduğundan, Bipolar Bozukluklar'daki bir analize göre, aynı zamanda inen kişinin intihar düşüncesi geliştirmesi için bir plan oluşturmak da önemlidir.
Tabii ki, bu her şey bir ruh sağlığı uzmanının rehberliğinde gözden geçirilir. Bu sayede siz ve arkadaşlık yaptığınız kişi herhangi bir ruh hali değişikliğini güvenli ve dikkatli bir şekilde seyredebilir.
Kendiniz için bakım
Kendi fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınızı gözetmeniz kesinlikle çok önemlidir. Kendi düşüncenizi ve stresleri bipolar bozukluğu olan biriyle ilişkisinde bulunmanın bir yolu olarak, kendiniz için bir terapist görmeyi düşünebilirsiniz.
Ayrıca, romantik bir ilişkiden ayrılmanız gerekip gerekmediğini de bilmek zorundasınız - eğer çıktığınız kişi tehlikeli hale geliyorsa, tedaviyi sonlandırıyorsa ya da sizin için çok kararsız hale geliyorsa. Sınırlarınızı anlamak ve kristal berraklığının olması gerektiğini kabul etmeye istekli olduğunuz şeyler.
Ayrıca, kendi vücudunuzun besleyici, uyku ve egzersiz gibi ihtiyaçlarını da gözetmeye devam edin. Bipolar bozukluğu olan biriyle ilişkiye girmenin, kendinizi izole etmenin zamanı olmadığından, diğer arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle ilişkilerinizi sürdürdüğünüzden emin olun. Bilgi ve duygusal destek elde etmek için bir destek grubuna katılmak da inanılmaz derecede yardımcı olabilir.
Bir kelime
Bipolar bozukluğu olan biriyle doyurucu ve sevgi dolu bir ortaklığa sahip olabilirsiniz, ancak her iki tarafta, sınırlarda ve profesyonel destek ve rehberlikte çalışma gerektirecektir.
> Kaynaklar:
> J., M. (2016). Hayatımın Aşkı Bipolar Bozukluğa sahiptir. Psych Central
> Akıl Hastalığı Ulusal İttifakı. (2017). Kişisel Hikayeler: Bipolar Bozukluğu Olan Biriyle Yaşamak.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Suicide, bipolar I ve bipolar II bozuklukta girişimlerde bulunur: kanıtların gözden geçirilmesi ve meta-analizi. Bipolar Disord . 2010; 12 (1): 1-9.
> Fiyat AL .. Marzani-Nissen GR. Bipolar Bozukluklar: Bir Gözden Geçirme. Am Hekim . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.