Ebeveynlerin çoğu, çocuklarının kırık kemiklerini veya bariz fiziksel yaralanma belirtilerini asla görmezden gelmezler. Ancak, bir çocuğun akıl hastalığı söz konusu olduğunda, belirtiler genellikle aylar hatta yıllar boyunca tedavi edilmez.
Bazı ebeveynler bir akıl hastalığının uyarı işaretlerini tanımıyor. Diğerleri, çocuklarının yardım isterlerse 'deli' olarak etiketleneceğinden endişe duyarlar.
Ancak erken müdahale ve uygun tedavi, gençliğinizin daha iyi hissetmesine yardımcı olmanın anahtarıdır.
Eğer gençliğinizin bir akıl hastalığı olduğundan şüpheleniyorsanız, profesyonel yardım alın.
Yardım Alma Tehlikesi
Bazen, ebeveynler, gençlerinin akıl hastalığına yakalanabileceğine dair şüphelerini kabul etmeye çalışırlar. Fakat problemi görmezden gelmek onu ortadan kaldırmak için olası değildir. Aslında, tedavi olmadan, gencin ruh sağlığınızın daha da kötüleşmesi muhtemeldir.
Uygun tedavi olmadan, gençiniz kendi kendine ilaçlamayı denemek için cazip gelebilir. Ağrısını geçici olarak hafifleten uyuşturucu, alkol, yiyecek veya diğer sağlıksız alışkanlıklara ulaşabilir. Sonuçta, kendi kendine ilaç vermek sadece gencin hayatına daha fazla sorun katıyor.
Tedavi edilmeyen akıl sağlığı sorunları da gencin intihar riskini artırabilir. Kendilerini öldüren çoğu genç, depresif veya bipolar duygudurum bozukluğu gibi bir duygudurum bozukluğuna sahiptir.
İntihar , 10 ile 24 yaş arasındaki insanlar için ikinci en önemli ölüm nedenidir. Kendilerini öldüren gençlerin büyük çoğunluğu, önce çaresiz ve umutsuz hissedecekleri bir tür uyarı işareti verir.
Eğer gencin kendini incitmek ya da kendini öldürmek istemekle ilgili yorumlar yaparsa, onu çok ciddiye al. Sadece o şeylerin dikkatini çekeceğini, ya da “çıldırdığı” olduğunu varsaymayın. Bu tür yorumları, gençinizin mücadele ettiği ciddi bir uyarı işareti olarak düşünün.
Gençler Akıl Sağlığı Sorunlarını Geliştiriyor
Ergenlik, ruh sağlığı sorunları için ortak bir zamandır.
Araştırmacılar bunun çeşitli faktörlerden kaynaklandığından şüpheleniyorlar. Ergenlik döneminde hormonal değişiklikler ve beyin gelişimi, gençleri zihinsel sağlık sorunlarına daha fazla maruz bırakabilir.
Bazı araştırmacılar bu fenomeni “hareketli parçaların kırılması” diyerek açıkladı. Nöral sistemin tüm parçaları doğru oranda gelişmediğinde, bir genç düşünme, ruh hali ve davranışta değişiklikler yaşayabilir.
Bazı akıl sağlığı sorunlarına genetik bir bağ vardır. Bir gencin biyolojik ebeveynlerinden birinin veya her ikisinin de bir zihinsel sağlık sorunu varsa, bir genç de bir tane geliştirme riskinde olabilir.
Çevresel konular da gençlerin ruh sağlığında bir faktör olabilir. Travmatik olaylar, ölüme yakın bir deneyim veya istismar tarihi gibi, gencin riskini artırabilir.
Stres de bir faktör olabilir. Eğer gençliğiniz okula zorlanıyorsa veya akademik olarak iyi performans göstermesi için çok fazla baskı uygularsa, zihinsel sağlık sorunlarına daha duyarlı olabilir.
Çocuklarda ve Gençlerde Akıl Hastalığının Yaygınlığı
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, 5 çocuktan yaklaşık 1'inin yaşamlarının bir noktasında ciddi bir zihinsel sağlık sorununa sahip olup olamayacağını tahmin etmektedir.
Gençlerde görülen en yaygın ruh sağlığı bozuklukları şunlardır:
- DEHB
- Duygudurum bozuklukları
- Büyük Depresyon
- Davranış bozukluğu
- distimi
- Anksiyete bozuklukları
- Panik atak
- Yeme Bozuklukları
Gençler ayrıca şizofreni gibi psikotik bozukluklar veya alkol kötüye kullanımı veya opioid bağımlılığı gibi madde kullanım bozuklukları da geliştirebilirler.
Zihinsel Hastalık Uyarı İşaretlerine Bakın
Zihinsel bir hastalığı hormonal değişimlerden, ergenlik dönemlerinden ve normal ruh hali değişimlerinden ayırt etmek zorlaşır. Ancak, gencin ruh halini ve davranışını izlemek önemlidir ve gençlerin günlük hayatına müdahale eden değişiklikler fark ederseniz, muhtemelen normal değildir.
Zihinsel hastalık farklı insanlarda farklı şekilde ortaya çıkar.
Olası ruhsal sağlık sorunlarına dair bazı uyarı işaretleri şunları içerir (ancak bunlarla sınırlı değildir):
- Uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler - Gençiniz uykusuzluktan şikayet edebilir ya da okuldan sonra şekerleme almaya başlayabilir. Bütün gün yatakta kalmak ya da bütün gece kalmak, bir problemin belirtisi olabilir.
- Her zamanki aktivitelere ilgi kaybı - Eğer gençliğiniz favori aktivitelerini bırakıyorsa veya arkadaşlarla vakit geçirme konusunda ilgisizlik gösteriyorsa, bir problem yaşıyor olabilir.
- Akademik performanstaki büyük değişiklikler - Ruh sağlığı sorunları genellikle okul çalışmalarında motivasyonun dramatik değişimlerine yol açmaktadır. Eğer gençiniz ödevini yapmakla ilgilendiyse ya da aniden okulda ilgisiz görünüyorsa, bu bir problemin işareti olabilir.
- Kilo veya iştah değişimleri - Yemeklerin atlanması, yiyeceklerin istiflenmesi ve ağırlıktaki hızlı değişiklikler yeme bozukluğunun bir işareti olabilir. Depresyon genellikle kilo değişiklikleri ile de karakterizedir.
- Aşırı duygudurum - Aşırı öfke, beklenmedik ağlama ve yüksek düzeyde sinirlilik ruhsal bir hastalık belirtisi olabilir.
- Artan izolasyon - Tek başına ya da aşırı gizlilik arzusu güçlü bir sorundur.
Uyarı İşaretlerini Gördüğünüzde Sakin Olun
Ruh sağlığı sorunları genellikle çok tedavi edilebilir. Ve bir problem, gençliğinizin 'deli' olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine, gençliğinizin tıbbi müdahaleye ihtiyacı olduğu anlamına gelir.
Bazı gençlerin astım veya akne gibi fiziksel sağlık problemleri geliştirmelerine benzer şekilde, diğerleri obsesif kompulsif bozukluk veya bipolar bozukluk gibi zihinsel sağlık problemleri geliştirirler.
Sakin ol, ama harekete geçin. Potansiyel bir sorun hakkında endişelenmek için aylar harcamak yerine, gençliğinizin tedaviden fayda görüp göremeyeceğini anlamaya çalışın.
Endişeleriniz Hakkında Gençlerle Konuşun
Gençlerin ruh sağlığına ilişkin endişeleri dile getirme ilk başta rahatsız olabilir. Ancak, gençliğinizle gördüğünüz kırmızı bayraklar hakkında konuşmak önemlidir.
Gözlemlerinizi belirtin ve gencin girişini davet edin. Çocuğunuzun 'çılgın' olduğunu ya da onun hatası olduğunu anlamaya dikkat edin. Söyleyebileceğiniz şeylerin bazı örnekleri:
- “Odanızda kendinize daha fazla zaman harcadığınızı ve arkadaşlarınızla dışarı çıkmayacağınızı farkettim. Bunun için endişeleniyorum. ”
- “Son zamanlarda fazla ev ödevi yapmadığını fark ettim. Merak ediyorum, okulla başa çıkma havasında bulunmadınız mı? ”
- “Her zamankinden daha çok uyuyorsun. Rahatsız edici bir şey olup olmadığını ya da her zamanki gibi hissetmiyorsanız merak ediyorum. ”
Çocuğunuzun hiçbir şeyin yanlış olmadığı konusunda ısrar etmesine veya öneriniz tarafından tahriş olmasına şaşırmayın. Birçok genç utanıyor, utanıyor, korkuyor ya da yaşadıkları belirtilerle karışıyorlar.
Konuyu getirdiğinizde, gençliğiniz rahatlamış olabilir. Bazen, gençler mücadele ettiklerini biliyorlar, ama ne yaşadıklarını kimse bilmiyor.
Gençlerin Güvenle Konuşacak Kişileri Tanımlamasına Yardımcı Olun
Gençlerin hayatlarında yaşadıkları sorunlar hakkında konuşabilecekleri sağlıklı yetişkinlere sahip olmaları önemlidir ve bazen de her şeyi ebeveynleriyle paylaşmaya istekli değillerdir. Bu yüzden, gençliğinizin hayatında konuşabileceği başka insanlara sahip olduğundan emin olun.
Sahip olduğu herhangi bir sorun, endişe veya sorun hakkında konuşabileceği en az üç güvenilir yetişkin belirlemesine yardımcı olun.
“Eğer bir sorunun varsa ve benimle bu konuda konuşamazsan, kiminle konuşabilirdin?” Diye sor. “Birçok genç arkadaşlarıyla konuşmaktan memnun olsa da, gençlerin akranları ciddi sorunlarla başa çıkmak için bilgelikten yoksun olabilirler. Öyleyse, eğer gençliğinizde yaşlı insanlar varsa, o da güvenebilir.
Aile dostları, akrabaları, koçları, öğretmenleri, rehber öğretmenleri ve arkadaşının ebeveynleri konuşabileceği kişiler arasında olabilir. Güvenilir olduğunu düşündüğünüz insanlarla ilgili sorunların ortaya çıkmasının sorun olmadığını ona bildirin.
Ayrıca, “Konuşacak bir profesyonelin olması iyi bir fikir olabileceğini hiç düşündünüz mü?” Diye sormak için de iyi bir zaman olabilir. Bazen gençler bir terapist görmeyi istemekte rahat olmazlar, ancak bazıları fikrini memnuniyetle karşılayabilir. İlk önce önerirsin.
Senin Teen Değerlendirilen alın
Eğer gençlerin ruhsal hastalığı bir kriz seviyesine yaklaşıyorsa, yerel acil servisinize gidin. İntihar tehdidi, ciddi kendine zarar verme ya da halüsinasyonlar, gençliğinizin derhal değerlendirilmesi için birkaç nedendir.
Acil bir kriz olmayan akıl sağlığı sorunları için, bir doktorun randevunuzu gençiniz için planlayın.
Randevunuzla ilgili randevunuz hakkında konuşun, bir randevu veya düzenli bir kontrol için randevu verdiğiniz gibi. “Perşembe günü doktor randevusu almayı planladım. Son zamanlarda ne kadar yorgun olduğun hakkında endişe duymadığını biliyorum, ama emin olmak için doktor tarafından kontrol ettirilmek istiyorum. ”
Endişelerinizi doktora açıklayın ve çocuğunuza sadece doktorla konuşma fırsatı verin. Siz yokken, gençiniz daha açık konuşabilir.
Değerlendirme zihninizi rahatlatabilir ve gençliğinizin sağlıklı olmasını sağlayabilir. Veya doktor bir ruh sağlığı uzmanından ek tedavi almanızı tavsiye edebilir.
Tedavi Seçeneklerinizi Belirleyin
Bir doktor daha fazla değerlendirme önerirse, gençiniz bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirilebilir. Psikolog veya lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı gibi bir akıl sağlığı uzmanı, sizinle ve gençliğinizle daha fazla bilgi toplamak için görüşebilir.
Bazı akıl sağlığı profesyonelleri yazılı anketler veya diğer tarama araçları sağlar. Eğitimli bir akıl sağlığı profesyoneli muhtemelen gencin doktorundan da bilgi toplayacaktır.
Bir ruh sağlığı uzmanı size uygun bir teşhis sağlayabilir (eğer varsa) ve size konuşma terapisi veya ilaç gibi tedavi seçenekleri sunacaktır.
Kendiniz için Destek Arayın
Bir gencin ruh sağlığı tüm aileyi etkiler, bu yüzden kendiniz için de destek aramak önemlidir.
Diğer ebeveynlerle konuşmak, zihinsel olarak güçlü kalmanın anahtarı olabilir. Bazı ebeveynler anlayan ebeveynlerden duygusal destek elde etmede rahatlık sağlar ve diğerleri topluluk kaynakları ve eğitim seçenekleri hakkında bilgi edinmede yardımcı olur.
Topluluğunuzdaki programları öğrenmek için yerel bir destek grubu arayın veya doktorunuzun doktoruyla konuşun. Ayrıca size yardımcı olabilecek çevrimiçi forumları veya grupları araştırmayı faydalı bulabilirsiniz.
Bir terapistle kendi başınıza görüşmeyi de düşünebilirsiniz. Bir akıl sağlığı uzmanı, stresinizi iyi yönetebildiğinizden emin olabilir, böylece çocuğunuza yardımcı olmak için en iyi şekilde donatılmış olabilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Ergen Sağlığı.
> Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. Çocuklar Arasında Herhangi Bir Bozukluk.